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| 編輯推薦： |
编辑推荐
一本触及男人灵魂的书；畅销全球二十年。
关于如何做个男人，父亲没有教会你的，这本书可以教会你。
在美国，当男孩变成男人时，一些父亲会送他们两件礼物：一件是枪，一件是这本书。
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| 內容簡介： |
也许这本书会冒犯、惹怒一些人，但却会鼓舞、激励更多的人。不管你爱它，还是恨它，它都是来自男人内心深处的呐喊。它的坦率、犀利和富有洞见，能够穿透生活的纷纷扰扰，让你收获内心的深度和生活的高度。这时的你虽然在生活之中，却活在生活之上,已经成为了一名高级男人。
难怪有男人如此评价：关于如何做个男人，父亲没有教会你的，这本书可以教会你。难怪有女人感叹：作为女人，我从来没有感觉到被理解得如此透彻和准确。也难怪在美国，当男孩变成男人时，一些父亲会送他们两件礼物：一件是枪，一件是这本书。
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| 關於作者： |
大卫戴达是当今世界著名的心灵导师之一。
他致力于男人心灵的成长和心智的成熟，常年奔波于各个大学之间，其中有加利福尼亚大学医学院、加州大学圣克鲁兹分校、圣何塞州立大学、波士顿莱克星顿研究所和法国巴黎理工学院，等等。
他的作品被翻译成了15种文字，在世界各地出版，成为很多大学和机构的必读书目，深深震撼了无数男人和女人的心灵，提升了他们生命的层次。
关于大卫戴达的作品和教学方面的更多信息，参见网站www.deida.info
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| 目錄：
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前言 001
Part 01
男人的方式
不要指望事情更容易，只能指望自己更强大 002
受伤之后一蹶不振不是男人该有的样子 006
拼爹，就当你没爹 008
所谓极限，就是恐惧把你逼停的地方 011
你在生活之中，要活在生活之上 014
男人要听女人的话，但必须自己做决定 017
男人的格局不要限在一个情字里 020
在恐惧的边界，你要慢行 022
像拥抱女人一样拥抱生活 025
朋友的话即使尖锐得像匕首，你也要听 029
如果你不知道自己的目标就去找，现在就去 032
在生活的段落中，你要明白何时用句号，何时用逗号 034
没有事业心的男人是不完整的 040
不领悟生命，就是浪费生命 044
女人是男人的考官，抱怨是她的一道考题 047
Part 02
如何对待女人，可以看出
一个男人是否高级
不要给女人讲事实，她更看重感受 054
男人在挑战中成长，女人在赞美中变美 057
男人的价值在于能帮助女人打开心扉 060
女人90%的情绪问题，是因为她们感受不到爱 064
永远不要指望女人会用男人的方式解决问题 067
你对待女人的方式，就是世界对待你的方式 072
假如你的女人把自己当成男人，你就什么都不是 075
Part 03
高级男人既懂女人，也懂生活
喜欢女人，证明你是个男人 080
不要指望女人既风姿绰约，又理智冷静 084
不要把你心爱的女人当成事业上的炮灰 090
花心是男人的本性，但自律是男人的生命 094
学会欣赏女人，而不是占有女人 097
女人都是有温度的，你喜欢偏冷的还是偏热的 100
Part 04
女人想要的，不是她说出来的
选择一个选择你的女人 106
女人想要的，不是她说出来的 108
女人有话不会直说，总是旁敲侧击泄露天机 113
男人要把自己的女人放在心上，然后再去闯荡世界 118
如果你现在令她失望，你过去表现再好也会被一笔勾销 122
你的女人太强势，都是因为你太弱了 124
Part 05
男人的背面
释放让男人快乐，得到让女人幸福 130
你对性爱的态度体现了你对整个生命的态度 134
你的女人渴望你拥有杀手的魅力 139
经得起女人的考验，才扛得住生活的打击 142
Part 06
女人的背面
一些男人为什么缺乏吸引力 148
女人是一朵花，40岁更优雅 150
将情欲升华为生命的礼物 153
男人的退却会让女人的心荒芜 156
以她的吸引力为箭，穿透表面直达根源 161
Part 07
唤醒身体，在爱中修行
美好的事物需要等待，包括性爱 168
用深呼吸抵达生命的深度 173
不要向下释放，要让快感沿着脊椎向上传递 178
Part 08
她自由了，你也自由
既然你不像女人，就别要求你的女人像男人 186
独立，并不是让你的女人独自难过 191
把握生命的方向是男人的头等大事 195
男女都需要充电，但需要不同的电源 198
全身心爱你的女人，全身心爱这个世界 203
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| 內容試閱：
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中文版序
像拥抱女人一样拥抱生活
鉴定一个男人是否高级，女人是最有发言权的。
毕竟女人是男人的最爱，也是他最大的挑战，如何应对来自女人的诱惑和挑战，一个男人的高下可以立判。
男人的生活中不能没有女人，但高级男人不会眼睛只盯着女人，没有别的追求。
男人的生命中有两件事情最为重要：一是女人，一是事业。
