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	健身私人教练系列--游泳私人教练120课 『简体书』 作者：健身私人教练编写组 编　　出版：化学工业出版社　　日期：2015-08-01 游泳是不仅是一种广受喜爱的运动项目，还是一种健康生活方式的表达。除了美体、塑形等能够明显改善身体形态的作用外，游泳还可以提高人体的心肺功能，改善血液循环，增强体质，提升抵抗力，预防高血压等慢性疾病。《游泳私人教练120课》通过游泳前的准备，泳姿技术学习，出发、转身和救援三个部分的详细介绍，对初学者进行入门指导的同时，还 ...	詳情>>	售價：HK$ 45.8

	排毒瑜伽私人教练108课 『简体书』 作者：健身私人教练编写组　　出版：化学工业出版社　　日期：2015-11-01 《排毒瑜伽私人教练108课》想与你分享的是： 1.排除体内毒素，轻松减肥和保养皮肤 2.强化肌体内分泌系统的功能，减缓和消除慢性疾病 3.促进血液循环、提升新陈代谢速度 4.增强心理承受力，使心灵和平、宁静 5.提升情绪掌控力，舒解忧郁情绪，抗压解疲劳 翻开《排毒瑜伽私人教练108课》， ...	詳情>>	售價：HK$ 51.8

	健身私人教练系列--哑铃健身私人教练100课 『简体书』 作者：健身私人教练编写组 编　　出版：化学工业出版社　　日期：2015-02-01 哑铃的重量等级较多，可供不同年龄、不同性别、不同锻炼需求的健身人士自由选取，因而受到广大健身爱好者的青睐。 哑铃锻炼可以训练单一肌肉，增加重量后还可促进多肌肉协调，进行肌肉复合动作训练。通过哑铃进行日常锻炼不仅可以训练肌力，还能进行肌肉复合动作练习。尤其对于因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导 ...	詳情>>	售價：HK$ 46.3

	健身私人教练系列--篮球私人教练100课 『简体书』 作者：健身私人教练编写组 编　　出版：化学工业出版社　　日期：2015-09-01 篮球运动深受广大运动爱好者推崇，除了强身健体等功效外，通过篮球技能的学习，还可以有效培养参与者的反应力、计划性、坚韧的意志品质和精诚合作的团队精神。 《篮球私人教练100课》与你分享的内容包括：投篮、护球、运球、移动步法、传接球、抢断球、假动作、突破技术等篮球运动的基本技术和战术指导，同时还对篮球 ...	詳情>>	售價：HK$ 46.3

	健身私人教练系列--拉伸运动私人教练150课 『简体书』 作者：健身私人教练编写组 编　　出版：化学工业出版社　　日期：2015-01-01 拉伸不受年龄、性别、时间、空间限制； 拉伸不需要篮球、网球、羽毛球那样的场地； 拉伸不需要特意跑去健身房预约教练和准备器械； 拉伸不需要足球、乒乓球那样必须找到搭档才能练习； 拉伸不会对身体造成负担和运动伤害，动作简单一学就会。 温和而没有压力的拉伸运动，即便是不擅长运动的你也能成为达人。 ...	詳情>>	售價：HK$ 46.3

	游泳私人教练120课 『简体书』 作者：健身私人教练编写组 编　　出版：化学工业出版社　　日期：2015-08-01 游泳不仅是一种广受喜爱的运动项目，还是一种健康生活方式的表达。除了美体、塑形等能够明显改善身体形态的作用外，游泳还可以提高人体的心肺功能，改善血液循环，增强体质，提升抵抗力，预防高血压等慢性疾病。 《游泳私人教练 120 课》通过游泳前的准备，泳姿技术学习，出发、转身和救援三个部分的详细介绍，对初学 ...	詳情>>	售價：HK$ 46.3

	健身私人教练系列--太极拳私人教练80课 『简体书』 作者：健身私人教练编写组 编 刘海飙 主编　　出版：化学工业出版社　　日期：2015-06-01 太极拳集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，深受广大养生健身爱好者的青睐。 虽然太极拳内外兼修、刚柔相济的特点广为人知，但想要将拳法练得柔和、缓慢、轻灵却绝非易事。《太极拳私人教练80课》从太极初学者的心理和生理特点出发，将太极基本功、24式简化太极拳、太极热身及整理运动汇总为80节技术 ...	詳情>>	售價：HK$ 55.1

