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| 編輯推薦： |
★一本全面实用的攀爬游走求生攻略
覆盖陆地、水上旅行中的一切必备技能
★300多张插图、照片、表格和清单......
★水陆出行者的必备宝典
★如果你爱好户外运动，那么本书一定有你需要的野外生存的一切必备知识。
★如果你不幸流落荒野，那么本书能够帮助你在绝望时发现一线生机。
精彩试读段落：
沙漠旅行
在进入沙漠之前，要先给你信任的人留下一 份你的旅行计划，定时向他报告你是否安全，这 对于独自出行的人员会是一种可靠的保险措施。
要是你无法告诉对方你的处境，那这个人就会告 诉营救人员你的计划旅行路线，这样，他们就会 在你消失之前展开搜索。
在沙漠中旅行，情况不太好时要尽量缩短你 的旅行计划，如果一个地方不能满足你需要，要马上离开，因为营救人员不会来得那么快。你需
要了解自己所在的位置，而且要有一定的生存技 能。在沙漠中旅行，你要忍受干旱和炎热的折磨， 所以需要大量的水，要减少沙漠气候对你的影响， 一定要遵循以下几个原则：
1. 要在天气凉爽的时候行走。白天*好在阴 凉的地方休息，然后在清晨和傍晚的时候旅行，
尽量避免在高达 100 法氏度的温度下行走。
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| 內容簡介： |
《户外生存系列》丛书为全面实用的户外生存指南，书中详细讲解了户外求生和野外探险的各方面信息，覆盖了户外生存中你所需要的一切必备知识，对应对各种突发情况有着非常实用的参考价值。
《野外攀爬游走技能》详细介绍了在陆地、水上旅行中所需要注意的问题。其包括对沙漠地形、环境和存在危险的介绍、在沙漠旅行中如何行走、沙漠旅行中的极端气候，如何使用皮艇，在海洋旅行中如何自救等等。内容全面，图片丰富，是一本实用性很强的户外指南用书。
如果你爱好户外运动，那么本书中一定有你需要的野外生存的一切必备知识；如果你不幸流落荒野，那么本书能够帮助你在绝望时发现一线生机。
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| 關於作者： |
美艾米罗斯特
美国畅销书作家、户外生存专家，拥有数十年的野外生存经验，擅长户外生存、应急准备和各种生活技巧；划船、狩猎、钓鱼和背包旅行，足迹遍布世界各地。
作者曾担任《游戏》杂志及其姐妹刊物的副主编和总编辑，并出版过《Craft
Wisdom Know-how》《Natural Healing
Wisdom Know-How》等书籍。
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| 目錄：
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第一章 陆地旅行 1
沙漠气候 1
沙漠的种类及其形成的原因 沙漠的主要特征
沙漠地形、环境和存在危险 3
地形 环境因素 预防措施 沙漠里存在的危险
沙漠旅行 8
如何携带包裹 基本的行军技能 地形问题 沙漠里存在的危险 乘车旅行
求生技巧
沙漠旅行时的穿着 12
UV，SPF 和 UPF 知识
雨林气候 17
雨林的位置 雨林的突出特点 雨林地区的平均温度 平均降雨量 热带雨林地区的物种
在雨林里生存面临的问题
在热带丛林地区行军 18
热带气候 热带丛林的种类 从热带丛林里穿行 注意事项
山区地貌及危险 21
山区地貌 山区的危险
美国陆军山区行军技巧 25
基本原则 技巧 安全考虑
爬山 28
登山的基本原则 使用手握点
攀登大圆石山坡的基本事项 39
抓握动作 静止动作和动态动作
雨雪和冰冻天气 49
雨雪天气 冰冻气候
雪花入门知识 51
白露 雪花变形记 干雪和湿雪
降雪与地形 53
雪的构造 雪的主要特征 积雪和地形对个人行动的影响
严寒天气旅行设备 54
冰斧 雪铲 登山撑杆 探测仪 雪崩无线电收发器 抗雪
崩呼吸设备 测斜仪 高度计
严寒天气下的穿着 56
热量流失 衣服面料 Colder 原则
在冰雪环境中旅行的基本知识 64
如何打包你的包裹 基本的旅行技巧 地形问题
在风雪环境下行军 66
在雪地里行军 在冰上行军
如何使用冰斧 67
利用冰斧自救
如何使用冰斧和鞋底钉 68
下滑
攀登冰山等级 73
在冰川上行军 74
冰川的特征及定义 危险与障碍 绳索行军 普鲁士结的使用 如何保证背包安全 道路 穿越裂缝 雪桥 营救坠崖的同伴 裂缝营救技巧
雪鞋行军 83
雪鞋的设计 如何选择雪鞋 自制雪鞋 踢步行走 下山 之字形上下山 如何修理坏掉的雪鞋
如何挑选越野滑雪板 88
如何挑选越野滑雪板、滑雪鞋、粘合剂和撑杆 雪橇
如何给滑雪板打蜡、如何保护滑雪板 90
概述 雪花对蜡的影响 选择并使用合适的蜡质 滑雪设备的养护
野外滑雪旅行 92
