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| 編輯推薦： |
第六感不是超能力，更不是魔法，它是人人皆有的天赋！灵敏而准确的第六感由训练而来！
美国资深第六感顾问、冥想导师戴安娜?布兰登教你一步步锐化第六感，感知未来变化。
这是一本心理自助类的实用指导书。通过练习，让自己的心静下来，倾听内在的声音，让你遇见未知的自己。通过18个练习（可手机扫码听训练指导音频），训练自己更敏锐、更客观、更自信。
第六感训练能够帮助我们：分析直觉、强化心声、窥见商机、洞识他人、解读梦境、预知未来。
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| 內容簡介： |
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不论你相信与否，每个人都拥有第六感。你可以通过学习来使用第六感，在家庭、工作中或者面对迷茫和挑战时，把它作为获得力量的工具。《第六感训练：美国杜克大学*受欢迎的心理学课程》告诉读者如何在日常生活和工作中累积第六感的基础，并展示了如何通过练习、引导性冥想、实用的注意事项提高内在直觉力来改善你的人际关系，解决问题和做出重大决定，帮助读者学习更多关于第六感的产生以及如何开发如何使用的知识，使其更好地开发掌握第六感。
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| 關於作者： |
戴安娜·布兰登（Diane Brandon）
美国资深第六感和潜意识训练心理专家。毕业于杜克大学，后获北卡罗来纳大学硕士学位。从1992年起，戴安娜·布兰登一直从事第六感方面的工作，并于1996年起开始教授学生如何获取第六感信息。她还开设了关于梦境、自我力量、创造力、聆听技巧和健康等的课程与研讨会，并向企业提供相关指导和咨询。她担任数个电台节目主持人，通过电波教授听众学习使用第六感。
戴安娜·布兰登的工作着重于促进个人开发和目标实现。她将梦境、引导性冥想、自我回归、自然疗愈和其他模式引进自己的工作中。
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| 目錄：
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第1章◎你有第六感吗
什么是第六感
第六感实例
为什么一些人比其他人更能察觉到第六感
第2章◎第六感的基本信息
第六感的形式：永远不要告诉自己你的第六感只有一种形式
第六感出现的特征和方式：你必须承认它的多变与复杂
第3章◎关于第六感的误解和陷阱
关于第六感的误解：你必须改变你的自以为是
需要注意的陷阱：你必须一开始就对它们有所警觉
第4章◎如何获取第六感
自然获取第六感
在需要时获取第六感
第5章◎进入第六感状态的冥想练习
练习：初级引导式冥想
练习：简版引导式冥想
练习：获得第六感的引导式冥想
第6章◎开发第六感的初级练习
练习：通过意象获得问题的答案
练习：仅仅通过调整法获得问题的答案
练习：遥视模拟
练习：凝视
练习：心灵感知术
练习：通过经验和感觉做决定
练习：通过身体智慧做决定
练习：面对对错题
练习：强化第六感的意象法
练习：读懂他人的实践
第7章◎获得第六感信息后你还需要做的事情
解读
评估或寻求解释
提炼
运用
第8章◎如何才能让你的第六感“茁壮成长”
提升第六感的有利条件
阻碍第六感的不利因素
第9章◎改善第六感的高级和附加练习
练习：摒弃个人因素
练习：解读情景
练习：练习自我解读
练习：寻找问题答案
练习：获取开放式指导或信息
第10章◎额外的建议、忠告和注意事项
为实践练习做好准备
第六感信息的来源
和他人设立界限
敏感性提升
忠告和注意事项
结语
附录 ◎开发你的梦境
梦境的真相
梦的来源
梦的类型
梦境解读的注意事项
梦境解读的步骤
致谢
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| 內容試閱：
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序
焦躁的时代，要学会将心静下来
“当你的心灵逐渐平静下来，你的视界会极大地延伸。你能看到之前看不到的东西。”
——史蒂夫?乔布斯
我们身处的时代，是一个充满了各种机会与可能性的时代。
从主流媒体传播的国家梦，到微信上各种自媒体广泛流传的创富梦；从不断有公司到纳斯达克敲钟，到国内出台新三板……在我们眼前展开的依稀就是美国当年掘金时代的画卷，遍地有等待我们挖掘的“金矿”，只需要我们对“金子”有足够敏锐的嗅觉，并能够抢先一步。所以我们每天一睁眼，大脑收到的信息就是循环播放的，“梦想还是要有的，万一实现了呢”“天下武功，唯快不破”……于是一部分人就像驴子不断看到挂在眼前的胡萝卜一样，每天都在憧憬中拼命向前追赶；而另一部分人在汹涌的大潮下迷失了方向，被裹挟着向前。
我们身处的这个时代，也同样是充满了焦虑和烦躁的时代。
就如我的德国催眠老师——世界催眠协会主席Bernhard所讲：我们都知道当压力指数超过300时，就可能会发生生理或心理疾病，而我观察你们中国现在的大环境下，大家的压力水平起点都在150，所以在工作或生活中如果有什么事件发生，压力就会轻松上到300……
仅过去的一周时间，我就已经连续接了三个创业者的一对一教练需求。他们的问题是相似的：事业发展遇到危机，同时连带出现较大的生活事件。他们的情绪也是相同的：焦虑，沮丧，还有很深的恐惧和无力感。
“无论我们怎样向外寻觅一双帮助的大手，
*后找到的往往还是自己的胳膊。”
*终我带他们走出来的方法也是共同的：我只是用心陪伴，帮他们将焦躁的心静下来，让他们倾听到自己内在的声音，并重新找回被压在自己生命底层的力量感。奇妙的事情总是在同样的时刻发生：当他们直面了自己内心的恐惧，让所有内在浮躁的尘埃落定，伴随着内心升起的勇气，他们*终还是自己辨识出未来的方向，然后带着希望、信心和力量回到自己的生活里。
其实中国自古就有种说法：能成大事者，每临大事必有静气。所以，为确保我们一直奔跑在正确的方向上，不在惯性的奔跑中迷失自己，我们需要学习一些有效的方式不断将心静下来。就连被我们称为神一样存在的乔布斯，在回归苹果出任临时CEO的**个月里，也面对内外交困的巨大压力。但他在这一个月里保持了一种极度忙碌和“闭关静思”相互交织的状态。即白天逐一跟每个产品小组谈话，彻底调查每个项目，晚上就把自己关在办公室“闭关静思”，终于一个月后然后产生神奇顿悟，找到了一个为伤痕累累的苹果重新注入生机的突破口，从此有了苹果的“惊天逆转”。
这种产生神奇顿悟的直觉就是第六感。本书恰好是一本非常实用的训练我们发展第六感的实践指导书，书中有大量的练习帮助我们与自我内在深层的潜意识建立连接，帮助我们学会更多地将注意力由外界环境转向内在，当心慢慢静下来，透过清澈的水面，那些一直潜藏在水底的“大石块”才会浮现出来，那些对我们真正重要的东西会变得清晰，我们也将聆听到自己内心更多智慧的答案。
刘春枝
2015年4月
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