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陆雅坤
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抗氧化 一定要趁早(美白抗老先抗氧)
『简体书』 作者:陆雅坤,主编 出版:江西科学技术出版社 日期:2023-06-01 揭开让你变老、生病的真相, 应该人手一本的抗氧化百科全书 开始抗氧化之前,你必须先了解“自由基” 身体新陈代谢产生“自由基”,维持身体正常的生理机能,但自由基个性极不安分,数量过多就会不受控制,加快 ... |
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孕期营养餐每日一页
『简体书』 作者:陆雅坤 出版:江苏凤凰科学技术出版社 日期:2022-03-01 孕期280天,每天一道营养餐,让孕妈妈轻松完成孕期的重头戏——吃,营养胎宝宝的同时,让孕妈妈轻松实现“瘦孕”。另外,还为孕妈妈介绍了每周饮食搭配方案,每月饮食宜忌,以及缓解孕吐、便秘、失眠、长斑等孕期 ... |
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瘦身养颜蔬果汁轻图典(每天1杯活力蔬果汁
『简体书』 作者:陆雅坤 出版:江西科学技术出版社 日期:2014-01-02 一个人的内脏有多干净,外表就有多漂亮!因此,要想瘦身养颜,最好从清理内环境开始,每天来一杯营养健康的蔬果汁。本书邀请了国家高级营养师陆雅坤担任主编,她对每一款蔬果汁的功效、热量都提出了专业的建议,告诉 ... |
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神奇的清肠道、瘦腰身、抗衰老酵素蔬果汁(
『简体书』 作者:陆雅坤主编 出版:吉林科学技术出版社 日期:2014-11-01 《神奇的清肠道、瘦腰身、抗衰老酵素蔬果汁》介绍有最全面、最实用的酵素知识,并针对不同肤质,提供美容养颜、瘦身美体的营养师私人定制配方。全书共196款酵素蔬果汁,每一款均有国家高级营养师陆雅坤调配,并标 ... |
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断食
『简体书』 作者:陆雅坤 出版:天津科学技术出版社 日期:2014-12-01 断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法,通过一段时间不吃食物,让超负荷的内脏得到休息,还能让体内的垃圾与毒素排出体外,并达到减肥、助孕、增强免疫力、延缓衰老等效果。当其它的减重法都不能达到预期效果时,断食肯 ... |
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