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| 編輯推薦： |
推荐1：世界五百强企业员工情商、情绪管理重点培训书籍，旨在引导读者情绪不失控、心理不失衡，塑造强大的心理。唤醒你的自我修复功能，让你从容不迫地应对心理困境。
推荐2：情绪自控术正是这样一门激发正面情绪、控制负面情绪的技术。深入情绪问题的根源，转化情绪负能量，激发情绪正能量，让你的自控力、情绪掌控能力和人际交往能力都得到锻炼和提高！
推荐3：情绪之所以难以控制，根本原因还是在于情绪创伤的存在。只有学会自我疗愈，才能真正控制自己的情绪，让身心趋于安宁，让内心变得强大。
推荐4：每个人都会遇到情绪困扰，抑郁、恐惧、焦虑、抑郁、低自尊感、不安全感、挫折感、负罪感这些负面情绪会让你频频失控，疲惫不堪。但是，这并不可怕，人类天生就有自我修复的功能。学会自我疗愈，才能真正地控制自己的情绪，摆脱困境，重获新生。
推荐5：本书注重现实意义，在于让读者认识到情绪，了解情绪的本来面目，挖掘情绪的深层产生原因，并得心应手地掌握自己的情绪。本书在心理学基础上，融入现代先进思想元素，以全面。犀利、精辟的手法，详尽地呈现出了情绪掌控术的真实面貌，让读者能够从控制自己的情绪着手，逐渐拥有成熟的心智和强大的内心
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| 內容簡介： |
《完美口才是练出来的》
古往今来，但凡能成事者，一定在语言方面具有独特的能力。一句恰到好处的话，可以改变一个人的命运。一个人事业成功的因素当中，有85％来自于语言沟通能力，15％依赖于专业知识。
这是一本实用的口才自我训练手册，从改善声形条件、提高逻辑思维能力、掌握表达策略和增强心理素质等各个方面入手训练你，通过实际的操练来大幅度提高你的表达能力和沟通技巧，让你能够在短时间内掌握人际交往中的口才技巧。
本书教会你一句话说到对方心窝里；教会你说有分量的话，做有分量的人；教会你利用幽默打破僵局，让你成为应对得体，言谈潇洒的交际达人；教会你在任何场合说服任何人，让你能在处世、社交、工作、爱情等诸多方面占据主动，从而找到属于自己的成功和幸福！
作者提示：
关于口才的书很多，但大都只是告诉你好口才的标准，如：讲话要幽默，要有条理，要站在对方立场，要懂得控制节奏，要有信心等，但却不告诉你应当怎样去练。本书的突出特点在于提供了一套行之有效的自我训练方法。可以说，这不仅仅是一本拿来看的书，更是一本拿来用的书。
《做内心强大的自己》
生活中，我们常常会被环境所支配，也会被他人的评价所影响。我们觉得生活得很辛苦，精神也愈发的迷茫。我们在不断追求物质利益的同时，忘记了精神上的供给。
人这一辈子，要受到多少次来自外界的质疑，又有多少次不为其所动。一个人如果必须通过外界的评价来证明自己，这只能说明内心不够强大，只有不再需要依赖外界对自己的评判，自己就能证明自己的时候，内心才是真正强大无比了。
真正的强者在于内心的强大。一个内心强大的人，才能真正无所畏惧。也只有内心的强大，我们在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不论外界有多少诱惑多少挫折，都心无旁骛，依然固守着内心那份坚定。
《自控力是训练出来的》
本书汇集了大量旨在有效提升自控力的实验与案例，完善了有关自控力的各种理论，以通俗易懂的语言道出了自控力训练的理论实质和实践方法，并以更为有效、更为理性的方式不断激励职场人士全面挖掘自身潜能，从心理、情绪、习惯、效率、平衡、合作、社交、心智、感知、思维、行为等各个方面，全方位提升自我、完善自我，并更好地掌控自己的感知、思维、行为和心智，有针对性地进行系统训练，制定一系列自控力训练计划，使人们能够轻松掌控自己的情绪、欲望、注意力、意志力，能够在关键事务上做到自我克制和坚持不懈，并不断地自我引导、自我控制、自我修炼，实操性非常强！拥有强大的自控力，人生才能实现一个个伟大的目标，在未来的日子里才能无往不胜！