	健身私人教练--简化太极拳+养生太极扇 『简体书』 作者：刘海飙 主编 健身私人教练编写组 编　　出版：化学工业出版社　　日期：2015-10-01 太极拳是一种民间健身拳术，现广为流传的简化24式太极拳是在杨式太极拳的基础上，按照由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，摘除繁难和重复动作，选取了24式精编而成的，5分钟左右可练完一套，特别适宜于入门级太极玩家练习、模仿。 太极扇是中国优秀的传统运动项目之一，现广为流传的36式杨氏太极扇是在杨氏太极拳 ...	詳情>>	售價：HK$ 72.2

	时尚健身操 『简体书』 作者：《健身私人教练》编写组 编　　出版：化学工业出版社　　日期：2016-09-01 运动不等于无限度的减脂，塑形远比减肥更重要，通过身高、体重、年龄、三维等人体数据，制定与针对性的训练计划，实现内在健康的同时获得视觉上的外在美，才是健身塑形的终极目标。 《时尚健身操》想要与你分享的是： ?怎样利用健身这把“整形刀”给自己“裁剪”出好身材。 ?怎样才能正确开启“健身计划”，拥有紧致的身形。 ...	詳情>>	售價：HK$ 59.7

	核心力量迅速提升 『简体书』 作者：健身私人教练编写组 编　　出版：化学工业出版社　　日期：2015-07-01 《核心力量迅速提升》与你分享的内容包括：徒手核心力量提升和器械核心力量提升。徒手练习部分以辅助肌肉拉伸、静态拉伸和瑜伽动作拉伸为主；器械练习部分围绕哑铃、健身球、杠铃、健身带等常见、简单、易获取的辅助锻炼工具展开。 《核心力量迅速提升》将有效训练核心肌肉的方法进行汇总，帮助热爱运动的你，通过提升核 ...	詳情>>	售價：HK$ 55.1

	S曲线哑铃健身操 『简体书』 作者：《健身私人教练》编写组 编　　出版：化学工业出版社　　日期：2016-09-01 随着年龄的增长，一些肌肉会痉挛、僵硬，除此之外你是不是发现自己会：哪怕维持和从前一样的饮食习惯，也会慢慢发胖；哪怕保持和从前一样的运动量，虽然体重没变，但腰围和臀围却变大了。 《S曲线哑铃健身操》想要与你分享的是： ?如何缓解肌肉紧张，让身体更加放松。 ?如何通过后天努力重塑“S”形身材。 《S曲线哑铃健身操》 ...	詳情>>	售價：HK$ 74.7

	足球快速入门 『简体书』 作者：陈新生 主编 健身私人教练编写组 编　　出版：化学工业出版社　　日期：2016-07-01 如果你是足球爱好者，并处于初学阶段，那么在投身团队协作之前，首先需要磨练个人技能。《足球快速入门》想与你分享的内容有：热身和整理运动，有球训练，接球和停球，运球，踢球，掷界外球，头球，守门员技术等足球运动技术、技巧的学习和练习方法。 《足球快速入门》特别添加了中考足球加试高分秘籍，全面解读2016年首次开始实行的中考 ...	詳情>>	售價：HK$ 44.7

	私人健身教练 『简体书』 作者：相建华　　出版：高等教育出版社　　日期：2012-06-01 本书介绍了现代商业健身房从业的私人健身教练所必须具备的专业知识与职业技能，目的是要让从业人员掌握一整套系统的私人健身教练员职业服务规范理论与实践技能，能够更科学、更规范、更安全、更有效地去指导客户进行健身消费活动。主要内容包括私人健身教练职业描述、私人健身教练职业服务工作流程、私人健身教练职业技能、私人健身教练修塑体形 ...	詳情>>	售價：HK$ 43.7

