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赵迎盼 主编
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跟脾胃病专家学会养脾胃
『简体书』 作者：赵迎盼 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2023-08-01 我家孩子吃的挺多，但特别瘦，也不长个，还总是感冒，真着急，怎么办？ 家里老人最近总说肚子胀，什么都不想吃，这样抵抗力会越来越差的，怎样才能够让他们想吃饭呢？ 老公总说没精神，感觉自己记性越来越差，还吃不下饭，真愁人，可咋办！ 都不想照镜子了，脸色真的是越来越差，胃口也不好，还老拉肚子，唉…… …… 书中针对读 ... |
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五脏排毒养生书
『简体书』 作者：赵迎盼 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-03-01 在中医看来，人体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对人身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪 ... |
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清肠道：饮食+排毒+运动
『简体书』 作者：赵迎盼 出版：中国轻工业出版社 日期：2022-04-01 便秘、腹泻、肠道感染、肠胀气、肠易激综合征、肠炎、肠息肉、消化道溃疡、痔疮……由于饮食不规律、缺乏运动、工作压力大等原因，越来越多的人肠道出了问题。那么，究竟该如何清肠、远离肠病困扰呢？ 本书为广大读者朋友详细解答了上述问题。全书讲述了有关肠道的基础知识和保养方法，包括40多个清肠食疗方，肠道喜欢的食物，常见的肠道问 ... |
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养胃：饮食+治疗+中医调养
『简体书』 作者：赵迎盼 出版：中国轻工业出版社 日期：2022-04-01 经常胃胀胃痛、打嗝嗳气、口臭难闻、恶心呕吐、食欲不振、消化不良……这大多是胃病惹得祸。由于饮食不规律、缺乏运动、工作压力大等原因，越来越多的人胃出了问题。那么，究竟该如何养胃、远离胃病困扰呢？ 本书为广大读者朋友详细解答了上述问题。全书不仅讲述了有关养胃的基础知识，而且讲述了60个养胃食疗方、常见胃部不适的调理、胃部 ... |
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五脏排毒养生法（汉竹）
『简体书』 作者：赵迎盼 出版：江苏科学技术出版社 日期：2017-08-01 我们每个人体内都有毒素吗？ 很多身体问题就是毒素引发的吗？ 面对排毒的风潮和疑问，中医是如何作为的？ 真没想到，我们平时对于毒的了解真是太片面了，感觉生物毒素、药物本身的毒副作用、食物中毒才是毒，其实在中医理论中，广义的毒包括内生五邪（指脏腑阴阳气血失调所产生的内风、内寒、内湿、内燥、内热）、外感六淫（是风、寒、 ... |
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中医教你养五脏（汉竹）
『简体书』 作者：赵迎盼 出版：江苏科学技术出版社 日期：2018-02-01 *近经常掉头发？ 经常失眠、心悸？ 头晕、面色憔悴是由什么原因引起？ 为什么眼睛干涩时点眼药水也没有缓解？ 为什么*近说话变得有气无力的？ ...... 其实这些都和身体的五脏功能失衡密切相关。 如果将身体看作是一个大工厂，那么五脏就是工厂里必不可少的机器，这些机器彼此配合，正常运转，工厂就 ... |
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会吃会喝就排毒（汉竹）
『简体书』 作者：赵迎盼 出版：江苏科学技术出版社 日期：2018-01-01 睡了很久，怎么还是疲倦无力？ 为什么有的人特别显年轻，好像逆生长？ 痘痘总是此起彼伏冒个不停，怎么回事？ 腰腹部的肉越积越多，怎么一直在变胖？ 别人的气色那么好，我为什么又暗又黄？ 真相是：你的身体需要排毒了。睡了很久，怎么还是疲倦无力？ 为什么有的人特别显年轻，好像逆生长？ 痘痘总是此起彼 ... |
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养胃吃什么宜忌速查
『简体书』 作者：赵迎盼 出版：中国轻工业出版社 日期：2015-11-01 本书是一本针对养胃护胃、远离胃病的饮食宜忌速查全书。 胃是后天之本，是气血生化之源。那么，我们怎样做，才能养护好自己的胃，不让它出现“懈怠”之症呢？ 本书介绍了64种宜于养胃的健康食材，30种养胃护胃的中草药，28种伤胃食材、中药，以及百余款养胃粥、养胃汤、养胃茶、养胃菜，涵盖了五谷杂粮、蔬菜水 ... |
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吃对就排毒（汉竹）
『简体书』 作者：赵迎盼 出版：江苏科学技术出版社 日期： 你的身体需要排毒吗？ 你是否经常遭受便秘的困扰？ 痘痘总是此起彼伏冒个不停？ 觉得疲倦无力，总是提不起精神？ 你该排毒了。身体里到处游离的自由基，黏稠的血液，血液中游荡的胆固醇，肌肉里的乳酸，血液里的尿酸，血管中多余的血糖，宿便都是毒素，它们潜移默化地侵蚀健康，让身体出现疲惫的状态，遭受这样 ... |
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女人健康美丽怎么吃
『简体书』 作者：赵迎盼 主编 出版：化学工业出版社 日期：2015-06-01 女人如花,女人真正的美丽，是由内而外透出的健康美。如何延续美丽，饮食调养是根本。本书编者根据多年的医学临床经验，结合营养学及中医养生保健理论，全面介绍了使女性健康美丽的饮食法则，指导女性通过科学的个性化饮食呵护健康与美丽。书中内容分成八大专题，教您如何通过饮食来防病治病、美体塑身、养颜排毒、乌发亮眼 ... |
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女中医最爱汤粥茶（汉竹）
『简体书』 作者：赵迎盼 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-09-01 女中医师最爱汤、粥、茶，汤、粥、茶滋养了女人的身，也滋养了女人的心。 汤中营养多，女人常喝气色好；粥能滋润身心，疲累的时候，忙碌的时候，扔一把米，加点豆，煮上一会儿，就是一碗香甜、绵糯的粥，喝下去，从胃到心都是舒适的。茶是女人的心头爱，浓香杞菊茶、养颜美容玫瑰花茶、醇香浓厚的杏仁奶茶……瑰丽的颜色 ... |
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排毒吃什么宜忌速查（不病不痛不显老，排毒养生到天年）
『简体书』 作者：赵迎盼 出版：中国轻工业出版社 日期：2015-01-01 《排毒吃什么宜忌速查》以食物宜忌的强烈对比为主线，选取不同类别多种食物以文字和表格两种形式进行排毒宜忌的阐述，让需要排毒的读者对适宜或禁忌吃某种食物及其理由一目了然，又能了解食物的主要营养成分、搭配宜忌、排毒宜忌等。本书还配以清晰、美观的食材图，并提供简单易操作的菜谱做法，增强本书的实用性，并给读者 ... |
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