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跑步指南 著
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跑步指南
『简体书』 作者：跑步指南 著 出版：机械工业出版社 日期：2015-10-01 本书选取100 个初级跑者最为苦恼的问题，囊括初级跑者了解跑步所需要知道的诸如跑步技巧、跑步营养、跑步损伤、跑步装备、跑步计划等方面所涉及的重点问题。本书由国内最权威、影响力最大的跑步垂直自媒体——跑 ... |
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跑鞋指南
『简体书』 作者：跑步指南 著 出版：机械工业出版社 日期：2017-09-01 跑鞋是跑者必备的装备之一，一双合适的跑鞋能够让跑者极大避免身体伤害，跑得更加健康、更加舒适。本书为读者提供市面上常见的20多个品牌多达百款跑鞋的评测，让读者能够根据自身的经济情况、身体情况选择一双真正 ... |
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开始跑步吧（初跑者一学就会的快乐跑步指南！从跑步小白到跑步高手，找到运动的快乐！）
『简体书』 作者：中野·詹姆士·修一 著 快读慢活 出品 出版：天津科学技术出版社 日期：2024-05-01 ★初跑者一学就会的快乐跑步指南！教你从跑步小白到跑步高手，找到运动的快乐！ ★作者是美国运动医学会认定运动生理师，也是日本首位通过强化肌肉训练在解决运动障碍综合征、生活方式病等方面实现突破的健身教练 ... |
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12周科学跑步指南
『简体书』 作者：[英]丹尼尔·福特 著，巩利 译 出版：河南科学技术出版社 日期：2018-10-01 本书的作者，深知您想要通过锻炼获得健康，却迟迟没有采取行动。您的生活十分忙碌，锻炼这件事需要您生活中的其他人和事配合，如朋友、伴侣、孩子、工作和其他责任。也许您锻炼只是为了享受乐趣，就像与朋友出去吃顿 ... |
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爱上跑步的13周（已有100000 人在本书指导下达成目标，跑步圈人手一本的跑步指南！）
『简体书』 作者：[加]伊恩·麦克尼尔 &，SportMedBC 著 出版：南海出版公司 日期：2021-02-01 ★风靡跑步圈！人手一本的跑步指南！ ★畅销10年，稳居跑步类图书top10 ★专为初学者打造的科学跑步训练计划，已有100000 人在本书指导下达成目标 ★零基础，13周，轻松跑完10公里！ ... |
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女生，改变从跑步开始：墨菲的女性跑步指南
『简体书』 作者：[英]［英］萨姆·墨菲 著，毕晓菲 译 出版：广东南方日报出版社 日期：2016-10-01 什么是跑步？跑步是非常高效且方便的有氧运动。来自英国的专业私人跑步教练萨姆墨菲，用多年的跑步经验告诉你，怎么把跑步变成快乐的事。《女生，改变从跑步开始》回答你关于跑步的所有问题，让女生爱上跑步，越跑越 ... |
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跑步姿势优化指南 预防损伤 提高跑步经济性及提升跑步水平
『简体书』 作者：[加]欧文·安德森[Owen Anderson] 出版：人民邮电出版社 日期：2023-11-01 全球多位高水平跑者的教练倾力写作 基于多年的理论研究和执教精英跑者的实践经验，系统、详细地介绍了打造适合自己的跑步模式的方法 高水平跑者的教练带你优化跑步姿势，实现无伤奔跑，并提升跑步水平 ... |
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科学跑步：跑步损伤的预防与康复指南
『简体书』 作者：罗炜樑 出版：清华大学出版社 日期：2019-06-01 专业团队WELL健康创始人罗炜樑 倾心力作 跑龄10年的百公里超马跑者-挥雨 里约残奥会场地自行车铜牌获得者-宋振玲 广东体育职业技术学院体育保健系副主任-罗平 江苏省击剑队队医-王金勇 倾力推荐！ ... |
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爱上跑步的13周
『简体书』 作者：[加拿大]伊恩?麦克尼尔，[加拿大]加拿大不列颠哥伦比亚运动 出版：南海出版公司 日期：2024-11-01 1.能让你坚持下去的计划，才是蕞好的计划！ 一份“有脚就行”的13周跑步指南，从只跑1分钟开始，跑一会儿走一会儿，只需完成若干组“跑1分钟”“走2分钟”的小目标，13周后你将轻松完成10公里。原来， ... |
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跑步的力量
『简体书』 作者：[美]斯科特·道格拉斯 著，李昀烨 译 出版：中国科学技术出版社 日期：2024-01-01 不管你是想跑步的人，还是爱跑步的人 都能从中获得战胜强风的坚定和勇气 《跑步的力量》将帮助你了解跑步，也深入地了解自己。也许你曾经历过自我怀疑和抑郁，本书将帮助你理解跑步如何帮助你度过艰难的日子。 40年跑龄的跑步专栏作家斯科特·道格拉斯汇集了运动与脑科学专家的建议、对各行各业职业及业余跑者的采访、从超过16万公 ... |