	觉群诗铎（第一辑） 『简体书』 作者：陳思和 胡中行 主編　　出版：上海书店出版社　　日期：2024-12-01 本書爲上海覺群詩社成員的詩文及研究評論集，分爲先哲遺音、春申存稿、時人新詠、騷壇揮麈、書山發藏、藝文序跋六個部分。内容包括歷史學家韓國磐詩詞集，覺群詩社成員近年創作的詩詞作品，陳允吉《唐詩入門小議六題》、劉永翔《讀馮夢龍輯〈掛枝兒〉〈山歌〉》等詩詞鑒賞及研究論文，此外還有覺群詩社成員所寫序跋文章。本書集一時舊體新聲之大 ...	詳情>>	售價：HK$ 140.8

	健身教练（配技术动作视频） 『简体书』 作者：国家体育总局人力资源开发中心 组编　　出版：高等教育出版社　　日期：2023-05-01 本书是健身教练岗位培训教材，同时可作为体育管理机构、健身俱乐部的业务培训教材，还可作为健身爱好者的指导用书。全书共分九章，主要内容包括健身教练职业概述、运动的解剖与生理基础、运动的营养学基础、健康体适能测试与评估、健身运动技术、健身运动计划制定与实施、运动损伤的预防与处理、特殊人群的健身运动、沟通技巧与客户服务。在“健 ...	詳情>>	售價：HK$ 94.6

	2025政策热点面对面 国务院研究室编写组 『简体书』 作者：国务院研究室编写组　　出版：中国言实出版社　　日期：2025-04-01 第十四届全国人民代表大会第三次会议审议和批准了李强总理所作的《政府工作报告》（以下简称《报告》）。《报告》以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的二十大和二十届二中、三中全会精神以及中央经济工作会议精神，深入贯彻落实习近平总书记重要讲话和重要指示批示精神，按照党中央决策部署，总结了2024年工作，提出了2 ...	詳情>>	售價：HK$ 63.8

	健身活力唤醒系列--八段锦 『简体书』 作者：《健身活力唤醒》 编写组 编　　出版：化学工业出版社　　日期：2019-09-01 《八段锦》既图文结合，又穿插视频，一看就明白，一学就能会。 《八段锦》指出动作要领、注意事项、功理作用，有文、有图、有视频。 《八段锦》图文对应讲解和说明养生穴位，明明白白运动，轻轻松松养生。 《八段锦》标注指导方法中的专有名词，练得会，看得懂，初学者也能成行家。 每天几分钟，传统健身精髓，强身健体，延年益寿。 ...	詳情>>	售價：HK$ 53.7

	建筑速写技法（第2版） 『简体书』 作者：陈新生　　出版：清华大学出版社　　日期：2020-10-01 清华版高等院校建筑学系列教材是一套注重教学效果并及时吸收*教改成果的精选型教材。每个入选选题，均经过本社组织的专家评审。对《建筑速写技法》的评价概况为：作者具有高超的建筑绘画水准和表现力；有些作品超越了建筑画，可以作为艺术品看待。同时，作者表现出丰富的教学经验，书稿中不时显现出创新与改革的火花。 本书对建筑速写加以分析 ...	詳情>>	售價：HK$ 59.4

	十四届全国人大三次会议《政府工作报告》学习问答（2025）国务院研究室编写组 『简体书』 作者：国务院研究室编写组　　出版：中国言实出版社　　日期：2025-03-01 全书由两部分组成。第一部分是国务院总理在十四届全国人大三次会议上所作《政府工作报告》。第二部分是政府工作报告的提问与解答。《政府工作报告》是以新华社正式公布的报告文件为依据。问答的作者都是参加报告起草的国务院研究室工作人员，所有的问答都是围绕学习和贯彻《政府工作报告》，收录的报告是正式版本，报告解读透彻、全面，一问一答 ...	詳情>>	售價：HK$ 44.0

	卢前词学文集 『简体书』 作者：陳麗麗 著　　出版：社会科学文献出版社　　日期：2024-06-01 本书是“河南大学文学院词学研究丛书”第二辑“民国时期河南大学词学名家文丛”之一。 作者通过各种管道，较为完整地搜集到卢前生前的词学著述，如《词曲研究》《饮虹簃论清词百家》《红冰词》《红冰词拾》《中兴鼓吹》等出版文献，发表在各类报刊上的论词文札、词作，未刊词作，以及卢前经手的词选选目等，并通过爬梳、比对，同类合并，删去 ...	詳情>>	售價：HK$ 193.2

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