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| 編輯推薦： |
本书紧追时下孕妈妈的最新需求动态，将怀孕知识和胎教素材完美地融合在一起，打破目前大多数书将怀孕和胎教割裂开来的传统做法。一边阅读严谨、科学的专业知识，一边轻松做胎教，孕妈妈每天都有全新的收获和体验。
根据孕妈妈高度关注的产检项目和孕期营养、体重控制等热门话题，本书在每月月初就将孕妈妈最急需的知识完整地呈现出来，并对大龄孕妈、二胎孕妈、职场孕妈、偏食孕妈、素食孕妈都给予了最贴心的关怀。
我们精选的胎教内容短小而精悍，轻松又实用，不仅仅是单一的素材，更给孕妈妈实用的胎教方法及延伸，在传统音乐胎教、故事胎教的基础上，增加了准爸爸胎教、英语胎教等新颖、暖心的题材。
280天，胎宝宝每天都会以来信的方式与孕妈妈互动，将自己的变化告诉妈妈，这最能打动孕妈妈，也是孕妈妈最希望听到的，为了宝宝每天的成长，所有的付出都是值得的。妈妈，加油！
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| 內容簡介： |
“怀孕后体重长多少最合适？”
“不知道怀孕，吃药了怎么办？”
“听说吃螃蟹会流产，是真的吗？”
“我想顺生，又怕受不了阵痛，有什么方法可以缓解？”
……
不知从什么时候起，在大多数人的眼中，大腹便便的孕妈妈成了病人，而不少孕妈妈自己，也觉得怀孕是一种负担。好在有了这本神奇的怀孕胎教枕边书，280天，每天一页，天天都有感动和惊喜，让幸福的笑容始终洋溢在孕妈妈脸上，变身成为快乐女神。
本书紧追时下孕妈妈的最新需求动态，将怀孕知识和胎教素材完美地融合在一起，打破目前大多数书将怀孕和胎教割裂开来的传统做法。边阅读严谨的专业知识边轻松做胎教，孕妈妈每天都有全新的收获和体验。
本书根据孕妈妈高度关注的产检项目和孕期营养、体重控制等热门话题，在每月月初就将孕妈妈最急需的知识完整地呈现出来，并对大龄孕妈、二胎孕妈、职场孕妈、偏食孕妈、素食孕妈都给予了最贴心的关怀。
另外，书中精选的胎教内容短小而精悍，轻松又实用，不仅仅是单一的素材，更给孕妈妈实用的胎教方法及延伸，并在传统音乐胎教、故事胎教的基础上，增加了准爸爸胎教、英语胎教等新颖、暖心的题材。
每天，胎宝宝每天都会以来信的方式与孕妈妈打招呼，这最能打动孕妈妈，也是孕妈妈最希望听到的，为了宝宝每天的成长，所有的付出都是值得的。
未见面，已相爱！伴着本书，让爱在妈妈和宝宝之间幸福地流转吧！
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| 關於作者： |
程蔚蔚 主编
中国福利会国际和平妇幼保健院院长、围产科主任
全国著名产科专家，医学博士。从事围产医学二十余年，不仅有丰富的围产医学临床医疗经验，在科研和教学工作方面也都有深入研究。在高危妊娠的研究中颇有建树，擅长各种妊娠并发症的诊断和治疗，对围产期保健、优生咨询、产前诊断也有着极其丰富的临床经验。以精湛的医术和高尚的医德赢得了广大孕妈妈的信赖。
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| 目錄：
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目录检索
孕期营养
孕期保健
产检
胎教
孕1月
第1周
第1~2天 从今天起，做个快乐的孕妈妈
第3~4天 孕期营养早知道
第5~7天 顺利受孕那些事儿
第2周
第8~9天 生男生女？你可以提前做功课
第10~11天 算好排卵期，受孕更容易
第12~14天 真的需要做胎教吗
第3周
第15~16天 “妈妈，我来了”
第17~18天 验孕那些事儿
第19~21天 警惕身边的辐射源
第4周
第22~23天 发现怀孕后再吃叶酸还有用吗
第24~25天 一定不要以为自己只是感冒了
第26~28天 熟记孕期用药安全期
孕2月
第5周
第29天 第一次产前检查
第30天 怀孕征兆早知道
第31天 孕2月营养重点：开胃为主