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PMO知识体系指南
『简体书』 作者：《PMO知识体系指南》编写组 出版：机械工业出版社 日期：2025-01-01 PMO前沿社区力邀60多位业内资深专家和200多位行业精英实践者共同组成了专家编写团队。他们是来自各个领域的PMO、项目、项目集、项目组合管理专家，拥有丰富的理论知识和实践经验。在两年多的时间里，他们 ... |
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拒绝伤病 跑步损伤预防与恢复指南
『简体书』 作者：[英]保罗·和布拉夫[Paul，Hobrough] 出版：人民邮电出版社 日期：2019-02-01 用更专业的视角帮你解读损伤！ 用更专业的知识帮你准确诊断损伤！ 用更专业的训练帮你有效恢复与预防损伤！ 跑步的运动损伤率是休闲运动中相对较高的，无论你是新手还是精英跑者都需要面对 跑步带来损伤的风险和 ... |
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中国职业发展指南·新职业卷Ⅱ
『简体书』 作者：中国职业发展指南丛书编委会 出版：中国人事出版社 日期：2024-11-01 丛书聚焦高质量发展和国家重大战略需求，深入解读我国职业结构变迁过程中涌现的新职业、数字职业、绿色职业以及因技术进步职业活动内容发生重大调整的已有职业，为初高中学生开展职业发展教育以及高校毕业生、城镇青 ... |
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中国职业发展指南·数字职业卷
『简体书』 作者：中国职业发展指南丛书编委会 出版：中国人事出版社 日期：2024-11-01 丛书聚焦高质量发展和国家重大战略需求，深入解读我国职业结构变迁过程中涌现的新职业、数字职业、绿色职业以及因技术进步职业活动内容发生重大调整的已有职业，为初高中学生开展职业发展教育以及高校毕业生、城镇青 ... |
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中国职业发展指南·绿色职业卷
『简体书』 作者：中国职业发展指南丛书编委会 出版：中国人事出版社 日期：2024-11-01 丛书聚焦高质量发展和国家重大战略需求，深入解读我国职业结构变迁过程中涌现的新职业、数字职业、绿色职业以及因技术进步职业活动内容发生重大调整的已有职业，为初高中学生开展职业发展教育以及高校毕业生、城镇青 ... |
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中国职业发展指南·建筑建材职业卷
『简体书』 作者：中国职业发展指南丛书编委会 出版：中国人事出版社 日期：2024-11-01 丛书聚焦高质量发展和国家重大战略需求，深入解读我国职业结构变迁过程中涌现的新职业、数字职业、绿色职业以及因技术进步职业活动内容发生重大调整的已有职业，为初高中学生开展职业发展教育以及高校毕业生、城镇青 ... |
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中国职业发展指南·人力资源和商务职业卷
『简体书』 作者：中国职业发展指南丛书编委会 出版：中国人事出版社 日期：2024-11-01 《中国职业发展指南·人力资源和商务职业卷》选取相关的若干职业，各职业均从十个方面进行研究描述，即新职业的一天、职业定义概况、主要工作职责、薪酬福利待遇、知识能力要求、专业教育现状、就业创业信息、职业贯通发展、职业发展前景及其他与该职业有关的政策、技能标准等，使读者能够快速、系统地了解该职业的基本概况。本书旨在指导院校学 ... |
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中国血脂管理指南（2023年）
『简体书』 作者：《中国血脂管理指南》修订联合专家委员会 著 出版：人民卫生出版社 日期：2023-09-01 指南修订内容：1.指南仍 LDL-C作为血脂干预的 要靶点，以危险分层确定其目标值。 在生活方式干预的基础上，以中等强度他汀类药物作为起始药物治疗，*要时联用胆固醇吸收剂和或PCSK9剂的达标策略。2.指南涵盖了从儿童到老年人全生命周期的血脂管理建议。同时，指南强调的重要性，明确了一级的方式方法和具体内容，体现了血脂异 ... |
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跑步圣经 无伤跑法 跑步科学技术指南优化与训练提升（套装共2册）
『简体书』 作者：戴剑松，郑家轩，戴剑松 出版：人民邮电出版社 日期：2021-01-01 无伤跑法： 真正适合中国跑者阅读的跑步书！ 国内知名跑步平台慧跑创始人--戴剑松、郑佳轩写给每一位认真对待跑步的你 《跑者世界》杂志主编 陈明 悦跑圈创始人 梁峰 中国马拉松大满贯男子竞技组 ... |
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科学跑步：晨跑与夜跑
『简体书』 作者：夏至琴 著 出版：武汉理工大学出版社 日期：2024-09-01 ☆为广大晨跑族与夜跑族而作的专业跑步指南。 ☆系统阐述如何科学开展晨跑与夜跑，包括跑步准备、跑步技术与方法，跑后恢复、运动防护等。 ☆详细解答跑步爱好者较为关心的问题，让你做到心中有数。 ☆真人 ... |
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