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找到你的活力密码
『简体书』 作者：［美］迈克尔·布劳斯[Michael Breus]斯泰茜·格 出版：华龄出版社 日期：2023-07-01 你累吗？你是否了解这样一个事实：疲劳之所以成为现代人的常态，不仅是因为生活节奏的加快，更是因为很多人的生活方式与身体节奏冲突，却不自觉或不知如何调整？ 人体就是一节能量电池，只有减少能量损耗，时刻补充能量，才能良好且更有效地运转。本书是一本从根源上帮助读者缓解疲劳状态、挖掘内在能量的健康生活类图书 ... |
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四型生理时钟
『简体书』 作者：[美]迈克尔·布劳斯 出版：湖南文艺出版社 日期：2017-06-01 几百年来，电灯被发明、互联网出现、生活形态发生巨变，可你的基因几千年来从未改变，基因里的生理时钟决定了你一天的能量曲线。美国著名医学专家、超级运动员的专属顾问迈克尔布劳斯博士，在书中分享了时间生物学的突破性研究成果和他独创的四型生理时钟分类法。 根据布劳斯博士的权威生理时钟类型测试，你可以测出自 ... |
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