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霍利斯·兰斯·利伯曼 (Hollis Lance Liebm
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美国健美冠军12周减脂增肌健身计划 全彩图解修订版
『简体书』 作者：[美]霍利斯?，兰斯?，利伯曼[Hollis，Lance，L 出版：人民邮电出版社 日期：2019-02-01 来自好莱坞炙手可热的健身教练们的全套塑身方案，为你提供12周或更短时间内减掉体脂和塑造形体所需的一切 ... |
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肌肉训练彩色解剖图谱 自重训练
『简体书』 作者：[美]霍利斯·兰斯·利伯曼[Hollis Lance Lie 出版：人民邮电出版社 日期：2017-11-01 美国健美冠军实践总结 适用于所有水平锻炼者、在家中就可进行的训练 减脂增肌、增强肌肉力量与稳定性、提 ... |
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12周练出极致身形 美国健美冠军的终极健身计划
『简体书』 作者：[美]霍利斯·兰斯·利伯曼[Hollis Lance Lie 出版：人民邮电出版社 日期：2016-06-01 来自好莱坞很炙手可热的健身教练们的全套塑身方案，为你提供12周或更短时间内减掉体脂和塑造形体所需的一 ... |
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肌肉训练彩色解剖图谱：延年益寿的健身指南
『简体书』 作者：【美】霍利斯·兰斯·利伯曼[Hollis Lance Lie 出版：人民邮电出版社 日期：2017-03-01 354幅真人演示详细分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解 健美冠军专业指导182个标准姿势，维持 ... |
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肌肉训练完全图解：终极健身百科全书
『简体书』 作者：[美] 霍利斯?兰斯?利伯曼[Hollis Lance Li 出版：人民邮电出版社 日期：2015-01-01 1 500幅以上四色高清图片 2 每一个动作都有4张以上图片进行分步骤详细演示 3 四色真人照片 ... |
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肌肉训练完全图解：核心稳定性训练
『简体书』 作者：霍利斯·兰斯·利伯曼 (Hollis Lance Liebm 出版：人民邮电出版社 日期：2015-01-01 推荐组合购买： 肌肉训练完全图解：跑步运动 肌肉训练完全图解：女性形体健美 ... |
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肌肉训练完全图解：延年益寿的健身指南
『简体书』 作者：【美】霍利斯·兰斯·利伯曼[Hollis Lance Lie 出版：人民邮电出版社 日期：2016-01-01 以长寿健康为目标的肌肉训练不以追求“显而易见”的肌肉为目的，而是针对日渐衰退的身体机能进行功能方面的提升。《肌肉训练完全图解：延年益寿的健身指南》通过灵活性、持久力、体态、运动、核心力量及协调性练习，以和缓的训练动作、分解步骤动作示意图，以及必要的运动原理讲解，指导适龄人士无器械、有针对性地对全身力量及功能进行适度调节 ... |
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肌肉训练完全图解 核心训练（全彩图解版）
『简体书』 作者：【美】 霍利斯·兰斯·利伯曼[Hollis Lance Li 出版：人民邮电出版社 日期：2016-12-01 509幅真人演示详细分解动作、专业动作肌肉解剖图及3D图解 美国健美冠军科学打造“高效核心”训练计划 ... |
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从瘦弱到强壮 12周增肌复合训练指南
『简体书』 作者：[美]霍利斯·兰斯·利布曼[Hollis Lance Lie 出版：人民邮电出版社 日期：2018-01-01 饮食、训练、意志力，缺一不可。 全美健美冠 军、金刚狼私家健身教练倾力指导，帮你突破自我！ 强健肌肉 ... |
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运营模式画布：从商业模式到运营落地 （英）安德鲁·坎贝尔（西）迈克尔·古铁雷斯 （英）马克·兰斯
『简体书』 作者：[英]安德鲁·坎贝尔[西]迈克尔·古铁雷斯 [英]马克·兰斯 出版：机械工业出版社 日期：2024-08-01 要想成功，必须靠运营！一本书讲透运营！只用一张纸，你也能设计出让战略落地的运营模式！全彩印刷，延续《 ... |
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兰斯顿·休斯诗选
