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	正念减压『简体书』作者：［英］沙玛什·阿利迪纳　　出版：中国青年出版社　　日期：2021-06-01 如果压力是你的一个问题，那么就从这里开始是非常有意义的。八周正念减压课程源自1979年，初的形式是一群人在一位正念老师带领下进行的，现在已经有成千上万的人参加过这个课程。正念减压课程是世界上得到多科学研究的正念课程，目的是教你一系列各种不同的正念练习和冥想方法，帮助你长期地减轻压力。这本书不是一个作业本，而是一本实践手 ...	詳情>>	售價：HK$ 111.3

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