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| 關於作者： |
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陈玮，知名心理学家、世界五百强企业特聘心理培训师、畅销书作家。专注于心态、情绪、性格等研究数十年，在心理学领域颇有建树。其着手编著的《正能量：活出全新的自己》《攻心术》《博弈心理学》《人格心理学》《别让情绪失控害了你1》《在任何场合说服任何人》等畅销书风靡两岸三地，成为了普通大众贴心的心灵导师。
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| 目錄：
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《完美口才是练出来的》
第一章 寒暄：进入主题前先来一段心理热身
第二章 提问：用正确的钥匙打开心门上的锁
第三章 倾听：接收来自对方内心深处的声音
第四章 迎合：承接话意赢得良好的沟通氛围
第五章 讲述：能说会道让对方从心底喜欢你
第六章 套话：引导揭开对方心底的秘密
第七章 控制：主导局面使谈话向有利的方向发展
第八章 解释：能言善辩让对方从心底相信你
第九章 说服：巧妙表达从而征服对方的心
第十章 建议：巧说谏言使对方悉心接受
第十一章 谈判：讲求策略才能打赢心理战役
第十二章 请求：诚恳以求让人无法拒绝你
第十三章 赞美：美言巧颂能满足人们的心理需求
第十四章 批评：委婉客观从而不伤对方的心
第十五章 拒绝：婉言谢绝得到对方的心理谅解
《做内心强大的自己》
第一章 内心强大，从改善自己的心智开始
第二章 内心强大，源于心灵的宁静与淡定
第三章 内心强大，不抱怨、不纠结、不烦恼
第四章 内心强大，让逆境和挫折锤炼你的意志
第五章 内心强大，无须外界的评价来证明自己
第六章 内心强大，让自己保持精力充沛
第七章 内心强大，坚信自己的人生价值
第八章 内心强大，明确自己的人生目标
第九章 内心强大，得益于人生的历练成长
第十章 内心强大，挑战自己、超越自己
《自控力的训练出来的》
第一篇 自控力是如何炼成的
第一章 什么是自控力？为什么自控力至关重要？
第二章 自控力是身体的统帅
第三章 自控力是生命的指南针
第四章 自控力训练让人产生奇迹
第二篇 自控力与心智训练
第五章 心理调节训练
第六章 情绪掌控训练
第七章 内心强大训练
第八章 社交能力训练
第三篇 自控力与感知训练
第九章 感知训练的六大原则
第十章 视觉训练--眼睛是自控力的窗户
第十一章 听觉训练--发掘耳朵的潜能
第十二章 味觉训练--品尝生命的美好
第十三章 嗅觉训练--学会控制嗅觉的方法
第十四章 触觉训练--用触觉练习发展自控力
第十五章 神经系统训练--打通释放潜能的通道
有效摆脱神经紧张的方法
第十六章 手的训练--手的练习会促进思想成长
第十七章 身体控制训练--拥有控制身体的力量
第十八章 身体健康训练--健康是自控力的奠基石
第四篇 自控力与思维训练
第十九章 专注力训练--用智慧和精神滋养自控力
第二十章 理解力训练--读书之道等于成功之道
第二十一章 思维能力训练--成功需要充分的思考
第二十二章 记忆力训练--征服健忘的有力武器
第二十三章 想象力训练--培养有预见性的想象力
第五篇 自控力与行为训练
第二十四章 培养好习惯的训练
第二十五章 克服坏习惯的训练
第二十六章 克服行为缺陷的训练
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