『简体书』 作者：[美] 兰斯顿?休斯 著 邹仲之 译 出版：上海译文出版社 日期：2018-05-01 切分音的节奏、反复式的乐句、即兴演奏般的语感这些诗句不像是用笔尖写出的，更像是用萨克斯管吹奏的。在语 ... |
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兰斯顿·休斯诗选（诗经典·译丛）
『简体书』 作者：[美国] 兰斯顿·休斯 出版：上海文艺出版社 日期：2018-05-01 这是上海文艺社今年重点推出的诗经典 译丛中的一本。 兰斯顿休斯（Langston Hughes）在美国文坛，尤其是黑人文学方面，是一个举足轻重的人物，被誉为黑人民族的桂冠诗人。 休斯继承的是惠特曼、林赛和桑德堡的传统，他的诗即兴、口语、贴近生活，充满活力，被普遍认为是二十世纪上中叶美国*重要的几位诗人之一。译者凌越 ... |
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策展人：自然历史博物馆的幕后故事
『简体书』 作者：﹝美﹞兰斯·格兰德 出版：东方出版中心 日期：2024-01-01 本书以生动、幽默的叙述方式讲述了兰斯·格兰德在芝加哥菲尔德自然历史博物馆担任策展人的亲身经历，以及对 ... |
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流动的调色板：从柯罗到印象派--法国兰斯美术馆馆藏经典
『简体书』 作者：湖北省博物馆 出版：文物出版社 日期：2025-05-01 本书收录法国兰斯美术馆收藏的约70幅风景画，包括约50幅油画和20幅木版画，重要展品包括卡米耶·柯罗《阵风》、克劳德·莫奈《贝勒岛的岩石》、泰奥多尔·卢梭《沼泽》、欧仁·布丹《从贝尔克出航》、卡米耶·毕沙罗《卢浮宫》等，以此呈现柯罗、库尔贝、布丹、雷诺阿、毕沙罗、莫奈等艺术家对现代法国风景画的探索，勾勒19世纪法国风景 ... |
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与自己和解：如何活得通透自如
『简体书』 作者：大卫·J·利伯曼 出版：中信出版社 日期：2021-11-01 适读人群 ：大众读者；大学生；职场新人；女性读者 要想真正解决问题，必须调整自己的认知，改变自 ... |
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人体的故事：进化、健康与疾病
『简体书』 作者：[美]丹尼尔·利伯曼 出版：浙江人民出版社 日期：2017-05-01 生命科学书系又一重磅新书！ 继《枪炮、病菌与钢铁》和《人类简史》之后，又一本讲述人类进化史的有趣著 ... |
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让一切如你所愿：如何在任何情况下拥有控制力和影响力
『简体书』 作者：大卫·J·利伯曼 出版：中信出版社 日期：2021-05-01 如果你希望自己的人生能够简单、轻松一些，那么本书能够让你做到这些：在你的每个人生阶段中，都知道如何避 ... |
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从柯罗到印象派：现代风景绘画的诞生-法国兰斯美术馆馆藏经典
『简体书』 作者：湖北省博物馆 出版：文物出版社 日期：2025-05-01 本书收录法国兰斯美术馆收藏的约70幅风景画， 包括约50幅油画和20幅木版画， 重要展品包括卡米耶·柯罗《阵风》、克劳德·莫奈《贝勒岛的岩石》、泰奥多尔·卢梭《沼泽》、欧仁·布丹《从贝尔克出航》、卡米耶·毕沙罗《卢浮宫》等， 以此呈现柯罗、库尔贝、布丹、雷诺阿、毕沙罗、莫奈等艺术家对现代法国风景画的探索， 勾勒19世纪 ... |
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人体的故事
『简体书』 作者：[美]丹尼尔·利伯曼[Daniel E. Lieberman 出版：浙江科学技术出版社 日期：2023-09-01 哈佛大学进化生物学家、畅销书《锻炼》作者丹尼尔利伯曼经典之作。 继《枪炮、病菌与钢铁》和《人类简史 ... |
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大作家写给孩子们：爵士乐，就是为了好玩
『简体书』 作者：[美]兰斯顿·休斯 Langston Hughes 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2022-05-01 “大作家写给孩子们”系列丛书精选世界文学名家所编著的儿童文学作品，旨在为国内青少年读者提供接近经典，易于阅读、开拓视野的文学读物。 非洲鼓、劳动歌谣、歌唱的小号……既是音乐也是游戏，为了好玩和找乐子，这就是风靡全球的音乐——爵士乐的本质。 “黑人民族的桂冠诗人”兰斯顿·休斯用热情洋溢、充满诗意的语言写下了这本爵士乐 ... |
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