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	零成本健身计划--五禽戏、八段锦入门详解 『简体书』 作者：零成本健身计划缩写组 编　　出版：化学工业出版社　　日期：2015-02-01 五禽戏，是民间广为流传的健身方法之一，以模仿虎、鹿、熊、猿和鸟五种动物的动作为主。相传为名医华佗所创制，健身效果被历代养生高手所推崇。 八段锦，是中国传统保健功法之一，易学易练，适于各种年龄、各种身体状况的人锻炼，因其健身功效显著而得到广大练习者的喜爱。 本书对于五禽戏和八段锦的介绍，重点在于技 ...	詳情>>	售價：HK$ 51.8

	零成本健身计划：篮球入门详解 『简体书』 作者：零成本健身计划编写组　　出版：化学工业出版社　　日期：2014-01-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 52.0

	28天练出一身肌肉 『简体书』 作者：零成本健身计划编写组 编　　出版：化学工业出版社　　日期：2015-04-01 想拥有一身结实、饱满的肌肉，又苦于没有太多的时间和精力投入练习，很多健身爱好者都面临这样的困惑。针对如此纠结的现状，《28天练出一身肌肉》给出了有效的解决方案： 1. 简单、全面的锻炼方法 2. 不必特意到健身房里去 3. 随时随地可以进行练习 4. 充分调动各部位的肌肉 《28 ...	詳情>>	售價：HK$ 51.8

	简化太极拳+简化太极剑 『简体书』 作者：零成本健身计划编写组 编　　出版：化学工业出版社　　日期：2015-01-01 简化太极拳又称24式太极拳，以传统太极拳架为蓝本，按照删繁就简、避免重复的原则编排而成，易学、易练、易记；32式简化太极剑动作中包括抽、带、撩、刺、点、劈等主要剑法和各种身法、步法，能够充分体现出轻灵飘逸的韵味。 简化太极拳和简化太极剑是太极普及套路，最适合初次接触太极运动的习练者模仿练 ...	詳情>>	售價：HK$ 46.3

	健身气功教学指导教程 『简体书』 作者：国家体育总局健身气功管理中心　　出版：人民邮电出版社　　日期：2025-01-01 健身气功教学指导教程 由体育总局健身气功管理中心组织编写，旨在为希望从事健身气功教学指导工作的专业人士提供系统化、规范化的指导。 介绍了健身气功的理论基础、练功要素与锻炼要领，接着讲解了健身气功的教学方法和实践应用方法，然后介绍了健身气功教学指导者应具备的职业素养和应承担的社会责任，讲解了健身气功 ...	詳情>>	售價：HK$ 76.8

	企业成本：2022年的调查与分析 『简体书』 作者：中国财政科学研究院“企业成本”课题组　　出版：中国财政经济出版社　　日期：2023-09-01 微观企业成本负担变化是观察宏观政策效果及宏观经济运行状况的重要窗口。。自2016年国务院系统推进降成本工作以来，中国财政科学研究院持续围绕企业成本开展大型调研，调研成果产生了较大的社会影响力，为相关部门科学决策提供了重要支撑。2022年9-12月，中国财政科学研究院调研组基于全国13764份有效企业 ...	詳情>>	售價：HK$ 132.3

	俱是看花人（百万粉丝“植物星球”创始人新作，零成本的生活美学提案，让你摆脱内耗） 『简体书』 作者：李叶飞 著　　出版：湖南美术出版社　　日期：2024-09-01 一年四季，花开花落。对为了生活奔忙的人们而言，很多爱好都太过奢侈，需要投入大量的时间和精力。而看花是每一个人都能享受的、最小单位的、零成本的生活乐趣。 《俱是看花人》是李叶飞的新作，从家门口到南半球，十余年的寻花之旅，十余个国家，80余幅植物摄影，记录与植物相伴的美好生活。 看花是李叶飞的生活， ...	詳情>>	售價：HK$ 96.8

	别的部分 唯零的诗歌精选集 年代诗丛第三辑 『简体书』 作者：唯零　　出版：江苏凤凰文艺出版社　　日期：2025-01-01 本书为当代诗人唯零的诗歌精选集，归属“年代诗丛?第三辑”，该诗丛由韩东担任主编，入选的诗人无关年龄、知名度，要求是写得足够优异以及具有独创性的新一代诗人，特别是其中对读者而言较为生疏的面孔。 唯零被韩东称作继“第三代诗歌”之后，最具有原创性的诗歌写作者之一。他拒绝平庸，触感敏锐，孜孜以求诗歌的奥秘 ...	詳情>>	售價：HK$ 51.7

	健身气功 太极养生杖 『简体书』 作者：国家体育总局健身气功管理中心 编　　出版：人民体育出版社　　日期：2023-12-01 时代是思想之母，实践是理论之源。健身气功绵延数千年，有其独特的文化内涵；新时期编创推广的各种健身气功功法，也有十几年的实践积累。此次编撰系列通用教材，既要加强对健身气功传统文化的挖掘和阐发，也要加强对实践经验的总结和提炼，更要善于聆听时代的声音，使健身气功养生文化与当代文化相适应、与现代社会相协调， ...	詳情>>	售價：HK$ 59.8

	零成本健身计划--健智手指操 『简体书』 作者：零成本健身计划　　出版：化学工业出版社　　日期：2013-12-01 不买昂贵的保养品，不用排队打针吃药， 每天只要5分钟，大脑零成本保健轻松完成。 儿童活动手指，可以开发大脑潜能，增进智力； 成人活动手指，可以延缓大脑衰老，活跃思维； 老人活动手指，可以预防大脑痴呆，健康长寿。 手指操最直接的作用就是对大脑的各部位进行有效刺激， 实现你的、我的、他的健脑 ...	詳情>>	售價：HK$ 53.0