平地或者起伏地形 上坡地形 下山地形 开辟一条新路 带着包裹滑冰 乘雪橇滑雪 拉雪橇滑雪 穿越冰冻的水域
严寒气候下求生的基本原则 100
旅行
雪崩 103
雪崩的种类 引发雪崩的因素 如何辨认雪崩的危险 路线选择 雪崩逃生必备用品
如何在雪崩时生存 雪崩营救 求生技巧
如何穿越水路 113
大小河流 急流 木筏 漂浮装置 其它水面障碍 植物障碍
野外旅行不留痕迹 119
指导原则 旅行计划 旅行 野外旅行礼仪
刀具、背包以及其它野外旅行设备 122
背包 刀具 野营火炉 头灯 煮锅
第二章 水上旅行 126
如何进出皮艇、如何移动皮艇 126
如何进入单人皮艇 如何装上防水披 如何从皮艇里出来 如何移动皮艇
在河流里划船 127
从河岸上船 从水里上船
海洋皮艇旅行 128
进出皮艇 从波涛汹涌的地方上船 如何从波涛汹涌的地方下船
在皮艇中的姿势与动作 130
姿势与躯体旋转 倾斜小船 臀部腾挪动作
划皮艇的基本技巧与动作 133
如何拿桨 如何操作皮艇 复原技巧
转向问题 138
皮艇倾覆时应采取的措施 139
抱膝动作及水底逃生 重新进入皮艇 爱斯基摩式自救
滚翻 143
爱斯基摩式滚翻 C C 滚翻
安全划船设备 149
独木舟下水、着陆和调整 150
独木舟下水和着陆 船只的水平与支点
跪着划还是坐着划
独木舟划船的基本技巧 153
划桨技术 如何握桨 专门术语 单人独木舟 vs 双人独木舟
向前划桨 J 形划船：双人独木舟划手的修正动作 C 形划船：
单人独木舟的修正方式 船桨转换法 向后划桨
双人独木舟划船策略 159
船头划船者和船尾划船者的作用 双人独木舟清扫动作 双人独木舟的综合划船法
支撑划船法：它可以让你的船只保持垂直 161
低支撑和高支撑的基本动作 加拿大低支撑划船法
从岸上通过或者用缆绳拉着从水里通过 162
从岸上经过 用缆绳拉着船只从水里穿过
独木舟安全设备 163
如何看懂河流特征 164
水流的力度 水流航道 岩石和其它的危险物 漩涡
急流难度的国际标准 169
漩涡转弯、剥皮出来以及摆渡 170
漩涡转弯 剥皮出去 摆渡
独木舟如何摆渡、如何进出漩涡 174
摆渡 平行侧滑 漩涡转弯
如何解决河流上其它的危险：皮艇和独木舟 177
如何避开礁石 急流 通过弯道 浅水区的划船技巧 深水区划船技巧 冲浪动作 风力
河流安全与营救 181
如何保持安全 河流营救
救生设备和 PFD 187
个人漂浮设备（PFDs） 皮艇和独木舟适用的救生工具
适合海上穿的衣服 191
风雪大衣和雨裤 干衣服和湿衣服 浸水服 帽子 手套 靴子 袜子 如何保护眼睛 拉链 如何保护皮肤
海洋划船设备 195
救生筏 救生筏缝补箱 弃船急救包 缓解恶心的医疗腕带 船底排水泵
潮汐 202
海洋的脉搏 注意
海洋安全标志 208
灯塔 浮标 白天标识
营救落水人员的步骤 209
落水者应采取的措施 营救人员应采取的行动 预防措施
弃船步骤 213
第一步：无线电呼救信号 第二步：穿好衣服 第三步：救生衣 第四步：救生包
第五步：启动救生筏 第六步：登上救生筏第七步：与沉船切断联系第八步：启动海锚第九步：进行医疗处理
第十步：财产清点 第十一步：合理利用你的信号系统 第十二步：个人保护措施 第十三步：阅读求生手册
如何在冰冷的海水中弃船逃生 217
如何在海洋里生存 218
公海
在救生筏上航行 223
在海面航行
如何发现陆地来到岸边 225
发现陆地 如何划救生筏或者登岸技巧
游向岸边
海上营救 227
营救篮 营救吊索 担架
第三章 掩体：帐篷、防水布、圆顶棚屋和冰屋 229
选择掩体位置 229
建造天然掩体 230
掩体设计基本原则 应急防水布掩体 应急天然掩体
尖顶棚屋和圆顶棚屋 236
尖顶棚屋 圆顶棚屋
掩体建造小贴士 238
提升保暖性能 检查不速之客
其他掩体类型 238
三杆降落伞锥形帐篷 单杆降落伞锥形帐篷
无杆降落伞锥形帐篷 降落伞吊床 现场应急披屋 沼泽床 天然掩体 海滩遮荫掩体
荒漠掩体 243
寒冷天气中的临时掩体 244
雪洞掩体 雪沟掩体 雪块和降落伞掩体 雪屋或冰屋 披屋掩体 使用倒地的树作为掩体
雪墙和雪洞 247
雪墙 雪洞
应急冬季掩体 247
保暖 A 形框架 雪洞 冰屋 塑形圆顶屋 求生小贴士
顶侧同挖雪洞和人造雪洞 251
顶侧同挖雪洞 人造雪洞 维护雪筑掩体
冬季掩体指南 255
选择地点和掩体：通用指南
选择营地 255
位置和大小 充分利用温暖的阳光 避风 利用雪的保暖性能 水源 安全第一 求生
帐篷和露营袋 256
帐篷 露营袋
其它掩体装备 258
雨披或防水布 耐风雨应急毯 固定沙包 睡袋 羊毛毯或絮有软物的毯子
睡垫
冬季帐篷野营 260
选择营地 帐篷 防水布 睡觉和醒来时都很暖和 早晨保暖
不留痕迹选择营地 264
木屋和草皮掩体 265
木屋（没有槽口） 草皮掩体 火坑
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