一个男人以什么样的态度去拥抱女人，就会用什么样的态度去拥抱生活，因为进入女人与进入生活的方式是一样的：都需要男人敞开心扉，付出真诚、激情、爱、勇气和耐心。
每个男人都是用抚摸女人肌肤的手，在抚摸生活。
当你的女人喋喋不休地抱怨，或者歇斯底里地怒吼，令你感到厌恶和可怕的时候，如果你采取的方式是敷衍了事，或者借故躲开，那么，你在面对工作上的困难和烦恼时，也会如法炮制。
高级男人会通过女人来磨砺自己的勇气、耐心和品性。他们既懂女人，又懂生活。当女人冲他们抱怨和歇斯底里的时候，他们不会逃避和退缩，也不会根据字面意思去理解她们抱怨的内容，他们知道女人有话不会直接说，总是喜欢通过旁敲侧击的方式泄露天机。所以，他们会把女人的抱怨当圣旨去聆听，虔诚而庄重，但不会当圣旨去执行，而是透过那些烦不胜烦的声音，进入她们内心的深处，让她们敞开心扉，像花儿一样绽放。同时，他们也能像热爱自己的女人一样去热爱生活，不管生活如何纷纷扰扰，如何欺骗他们、刺痛他们，他们都会英勇无畏，冲破一切阻碍，不屈不挠，在这个世界获得最真实的存在。
《高级男人手册》所说的高级男人不是指物质上的富有，或者地位上的显赫，而是指精神上的超越和行为上的高贵。一个腰缠万贯的人可能很卑劣，而一个身陷囹圄的人则可能很高贵。一个地位显赫的人可能是渣男，而一个过着平常生活的人则可能是真正意义上的高级男人。
高级男人不一定要做什么惊天动地的大事，但必须在普通的生活中表达自我的存在和真实的内心，从生活一个个转瞬即逝的片段中感受生命的壮阔。他们知道，如果不能从日常生活中获得一种领悟，并带着这种领悟高屋建瓴地去看待生活，那么，他们就会被困在生活的沟沟坎坎中，为鸡毛蒜皮的小事而生气，为泥泞的道路而焦虑。这样一来，他们的精神永远
无法获得超然和笃定，气度永远不会变得高贵和坚韧，行为永远不会变得高雅和从容。
《高级男人手册》自出版以来，二十多个年头过去了。如今在美国，人们时常可以看见这样一幕：
当男孩变成男人时，一些父亲会送他们两件礼物：一件是枪，一件是这本书。
枪，象征了男人的勇敢、阳刚和血性；而书则是一种精神上的提升。
通过这本书，父亲想让儿子明白：18 岁之前，你的自由和尊严是父亲在替你镇守；而18 岁之后，你要自己独立去捍卫，这需要你变得勇敢。但是，真正的勇敢不是面对恐惧时莽撞行事，以致掉下悬崖，而是在恐惧的边界，慢慢前行，一点一点突破自己的界限，提升生命的层次。
当然，父亲在儿子18 岁成年时送这本书，并不意味着它浅显易懂。
实际上，该书的每一章、每一节，甚至每一句，都需要男人用一生的经历去解读。
在生命的历程中，无论是对待女人，还是生活，男人都必须竭尽全力，呈现真实的自我，释放内心最深层次的勇气、天分、激情、渴望和爱。当你用生命去爱你的女人和这个世界时，你的生命也将在爱中获得突破和超越，跃上更高的层次。这时，虽然你在生活之中，却已经活在了生活之上。
这就是通往高级男人的路！
前言
在新版《高级男人手册》发行之际，出版商请我再写一篇前言。
我的写作初衷是为男性及其爱侣提供一本实用指南，与读者分享我在生活中获得的经验和教训，尤其是男人在应对来自女性、工作和情欲方面的挑战时，如何获得心灵的成长和升华。
多年以来，众多男人和女人读过这本书。他们的性取向大相径庭：异性恋的、同性恋的、单身的、已婚的。我确信本书讲述的内容对他们有切实可行的效用。今天，无论是性还是精神领域都有许多变化，变化之大令人眼花缭乱，以致颇感困惑。所以，本书的内容或许比之前更能启迪人心。
本书中的一个重要启示是：我们具有不断学习和发展的能力，在生活这所学校里，我们必须学会艺术地对待爱情和工作。
通过本书介绍的方法，我收获了爱情，掌握了性爱的技巧，还做了自己喜欢的事情，取得了丰厚的报酬。我能做到的，你也能做到。
在你目前的欲望得到满足、目标实现之后，你就会获得真正的成长，并且能够敞开心扉迎接人生的下一个篇章。
长大以后，你孩提时代钟爱的事物不再具有吸引力。现在你对某个事物正感兴趣，但你的注意力迟早会转移。这种改变是自然的，也是有益的。改变，意味着突破和超越。我们天生就在不断地改变着兴趣和欲望包括对金钱、性和亲密关系的兴趣和欲望，体验并升华各种兴趣和欲望。
《高级男人手册》给读者及其伴侣讲述了人生的某个阶段必须掌握的知识，以便抵达生活的下一站。抵达新站点之后，思想像感觉一样通透，身体像光线一样轻盈。学了本书的内容后，人们将获得真正的成长。不过，我们得按顺序来，先讲最重要的问题全身心地投入生活；知晓内心深藏的目标；发挥你拥有的天赋；享受性爱，它是通往妙不可言的爱情殿堂的入口；为朋友效力，帮助朋友成长。
生活中交织着令人激动的成功和令人痛苦的绝望，这都是我们必然要经历的。当你掌握了相应的方法，懂得了如何应对来自女性、工作和情欲的种种挑战之后，你就可以放下一切，甚至忘掉自己的存在。
最终，高级男人的方式会使一切被感受过和经历过的事情都成为过去别人曾这样告诉过我，现在我也要提前告诉你。
好吧，就从你的亲身感受开始吧。我就是这样开始的。我的老师和生活让我逐渐明白一个道理：作为男人，我的人生之路充满了无穷无尽的可能这就是本书各章的内容。随着你阅历的增长，你将踏上自己特有的人生之路，所有经历和体验都将超出预想。
这就是我为新版前言写的小结：不要等待，感受一切，刻骨铭心地爱，当给予时且给予，当放弃时且放弃。
当你觉得有一种力量在驱使时，就周而复始地做，反复做。
人生之路冥冥渺渺，不可尽言，却广阔无垠。
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