	零成本健身计划--运动自行车骑行攻略 『简体书』 作者：零成本健身计划　　出版：化学工业出版社　　日期：2014-01-01 这是一本可以帮助你重新认识自行车和自行车骑行运动的宝典，用它所包含的93个问答： 帮你重新认识自行车， 帮你了解自行车运动， 帮你指导自行车健身， 帮你实现自行车旅行， 帮你点拨自行车组装， 帮你应对自行车故障。 ...	詳情>>	售價：HK$ 52.0

	健身气功运动水平等级 段位教程 『简体书』 作者：国家体育总局健身气功管理中心　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-04-01 健身气功运动水平等级 段位教程 由总局健身气功管理中心组织编写，旨在为想要进行健身气功运动水平等级（段位）评定的习练者提供指导。 书中对健身气功的基本知识、锻炼原则、学练方法和基本功进行了介绍，然后结合真人示范图，对易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、大舞、马王堆导引术、十二段锦、导引养生功十二法、太 ...	詳情>>	售價：HK$ 80.3

	零成本激励 『简体书』 作者：胡既白　　出版：中国法制出版社　　日期：2022-04-01 员工激励能力是管理者的核心能力之一，很多管理者因为无法调动员工的积极性和创造性，在管理者的岗位上捉襟见肘、举步维艰。其实，每个员工都是一把锁，管理者打不开这把锁，不代表这把锁无解，很有可能是管理者口袋里面的钥匙太少了。这本书就是管理者管理团队时的一串钥匙。本书中，我们聚焦十大零成本激励的策略，并由此 ...	詳情>>	售價：HK$ 67.9

	零成本创业 『简体书』 作者：彭楠　　出版：中国纺织出版社　　日期：2021-11-01 书的上篇回现了作者5年时间白手起家赚到1000万元的真实经历。书中介绍了大量做生意不可不知的知识和细节，也记录了一个经商者的酸甜苦辣。阅读作者的创业经历时，你会亲身体验一个一穷二白的小伙子的奋斗史。书的下篇，作者根据自己的创业经验总结出了创业方法论，教你在创业初期如何规避风险，实现零成本创业。这套方 ...	詳情>>	售價：HK$ 66.7

	《饿殍：明末千里行》艺术设定集 『简体书』 作者：零创游戏　　出版：人民邮电出版社　　日期：2025-01-01 《饿殍：明末千里行》是一款以明朝末年为背景的文字冒险游戏，由零创游戏工作室开发，于2024年4月23日在国内发售。 玩家将在游戏中扮演一名盗匪，运送四名女孩从华州城至洛阳城，并在途中解开一系列谜团、作出关键选择。这款游戏以其深入人心的故事情节，赢得众多玩家的好评。 本书是游戏《饿殍：明末千里行》的艺 ...	詳情>>	售價：HK$ 140.8

	零成本健身计划--网球入门详解 『简体书』 作者：零成本健身计划编写组 编　　出版：化学工业出版社　　日期：2014-06-01 《网球入门详解零成本健身计划》里包含的是网球怎么玩才专业的秘诀：练习的时候：球拍怎么握？击球怎么准？发球怎么能成功？上场的时候：单打怎么出招？双打怎么站位？平时练习的时候：哪些技术必须掌握？什么技巧一定要学会？《网球入门详解零成本健身计划》内容包括：网球菜鸟想人前显贵一把吗？“关于网球，这些你得知道 ...	詳情>>	售價：HK$ 52.0

	成本战略 『简体书』 作者：高在焕 著　　出版：云南美术出版社　　日期：2025-02-01 本书从成本战略出发，以成本中心的经营思维试着给出在快速变化的经营环境中能够引领市场的竞争优势是什么的答案。这里针对的不是微观成本项目的管理，而是从企业战略层面提出了如何选择成本管理方向的方法论。某种意义上CEO的正确决策比员工的努力工作更为重要。优秀的领导者是那些能够做出正确的战略性决策，指明员工努 ...	詳情>>	售價：HK$ 75.9

	如何设计健身计划 从碎片化知识到训练体系的构建 『简体书』 作者：舒雨帆　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-08-01 舒雨帆凭借十年累积的丰富健身教练经验、深入解析和独到见解，为读者精心构建了一套科学、系统的健身训练体系框架。 本书涵盖了训练、营养、恢复等新手和教练需要的健身基础知识，还系统介绍了如何根据个人体质和目标，量身定制训练计划，以及如何通过合理的饮食与运动的结合，达到的健身效果。书中详细解答了众多健身爱 ...	詳情>>	售價：HK$ 113.9

	健身健美（第二版） 『简体书』 作者：黄晓明　　出版：高等教育出版社　　日期：2011-02-01 本书为全国高等教育“十一五”国家级规划教材，由山东大学张瑞林教授领衔主编。本书从介绍体育与健康的基本内容出发，首先介绍了健身健美运动与人的身体健康、心理健康、社会适应能力的关系。在此基础上介绍了健身健美运动的发展与演变，重点介绍了人体各部位主要肌肉的锻炼方法。此外还介绍了健身健美竞赛的组织和欣赏等内 ...	詳情>>	售價：HK$ 24.8

	国术健身 八段锦 『简体书』 作者：刘艳君 牛爱军　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-09-01 从“什么是八段锦”“为什么练八段锦”和“怎么练八段锦”三个角度出发，对八段锦的起源、发展和特点进行了介绍，对八段锦的健身作用进行了解析，对八段锦的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。 在功法套路的讲解部分，《国术健身：八段锦》不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示，而且对练习的基本要求、功理作用 ...	詳情>>	售價：HK$ 28.8

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