《产后坐月子42天》 - 张小平 - 吉林科学技术出版社 - 香港大書城

	登入帳戶　 \|　訂單查詢　 \|　購物車/收銀台(0)　\|　在線留言板　 \|　付款方式　 \|　運費計算　 \|　聯絡我們　 \|　幫助中心　\|　加入書簽
		會員登入新用戶登記

HOME

新書上架

暢銷書架

好書推介

2023年度TOP

臺灣用戶

品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心

服務：香港／台灣／澳門／海外

送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書繁體書
暢銷書架：簡體書繁體書
好書推介：簡體書繁體書

『簡體書』产后坐月子42天

書城自編碼： 2512762
分類：簡體書→大陸圖書→孕產/胎教→产后管理
作者：张小平
國際書號(ISBN)： 9787538484847
出版社：吉林科学技术出版社
出版日期： 2015-01-01

頁數/字數： 335页
書度/開本： 24开

售價：HK$ 70.3

我要買件

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：

《送你一匹马（“我不求深刻，只求简单。”看三毛如何拒绝内耗，为自己而活）》
售價：HK$ 64.9

《秦汉史讲义》
售價：HK$ 151.8

《万千心理·我的精神分析之道：复杂的俄狄浦斯及其他议题》
售價：HK$ 104.5

《荷马：伊利亚特（英文）-西方人文经典影印21 》
售價：HK$ 107.8

《我的心理医生是只猫》
售價：HK$ 49.5

《巴拉吉预言》
售價：HK$ 74.8

《股权控制战略：如何实现公司控制和有效激励（第2版）》
售價：HK$ 98.8

《汉译名著·哲学经典十种》
售價：HK$ 761.2

建議一齊購買：

HK$ 73.6
《百名星级月嫂教你坐月子（谁的月子不迷茫？星级月嫂为你答疑解惑》

HK$ 103.5
《吃对月子餐42天（月子餐食材搭配宜忌、每餐营养功效，顺产、剖》

HK$ 95.7
《金牌月嫂教你坐月子（全方位产后护理＋200道月子餐＋新生儿关》

HK$ 105.5
《跟金牌月嫂坐月子（汉竹）最贴心的产后护理，最专业的育婴指导！》

編輯推薦：

权威专家指导，给月子妈妈42天的精心护理，让产后新妈妈更好的调理气血，远离产后常见疾病。
月子妈妈42天，6个阶段的营养丰富的健康饮食，给新妈妈妈最温馨的关照，给新宝宝最体贴的呵护。
帮助月子妈妈轻松渡过坐月子这段特殊时期，早日回归美丽，同时指导家人更好的照顾新生儿，给新生宝宝最健康的护理。
让新妈妈轻松坐月子，健康复元气，安心养宝宝。

內容簡介：

本书详细地讲解了-月子妈妈日常护理、月子妈妈饮食与营养、产后塑身与美容、产后常见疾病防治，新生儿的科学喂养、新生儿的日常护理、新生儿能力训练、新生儿常见疾病防治等内容，给新生儿家庭最科学、全面、贴心的指导。内容实用，条理清晰，要领和细节讲解得清清楚楚。

關於作者：

张小平，副主任医师，副教授，从事妇产科工作多年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断、治疗及产后恢复，对于妇科恶性肿瘤的综合治疗及各种妊娠并发症的诊断及治疗具有独到之处。曾主持省科委、省卫生厅科研课题各一项，并获省科技进步三等奖一次，在国家及省级各类学术刊物上发表本专业学术文章20余篇。

ChapterOne

临产前须知

第一章

基础准备

如何推算预产期

根据末次月经计算

按早孕反应出现的日期计算

按出现胎动的日期计算

按B超检查结果计算

按引起妊娠的性交日期

按子宫底高度计算

分娩前如何选择医院

看口碑

母婴分室还是母婴同室

能否选择分娩方法

是否指导母乳喂养

离家的远近

专业医院和综合医院哪个更好

妇幼保健院更专业

综合性医院的优势

预产期到了非得立即分娩吗

什么是足月期

什么时候该去医院待产

骨盆大小会影响生育吗

产妇要在医院待多久

坐月子不止30天

准爸爸须知

帮孕妈妈调节环境

学会放松自己

妻子宫缩疼痛时

放松妻子的身体

给予妻子积极的心理暗示

Chaptertwo

迎接分娩

第二章

01.顺产剖宫产

顺产

顺产的优点和缺点

顺产全过程

顺产的4种姿势

顺产的术后调养

剖宫产

剖宫产的优点和缺点

剖宫产全过程

剖宫产的术后调养

02.阵痛：进入分娩倒计时

阵痛的表现有哪些

阵痛的特征

阵痛到底什么样

真假阵痛的分辨方法

阵痛之后如何应对

……

产后1～3天：排除恶露

★主食类

○鸡蛋羹

○小米鸡蛋红糖粥

○桂圆小米粥

○鳝丝打卤面

○小米龙眼粥

○参味小米粥

○补虚正气粥

○肉桂猪肝粥

○鲈鱼粥

○大枣花生桂圆泥

○黄芪橘皮红糖粥

○金针莲籽粥

★汤类

○虾仁豆腐汤

○珍珠汤

○益母木耳汤

○豆腐酒酿汤

○金银花蒲公英汤

○清汤鳗鱼丸

○鸡蛋大枣汤

○甩袖汤

○银耳花生汤

○大枣冬菇汤

○冬瓜羊肉汤

○雪菜豆腐汤

★青菜类

○爽口番杏菜

○三丝银耳

○牛肉末炒芹

○蒜茸油麦菜

○番茄豆腐

○绿豆芽炒鳝丝

★肉类

○清蒸鲷鱼

○蟹肉丸子

★饮品类

○香蕉蔬果汁

○蓝莓酸奶

○核桃酪

○山楂苜蓿茶

产后4～7天：促进食欲、下奶

★主食类

○玉米牛肉羹

○双米花生粥

○鸡肉卷

○龙须面

○特色温拌面

○蜂蜜水果粥

○双红饭

○空心菜粥

○茴香粥

○麻油蛋包面线

○美味火腿粥

○黄花菜瘦身粥

○三鲜炒饼

ChapterSeven

产后妈妈美丽计划

第七章

01.新妈妈的体重管理原则

产妇恢复体型的重点

产后6个月是塑身黄金期

女性健美体型的标准是什么

产妇恢复体型的重点

02.新妈妈瘦身计划

从饮食开刀

运动才是硬道理

腿

臂

腰背

胸

全身

剖宫产后的复原运动

应注意运动中的安全

03.新妈妈美丽计划

妊娠斑

微晶磨皮消妊娠斑

自制去妊娠斑面膜

美白保养品

退斑药膏

美白导入

果酸换肤

产后去色斑

加强保湿

努力防晒

妊娠纹

妊娠霜

适度按摩

牛奶浴

面色晦暗

書城介紹　 \|　合作申請　\|　索要書目　 \|　新手入門　\|　聯絡方式　 \|　幫助中心　\|　找書說明　 \|　送貨方式　\|　付款方式	香港用户　 \|　台灣用户　\|　海外用户

	megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.