《巧学精炼42式太极拳》 - 杨静编著 - 吉林科学技术出版社 - 香港大書城

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『簡體書』巧学精炼42式太极拳

書城自編碼： 2170902
分類：簡體書→大陸圖書→體育/運動→太极
作者：杨静编著
國際書號(ISBN)： 9787538467833
出版社：吉林科学技术出版社
出版日期： 2013-06-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 148/130000
書度/開本：大16开釘裝：平装

售價：HK$ 76.9

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內容簡介：

42式太极拳是以杨式太极拳动作为主体，汲取了陈式、吴式、孙式太极拳的动作风格，融4种流派技术特点于一体的综合太极拳竞赛套路。42式太极拳动作特点是舒展大方、动静相兼、刚柔相济、圆活自然，是太极拳套路中的经典之作。
在本书中，不仅对42式太极拳的动作方法、动作路线、动作角度都作了详尽的讲解和示范，更增加了在练习过程中的要点提示，使练习者在学习技术动作的同时，进一加深对太极拳技术合理性的认识，从而达到修身养性、科学健身的目的。
本书作者杨静女士，现任首都体育学院民族传统体育专业副教授、国家级运动健
将，第四界亚洲锦标赛太极拳冠军，多次获全国太极拳、太极剑冠军。在本书中，作者改变了以往太极拳教程中名称解释的繁琐和复杂，注重对太极拳功法、技法、方法的阐述和示范，并遵循循序渐进的教学原则，使读者不仅能够享受到太极拳的独特之美，更仿佛置身于太极拳学习的旅程，在不同阶段都会在书中找到适合自己的学习内容和乐趣，都会有新的体会和突破。"详推用意终何在，延年益寿不老春"，这是前人对太极拳最高的评价，也是作者编写本书的初衷与期望。

太极拳基础练习
太极拳基础练习
手型
步型
法练习
单势练习
合练习
42式太极拳动作囫解
第一段
起势
右揽雀尾
左单鞭
提手上势
白鹤亮翅
搂膝拗步
撇身捶
捋挤势
进步搬拦捶
如封似闭
第二段
开合手
右单鞭
肘底捶
转身推掌
玉女穿梭
……

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