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| 內容簡介： |
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以四肢关节慢性疼痛表现为主的风湿病，多数是疑难病，不仅致残率较高，而且严重摧残着患者的身心健康。针对风湿病患者临床现状和需求，河南风湿病医院娄玉钤院长和李满意等院内专家，细心观察，认真记录，以疾病为纲，在数十年风湿病工作经验的基础上，以一问一答的形式，科学、严谨、系统地解答了风湿病患者及其家属在就医诊病中经常遇到的440个问题。内容涉及风湿病基本知识40问、类风湿关节炎103问、强直性脊柱炎67问、骨关节炎76问、干燥综合征48问，痛风66问、肩关节周围炎40问等。问问有答，题题有解，均为患者关心的问题。《常见风湿病患者临床440问》主要供风湿病患者及其家属阅读解疑。
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| 目錄：
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风湿病的基本知识
1.什么是风湿病？
2.风湿病包括哪些种类？
3.中医对风湿病是怎样认识的？
4.中医风湿病包括哪些种类？
5.风湿病的病因是什么？
6.风湿病人为什么要做体格检查，包括哪些内容？
7.风湿病人的关节检查包括哪些要点？
8.风湿病人为什么要检测血沉？
9.风湿病人测定C-反应蛋白的临床意义是什么？
10.风湿病人为什么需要做影像学检查？
11.风湿病骨关节病变中，应用各种影像学检查的方法有什么不同？
12.关节腔液检查有什么意义？
13.怎样正确对待风湿病的特殊检查？
14.风湿病的治疗目的是什么？
15.风湿病的治疗原则是什么？
16.怎样制订风湿病的治疗方案？
17.风湿病的治疗方案应包括哪些内容？
18.风湿病的治疗方法有哪些？
19.风湿病人怎样应用止痛药？
20.中医怎样辨证治疗风湿病？
21.风湿病的中医外治法有哪些？
22.风湿病能用针灸治疗吗？
23.风湿病能用推拿治疗吗？
24.风湿病能用拔罐治疗吗？
25.风湿病怎样用运动治疗？
26.风湿病人怎样应用食疗？
27.风湿病为什么要康复治疗，康复治疗包括哪些内容？
28.怎样对风湿病人进行康复指导？
29.中、西医治疗风湿病有什么不同，中医治疗有哪些优势？
30.风湿病人怎样进行日常自我调护？
31.风湿病人日常中的注意事项有哪些？
32.风湿病人要不要“忌口”？
33.风湿病怎样“治未病”？
34.风湿病人应怎样规范求医？
35.风湿病人应如何向医生倾诉病情？
36.风湿病人看中医要注意什么？
37.风湿病是门诊治疗好，还是住院治疗好？
38.风湿病人用药要注意什么？
39.风湿病人能否同时服用治疗其他疾病的药物，中、西药能否合用？
40.风湿病人如何煎煮和服用中药？
类风湿关节炎
一、简介
41.什么是类风湿关节炎？
42.类风湿关节炎的发病情况如何？
43.类风湿关节炎有什么危害？
44.类风湿关节炎发病与哪些因素有关？
45.哪些人容易患类风湿关节炎？
46.为什么类风湿关节炎的病人中女性较多？
47.儿童也会患类风湿关节炎吗？
……
强直性脊柱炎
骨关节炎
干燥综合征
痛风
肩关节周围炎
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| 內容試閱：
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膝骨关节病患者最好选择对膝关节没有损伤的运动疗法，正确、适当的锻炼，可以预防、延缓和减慢骨关节炎的进程。如散步、慢跑、游泳、骑车以及轻松的舞蹈运动。而不正确的过度锻炼可加重骨关节炎，如爬山、爬楼梯或下蹲起立等。
（1）缓行：膝关节疼痛缓解后首先应训练行走，开始时缓步行走。腿要慢抬轻放，避免膝关节骨面撞击，加重损伤。步速可控制在每分钟60步以内，每天20～30分钟。逐渐延长锻炼时间，在3周内达到每次锻炼维持20～30分钟。缓步行走应坚持2～3个月，膝关节功能得到改善之后可逐步加快步伐，仍为每日30分钟左右，锻炼强度以行走时不气促、肌肉感到轻度酸痛，休息后可以很快恢复为宜。
（2）慢跑：慢跑几乎与散步一样，既不需要经济投入，锻炼起来又很方便。慢跑比散步的运动强度大，所以能够在相对较短的时间内获得较好的锻炼效果。在跑步过程中，如果感到关节疼痛可以歇息一两天，或者用散步来替代跑步。为了减少受伤的危险，尽可能在比较松软的路基上慢跑。
（3）游泳：老年患者由于年龄限制不能从事其他体育活动时，仍然能够继续游泳。游泳时，人体和地面基本平行，各关节都得以放松，是在不负重的情况下活动关节和肌肉。虽然游泳不能塑造粗壮隆起的肌肉，但能够提高肌肉的力量和协调性，长期锻炼能够使肌肉的力量、耐力和关节的灵活性都得到提高。
（4）骑车：自行车运动可以分为两种形式，一种为健身房中的固定式自行车，另一种是外出时骑的自行车。骑自行车能够锻炼心脏功能与腿部肌肉，加强大腿股四头肌的锻炼，可使肌肉运动协调和肌力增强，有助于减轻关节症状，增强关节周围的力量和耐力及关节的稳定性，增加关节的活动范围及提高日常活动能力。骑车的最大好处是锻炼的同时不会给膝关节带来额外的负担，但骑车时要注意坐垫不能放得太低。
（5）跳舞：轻松的舞蹈对身体大有好处。从某种意义上讲，舞蹈就是延展身体，把肢体的纤维肌练长，而相对使肌肉变小而延长。舞蹈会使人肢体的协调性和灵活性更好，关节放松。
另外，中老年人要经常改换坐姿，不要让膝关节长期固定在一个位置。适当做些股四头肌的锻炼：坐在椅子边缘，腿伸直向上抬高15cm，保持3～5秒，然后缓慢放下，每天2～3次，每次上抬10～15次。另外，还要注意保暖，不让冷风直吹膝关节。这些运动锻炼都能提高人体的下肢功能，提高人体的心肺能力，促进体内脂肪的消耗，配合饮食控制可促使体重减轻，对预防膝骨关节炎的发生和复发有重要意义。
271.膝骨关节炎患者怎样锻炼股四头肌？
膝骨关节炎往往伴有股四头肌萎缩，股四头肌是伸膝的主要肌肉，此肌萎缩引起上下楼梯困难，蹲下后不能自主站起。股四头肌萎缩和本病互为因果关系。膝关节疼痛可导致和加重股四头肌萎缩，而此肌萎缩又能加重膝关节疼痛，这是一种恶性循环。在膝骨关节炎的功能锻炼中，股四头肌的功能锻炼是最主要的。股四头肌锻炼方法有两种。
（1）直腿抬高法：病人仰卧位，将膝关节伸直，将整个下肢向上抬起，自00至600逐渐抬高，角度不超过600，否则由于重力的作用，股四头肌的收缩力量反而减弱。每分钟坚持做4～6次，每小时坚持做5分钟。在锻炼时，患者可用手触到股四头肌的收缩，练习到股四头肌肌力强壮以后，可以坐位将腿伸直，在足背上绑一个1～2kg的沙袋，将足在小腿伸直的状态下向上抬起，并最好能坚持5N10秒钟，然后放松，稍事休息后继续抬起，每小时坚持锻炼5～10分钟，此种方法适合于青年人，肌力足够强者。
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