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編輯推薦: |
青少年朋友在阅读这套丛书时,可以先看看反映当代青少年风貌的丰富的鲜活事例,再慢慢学习一些相关的心理学知识,最后领会其中蕴涵的深刻理念。在紧张的学习之余,以轻松、愉悦的心态.细水长流地品读这套丛书,这不仅会帮助青少年朋友有效地面对应急事件,促进心理成长,而且还会增强对心理科学的兴趣和爱好呢!李百珍等专著的《人际关系的协调》便是其中一本。
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內容簡介: |
青少年朋友们,你在紧张的学习之余,想过下面这些问题吗:我与我的同学、老师、家人相处得融洽吗?我经常因为相处不好而感到烦恼、担心吗?我很想拥有一个好的人际关系,该怎样做?
良好的人际关系――和谐、友好、积极、亲密的人际关系使人精神喻快,心情舒畅,周身放松,可以促进我们的学习和工作。相反,不和谐、紧张、消极、敌对的人际关系使人产生不愉快的情绪,如愤怒、抑郁、孤立、忧伤等,不但会影响学业、工作,还会影响身心健康。社会心理学研究表明:良好的人际关系是一个人心理正常发展,个性保持健康,学习、工作富有成效和生活具有幸福感的重要条件之一。孟子云:“天时不如地利,地利不如人和。”所以一个人有好的人际关系,不仅会使我们年轻的时代过得愉快充实,而且还会使我们拥有美好前途和事业。那么,拥有好的人际关系会给我们现在和未来的人生带来哪些好处呢?李百珍等专著的《人际关系的协调》将为您详细讲述其中的种种原因,并告诉你如何做。如果你想拥有良好的心态,和大家和谐相处,不妨来看看《人际关系的协调》吧!
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關於作者: |
李百珍,天津师范大学心理学教授,兼任天津市心理卫生协会副理事长等职。国内著名心理健康教育专家。主要研究方向为咨询心理学和心理健康教育。于1986年获“全国家庭教育工作园丁”奖章。独著或主编6部专著,主编《阳光少年心理成长之路丛书》《阳光少年心理成长家长辅导丛书》《青少年心理健康自助应急必备丛书》三套心理科普丛书,创作《青少年心理健康教育挂图》一套,共计500余万字。其中。《青少年心理卫生与心理咨询》《中小学生心理健康教育》被遴选为教育部推荐教材,《阳光少年心理成长之路丛书》获得天津市第十一届社会科学优秀成果(.科普读物)一等奖,该丛书中多本图书被新闻出版署推荐为“农家书屋”重点书目,并被多个省、市遴选为大中小学校图书馆藏书。
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目錄:
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为什么要学会人际交往
◎正常的人际交往可以促进身心健康
◎好的人际关系可以促进个人成长发展
◎良好的人际关系可以促进事业成功
◎良好的人际关系使人终身幸福
青少年朋友关系的特点
◎青少年朋友关系的作用
1.心理抚慰
2.稳定情绪
3.代偿作用
◎青少年朋友关系的类型
1.挚友
2.好友
3.伙伴
◎青少年朋友关系形成的原因
1.相互接近
2.同情挚爱
3.尊敬共鸣
4.集体合作
◎青少年朋友关系的现状
1.朋友圈子逐渐扩大
2.同性朋友多于异性朋友
3.美国学生比中国学生朋友多
4.中国学生更倾向于不结交异性朋友
中学生人际压力的发展特点
◎女生人际压力高于男生
◎男生人际冲突压力稍高于女生
◎城镇学生的人际压力略高于农村学生
◎农村学生的人际约束压力显著低于城市学生
◎重点中学学生的人际压力显著高于非重点中学学生
◎初二是人际关系发展的关键期
◎中学生的人际压力随着年龄增长而增长
获得好人缘的秘诀
◎听――耳朵比嘴巴更重要
1.耐心倾听
2.虚心倾听
3.会心倾听
◎说
1.说对方感兴趣的
2.赞美要表达
3.感恩要表达
4.叫出他人的姓名
◎做――关心他人
1.心中有他人
2.细微处做起
◎诚――以诚待人
1.诚信危机
2.一诺千金
◎信――以信取人
1.言必信行必果
2.君子坦荡荡
◎移情――设身处地替他人着想
1.换位思考:良好沟通的第一步
2.子欲取,先须予――你要别人怎样对待你,你就先怎样对待别人
◎宽――宽容待人
1.胸怀要宽广
2.度大集群朋
3.宽容要表达
4.给人台阶下
◎恢――幽上一默
1.幽默是人间润滑剂
2.幽默要高雅
◎接受被拒绝
1.难免遭拒绝
2.自信――承受拒绝的基石
3.十分的努力,一分的机会
◎学会拒绝
1.勇敢地说不
2.拒绝要果断、明确
同桌岁月――如何处理同学关系
◎摆脱孤独――积极交往
1.乐观自信
2.融入集体
3.互相拜访
4.广泛交友
5.学习交往技巧
◎奥赛罗之剑――当遭受嫉妒时
1.走自己的路,让别人去说吧
2.向嫉妒者“示弱”
3.主动求助于嫉妒者
4.主动帮助嫉妒者
5.让嫉妒者一起分享欢乐
◎当与同学发生矛盾时
1.抓住时机,有选择地说
2.适应特点,有针对性地说
3.尊重人格,有礼貌地说
◎摈弃自私学会分享
1.接受父母“狠心”的分享
2.通过移情学会分享
◎当遭遇诬陷时
1.客观认知反应适度
2.寻求社会支持
血缘如歌一一如何与父母相处
◎让内心充满力量――当父母离异时
1.善待父母
2.善待自己
3.积极适应生活
◎风雨同舟,共渡难关――当家长失业时
1.细心关心父母
2.深刻地理解父母
◎用情感的火花温暖家人――当父母生病时
1.承担家务劳动
2.合理安排生活
3.关心、体贴父母
◎人定胜天――当父母贫穷时
1.相信“人定胜天”
2.营造乐观和谐的家庭氛围
3.给家人鼓劲
◎我要做自己――当与父母的想法不一致时
1.像成人那样处事
2.换位思考
◎我有我梦想――当与父母的理想不一致时
1.坦诚沟通
2.商榷理想志向
学校里的故事一一如何处理与老师的关系
◎老师的压力有谁知?――假如我是老师
1.理解教师工作的辛苦
2.尊敬老师
3.委婉地向老师提意见
◎倾斜的天平――当老师不公平时
1.是否真的不公平
2.不公平和知识分开
3.认清学习为谁
4.与老师沟通
5.豁达大度
◎批评是爱――当老师批评我时
1.批评是爱
2.锻炼受挫能力
◎“喊你家长来!”――当老师请家长时
1.勇敢承认错误
2.大度相向
3.尝试改变暴力型父母
◎星星恋上太阳――当我暗恋老师时
1.理智地对待
2.“师生恋”难有圆满结果
3.求助家长
◎程门立雪今说
1.尊重老师的劳动
2.听从老师的教诲
3.对老师要有礼貌
4.对老师要关心体贴
人际关系测量
◎社交能力自测表
1.简介
2.量表内容
3.评分标准
◎看看你的人缘
◎测测你受欢迎的程度
1.简介
2.量表内容
3.评分标准
◎你与朋友们处得愉快吗?
◎不要让人讨厌你
参考文献
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