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黄仁良 著
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修习心悟（杨式传统太极拳）
『简体书』 作者：黄仁良 著 出版：上海科学技术出版社 日期：2019-01-01 太极拳被称为文化拳、养生拳、礼让拳、哲学拳，它汇聚了道、儒、释三家的思想学说，讲究内修外练。懂得太极拳理方能明理生智，本书中作者结合六十载习拳体会，详细谈了太极拳理涉及的阴阳五行之理、太极拳八门五步与太极八卦五行等。总天地万物之理，便是太极，欲炼就内外双修的上乘功夫者必备此书。 ... |
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行功走架（杨式传统太极拳）
『简体书』 作者：黄仁良 著 出版：上海科学技术出版社 日期：2019-01-01 杨式太极拳为何要学习传统套路？太极拳的精华便是在这松柔缓慢、连绵不断、如若行云流水的108式传统拳架中。行功走架着重于内在修为，要求以心行气，以气运身，使气血周流全身，讲究精气神的提炼。本文详细讲解了行功走架筑练基本功方法，108式一招一式动作的攻防含义和使用技巧，以及一些特色要领。想要达到双修，捷 ... |
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推手进阶（杨式传统太极拳）
『简体书』 作者：黄仁良 著 出版：上海科学技术出版社 日期：2019-01-01 走架，锻炼的是知己功夫；推手，锻炼的是知人功夫。杨式传统太极拳推手要求盘圈松柔，在松柔轻灵中获得知觉，有了灵敏的知觉才能懂劲。本文主要介绍推手盘圈、内劲技法、内功修炼等方法。 ... |
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