第一章 态度和价值观决定人生的高度 Your Attitude and Values Shape Your
Perspective of Life2
追求梦想，永远不会太迟 It’s Never Too Late to Chase Your Dream3
人生就是选择，选你所爱 Life Is a Series of Choices, Choose Wisely5
实现梦想的捷径 The Requirements to Make Your Dreams Come True8
成长需要挫折 Frustration: An Ingredient in Personal Growth12
第二章 轻松化妆，让你更美丽自信 Make Up Build Up Your Confidence13
让美丽形象为你加分 Let Your Image Talk for You14
美丽，从微笑开始 Turn On the Charm With Every Smile15
四步让你快速变美 Four Steps for a Quick Fix17
十招令你神采奕奕 Ten Ways to Make Yourself Look Good When You Are
Exhausted18
六招帮你迅速瘦身 Six Ways to Have a Better Body Image20
提升气质的穿衣秘诀 Clothing Secrets: How to Improve Your Temperament With
Your Wardrobe 22
巧戴首饰，让你光彩夺目 Shine With Jewelry25
第三章 迅速增加魅力的法则 The Charming Lady: A Guide29
用声音传递优雅 Show Elegance Through Your Voice30
美好体态提升魅力指数 Show Elegance Through Your Body Language32
这样做，人人都“上相” Tips of Taking Photos : Beauty in The Eye of The
Lens34
别在餐桌上出“洋相” Eating Etiquette: Manners You Need to Know35
良好礼仪帮你打造职场名片 Workplace Etiquette37
第四章 充分利用时间，拥有高效人生 An Effective Life: How to Make the Best Use of
Your Time42
任何经历都是收获 Every Experience Counts42
学会“一心二用”Learn to Multitask43
高效生活的7个秘诀 Seven Rules of an Efficient Life44
第五章 锻炼财商，轻松打造品质生活 Finance Matters: A Guide for Financial Success
or for Decent life45
自制是致富之道 Self Control Makes You Rich45
品质生活的十一条通途 Eleven Principles That Lead to Decent Quality of
Life46
第六章 主动出击，做职场达人 Take Initiative at Work48
面试的制胜法宝 Affective Interview Skills49
九招让你跻身“最受欢迎” Nine Ways to Make You Popular50
社交是职场必修课 Social Interaction: A Must in Your Field of
Work51
打造你的国际舞台 Learn to Be International53
第七章 充盈内心，思想决定一生 Enrich Your Heart: The Way You Understand the World
Defines Who You Are55
拒绝盲目——方向不对，越努力越困惑 Wrong Direction, Wasted Effort55
拒绝自卑——自信的女人最美 The Prettest Woman Is the One With
Confidence56
拒绝肤浅——读书让你达到精神世界的富足 Reading Makes You Rich Inside58
拒绝平庸——优雅源自内心的力量 Elegence Comes From Inside61
拒绝傲慢——女人必备的品质：尊重他人 Every Woman Should Know How to Respect
Others62
第八章 善交际，为你赢得世界 How Social Abilities Can Win You the
World62
环球小姐：考验你社交和智慧的舞台 Miss Universe: a Stage That Challenges Your Social
Ability63
提升个人素质是成功的社交之本 Self-Cultivation Is the Key to a Successful Social
Interaciton64
传达有效信息，实现成功沟通 How to Communicate Succesfully66
学会演讲，助你成为社交达人 Learn to Make Public Speeches68
掌握技巧，你也可以是“环球小姐” Once You Grasp the Techniques, Miss Universe is
Not a Dream69
附录工作面试及环球小姐比赛问题集锦 Job Interviews and Questions in Miss Universe
Contest74
后记77
赢得人生这场海选 Wining the Contest of Life77
內容試閱：
第一章 态度和价值观决定人生的高度
Your Attitude and Values Shape Your Perspective of Life
唯一阻挡你追寻梦想的，是你一直在告诉自己：“它不属于我。”
－－托尼?罗宾斯（Tony Robbins，美国最著名的励志演说家）
The only thing that is keeping you from what you really want is
the story you keep telling yourself as to why you can''t have
it.
——Tony Robbins
在我们小时候，大人们常常会问：“你长大后想干什么呀？”那时你可不会说“我想找一份稳定的工作”，“我想当全职主妇”或者“我想在政府部门找个铁饭碗”。你的梦想一定是：画家、宇航员、魔术师、钢琴家、环球小姐??这些让你兴奋到想要尖叫的梦想,一定能瞬间点燃你的小宇宙吧？
为什么长大后，我们就失去了热情、动力、愿望，也渐渐失去了守护梦想的力量？为什么金钱支配了我们的热情，甚至大多数情况下扼杀了热情？为什么“一份稳定的收入”就可以禁锢我们的梦想？为什么停止思考我们真正热爱的事情？
追求梦想，永远不会太迟 It’s Never Too Late to Chase Your Dream
我们完全忽视了一个真相：追求梦想，永远不会太迟。我可以理解人们为什么会放弃，因为“害怕失败”。我们担心失败，这种担心让我们给自己编织了一个谎言：有些东西永远是不属于你的。“我没有时间”，“我年纪已经太大了”，“等有了钱我会去试试”??这都是借口。我们就此默认：丢掉梦想没关系，不去追求热爱的事情也没关系，日复一日做重复枯燥的工作更没关系。
彼得?德鲁克（Peter F. Drucker,现代管理学之父）的名著《管理的实践》中，有这样一个故事：
三个石匠都埋头忙着自己手中的活计。
“你们在做什么？”一个路过的行人问道。
“我正在赚钱过活。”第一个石匠说。
第二个石匠头也不抬，小心翼翼地修整着眼前的石块，答道：
“我要雕凿出最合用的石块。”
第三个石匠举首望向空旷的荒地，眼里闪着亮光，说：
“我正在建造一座大教堂。”
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