《这才是我要的美肌书（当红美容专栏作家、《我是大美人》座上宾倾囊相授的护肤秘笈；《时尚芭莎》与瑞丽女性网携手推荐的美丽圣经；2000万博客粉丝10万微博粉丝竞相热捧的驻颜真相！）》 - 乔琳 - 辽宁科学技术出版社 - 香港大書城

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『簡體書』这才是我要的美肌书（当红美容专栏作家、《我是大美人》座上宾倾囊相授的护肤秘笈；《时尚芭莎》与瑞丽女性网携手推荐的美丽圣经；2000万博客粉丝10万微博粉丝竞相热捧的驻颜真相！）

書城自編碼： 1810510
分類：簡體書→大陸圖書→時尚/美妝→护肤/美容整形
作者：乔琳
國際書號(ISBN)： 9787538171174
出版社：辽宁科学技术出版社
出版日期： 2011-10-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 120/150000
書度/開本： 20开釘裝：平装

售價：HK$ 94.4

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內容簡介：

《这才是我要的美肌书：乔琳老师的无敌驻颜术》共有五章。主要介绍了作者多年来的美容护肤心得。介绍了从最基础的肌肤护理到疑难杂症的处理办法，甚至还有孕期的皮肤保养问题。包括了作者全部博文的精华，对广大爱美的女性朋友来说，是非常好的参考和实用护肤指导。

關於作者：

乔琳
时尚杂志美容专栏作家、知名美容博主
博客：http:blog.sina.com.cnprlady
微博：http:weibo.comprlady
她是粉丝心中的神仙姐姐
35岁却拥有25岁的年轻容颜，对美容护肤狂热到极点，用过的护肤品不计其数，拥有无数的网络粉丝……
她是个性十足的执着帝
曾经做到外企高层，却因为兴趣爱好毅然放弃高薪高职，开始专职为嘉人、时尚芭莎、时尚伊人、健康之友、时装、瑞丽、昕薇、品位等多本时尚杂志撰写美容专栏稿件……
她是创造奇迹的女超人
35岁高龄，带着将近10公分的子宫肌瘤，疼了四天四夜，却最终顺产了重达八斤的宝宝……
她是伟大的坚强妈
边带孩子、边喂奶、边工作，书中几乎所有图片都是在她产后2~3个月内拍摄的，她一直在坚持靠自己的双手努力的奋斗着……

作者序—乔琳的美丽物语
我不完美，但是我照样可以很美
“够得到”的美丽才可能属于你
第一章　再懒也要坚持做的基础护理
　你的肌肤年龄并不等于你的真实年龄
　定位准了，才能护理对了
　再懒也要坚持做的基础护理
　清洁，是一切的前提
　保湿并不那么简单
　一年四季都要防晒
　全面抗氧化，时时刻刻为肌肤保鲜
第二章　问题肌肤一一解决
　抗痘绝对是持久战
　黑头粉刺需要处理吗
　拒绝村姑脸——敏感肌肤的护理要点
　
第三章　我的美丽我做主
　肌肤，我要紧！紧！紧！
　面部按摩
　面部塑形操
　对毛孔的误解到底有多深
　补水喷雾真的能补水吗
　美白产品不会让你变得更白
　让肌肤焕然一新是好事还是坏事
　擦多少润唇膏都不如动动手指
　眼部护理全靠手法
　做“女”不容易
　过度护肤与肌断食
　护肤品的混搭
　如何根据生产批号计算出护肤品的生产日期
　
第四章　从头到脚、从里到外都要美
　美丽从一头秀发开始
　头皮与头发护理不可“一视同仁”
　如何为干枯发质做好伪装
　不可忽视的手部护理
　别让脖子泄露了你的年龄
　只要白花花的银子，不要白花花的脚丫
　不做美猴王
　小白牙有用吗
　减肥的前提是健康
　口服保养品吃还是不吃
　肠子漂亮，人才漂亮
　保持瑜伽心态
　
第五章　做妈妈也要做“辣妈”
　孕期护肤品使用攻略
　说怀孕就要变黄脸婆
　说怀孕就要变肥婆
　我就没有妊娠纹
　孕期禁忌有哪些
　都能有明星般的产后复出
附录
　我的不靠谱怀孕历程
　我的超级震撼顺产日记
　

內容試閱：

第一章　再懒也要坚持做的基础护理

中医在开处方之前都要先望、闻、问、切，那我们在保养之前也要先了解自己的肌肤情况和具体需求，才能对症护肤。首先要看的，就是年龄。这里说的年龄，并不是指你的实际年龄，而是肌肤年龄。肌肤年龄跟你的实际年龄是成正比的，但又不完全一样。为什么呢?因为肌肤年龄还跟你的肤质有关系。

相比干性皮肤，油性皮肤更不容易衰老。因为，肌肤分泌的天然油脂里含有丰富的维生素E，而维生素E是很好的抗氧化剂，可以防止肌肤被自由基侵袭、

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