第32天 最营养的开胃菜
第33天 怀孕≠过度小心翼翼
第34~35天 孕吐严重怎么办
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月
附录
预产期速查表
版权页
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| 內容試閱：
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孕前饮食与营养
第1周
第1~2天
从今天起，做个快乐的孕妈妈
胎宝宝来信啦：亲爱的爸爸妈妈，伴着你们热切的召唤，我已经在与你们相约的路上啦，你们一定很开心、快乐吧！
今天，你快乐ssss吗？从准备孕育生命的那一刻起，你就要经常这样问问自己。宝宝就是落入人间的天使，他最喜欢快乐的妈妈。
夫妻双方要做好心理准备
宝宝的降临，意味着目前生活方式的转变，尤其是女性，在怀孕后身体和心理会产生较大的变化，这种变化是任何人也替代不了的。
怀孕前请认真对待这些前所未有的感觉。夫妻双方应该相互理解、包容，共同面对即将到来的种种情况。
调节情绪，快乐妈妈孕育快乐宝宝
孕妈妈和胎宝宝拥有共同的血液循环，当孕妈妈情绪不稳定，如受到惊吓、经常悲伤或者亢奋，胎宝宝也会受到影响。尽管这个时候胎宝宝还没有任何意识，但你应该为胎宝宝的正常发育以及日后的胎教做好相应的准备。
初次怀孕的孕妈妈容易产生心理负担，如担心怀孕和哺乳使自己的体形发生变化，对分娩过分害怕，对胎宝宝性别想得太多。这就需要孕妈妈及时调整好自己的情绪，消除多余的担心，开开心心地怀上最棒的一胎。
情绪差时，孕妈妈不妨对着镜子，给自己一个完美的微笑，同时告诉自己，我现在不是一个人啦，有一个可爱的小天使每天陪着我。情绪胎教，从现在开始做好准备
现在有一对父母已经决定迎接新生命的到来，美好的开始无疑是成功的关键。此时要仔细考虑一下怀孕计划了，包括工作的安排、饮食的调整、生活方式的转变等。
“我已经是妈妈了。”当做好怀孕准备时，这样的意识就要强一些。保持良好的心情，和准爸爸一起做好计划。回忆一下各自小时候的趣事，还可以幻想一下宝宝的样子哦！
第7天
顺利受孕那些事儿
胎宝宝来信啦：我是个有思想的小精灵，我会选择在一个最美的时刻降临人间，爸爸妈妈，你们是最懂我的心的哦！
合适的时间，甜蜜的氛围，悸动的心情，想不成功受孕都难哦！的确，受孕时的年龄、季节、环境、营养、心情等许多外部环境和主观因素决定着精子和卵子的质量，也决定着受精卵质量的高低。所以，孕育一个聪明、健康的宝宝从受孕之初就开始了。
受孕最佳月份——7~8月
7~8 月份怀孕，经过大约3 个月孕早期的不适阶段后，正值秋季，水果、蔬菜品种丰富、新鲜可口，此时孕妈妈的早期妊娠症状基本消失，食欲增加，可以有计划地补充营养，调理饮食。
受孕最佳日子——排卵日当日及前3天后1天
排卵日在下次月经来前的14 天左右，大约就是月经周期的中间。
受孕最佳姿势——男上女下
做爱时男上女下的姿势对受孕最为有利。这种姿势使阴茎插入最深，因此能使精子比较接近子宫颈。要加强效果，女性可以用枕头把臀部垫高，使子宫颈可以最大程度地接触精子。
受孕最佳心情——男欢女爱
当人在最放松的时候，精力、体力、智力、性功能都处于高潮，精子和卵子的质量也高。夫妻双方精神愉快，心情舒畅，此时受精，易于受精卵着床，胚胎质量好。
音乐胎教：致爱丽丝
现在，胎宝宝仍是以精子和卵子的形式分别寄存在父母体内，但是处在备孕期的夫妻已经很期待与宝宝见面了，那就用这首《致爱丽丝》献给你们不久就要到来的小天使吧，听到爸爸妈妈热切的召唤，胎宝宝就会很快降临的。
《致爱丽丝》是贝多芬1810年所作，这首曲子恐怕是知名度最高的一首钢琴独奏曲了，它的旋律非常优美动听，节奏轻快而舒坦。乐曲的前半部分好似贝多芬有许多亲切的话语正在向特蕾泽诉说，后半部分听起来好像两人在亲切地交谈。在犹如恋人般轻声絮语的音乐声中，准备迎接心爱的胎宝宝吧。
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