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郑育龙
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轻食沙拉 元气果汁
『简体书』 作者：郑育龙 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-04-01 用凉拌、水煮、烘烤等方式烹饪低热量食材，制作一道色香味形俱全的减脂沙拉，适合有瘦身需求的人，想要减糖、减脂的人等。沙拉代替油炸、煎烤类食物，一段时间后，你会发现皮肤变好了，小肚腩也不见了，整个人容光焕发起来！这就是吃沙拉带来的改变，越吃越年轻、越吃越健康！ ... |
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别把有毒的食物带回家
『简体书』 作者：郑育龙 出版：西安交通大学出版社 日期：2015-07-01 有毒食物正入侵你我的生活：站在街边享受的不是美味，而是“毒品”；吃进肚子里的不是营养，而是化学物质；摆上餐桌的不是美酒，而是甲醛；果篮里装的不是鲜美诱人的水果，而是催熟剂、膨大剂、色素……作者郑育龙既是国家一级营养师，也是一名用心寻找“真食物”的无毒生活家。通过本书，他将教你吃得贵不等于吃得对，吃得 ... |
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全食物搭配的智慧
『简体书』 作者：郑育龙 出版：青岛出版社 日期：2019-04-01 这是一本精美实用的食疗保健图文宝典。错误的饮食是疾病的根源，以食为药安全有效。本书详解1000多种适合个人体质和症状的食物营养组合，精析上百种常见食物的食疗功效及其鲜为人知的饮食宜忌、治病之法、养命食方，搭配2000多幅精美图片，指导全家人吃对食物，收获健康。 ... |
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从零开始读懂营养学（生活·家系列）
『简体书』 作者：郑育龙 出版：西安交通大学出版社 日期：2016-08-01 生命是个奇迹，也是奥秘，人体本身有着惊人的修复功能，只要你给足原料营养，就能保持健康、恢复健康。《从零开始读懂营养学》不仅分别讲述了普通人的日常三餐，不同人群的营养补充，不同疾病的营养调理，而且还讲述了国人的饮食、营养误区等，讲了吃对营养、吃出健康的生活经验，是全球千百万人都在践行的营养理念与膳食方案，让大众看得懂、学 ... |
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畅销套装-人体使用手册系列（共3册）只有中医知道+老中医坐诊
『简体书』 作者：王宏才、张中和、郑育龙 著 出版：西安交通大学出版社 日期：2015-07-01 一套为中国家庭量身打造的养生知识大全，教你未来30年不打针、不开刀、不得癌的关键活法。 《只有中医知道》 本书主要介绍中医的思维特征、养生智慧、养生理念，指导人们掌握科学的生活方式，形成健康的生活习惯，让疾病在你的身体里无处藏身。 《一个老中医的坐诊实录》 本书是一位知名老中医的坐诊实录，收 ... |
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大图谱：食物搭配相宜相克全图解
『简体书』 作者：郑育龙 出版：福建科技出版社 日期：2014-10-01 本书分为六大章——五谷杂粮类、蔬菜菌藻类、禽畜乳蛋类、鱼虾蟹贝类、水果类、其他类。每一章的食材都有其对应简介，可以快速地从根本上了解食材的基本属性。而食材对应的相宜、不宜、禁忌搭配一目了然，版块分明。另外，书中附加了一些小偏方和小贴士，为读者提供了更多有效内容。另外，本书以大图谱地形式，图文搭配，更 ... |
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小调料 大健康
『简体书』 作者：郑育龙 出版：电子工业出版社 日期：2014-10-01 本书从酸味调味料、甜味调味料、苦味调味料、辣味调味料、咸味调味料、鲜味调味料、香味调味料、酒类调味料出发，每种调味料选取三到五种典型代表，分别介绍它们的营养功效、生活妙用、选购要点和调味方法，以及由此衍生出的健康诱人的美味佳肴。读了本书，你将收获健康调味的“营养密码”；读了本书，你再也不会为使用不知 ... |
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