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踢猫效应
『简体书』 作者：赖翔晖 出版：中国纺织出版社 日期：2025-08-01 我们都知道，人是情绪化的动物，会受到环境以及一些偶然因素的影响，当一个人的情绪变坏时，潜意识会驱使他选择弱于自己或低于自己的对象发泄，这样就会形成一条愤怒传递链条，这就是“踢猫效应”。只有学会控制自身情绪，才能有效遏制“踢猫效应”。本书是一本帮助读者改变坏情绪、赶走负能量、提升幸福感的心理自助读本。它围绕“踢猫效应”展 ... |
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习得性无助
『简体书』 作者：赖翔晖 出版：中国纺织出版社 日期：2024-02-01 习得性无助心态能摧毁一个人，也能造就一个人。一个人，一旦形成习得性无助，将会变得消极、自卑、焦虑、抑郁，无法触摸到成功和幸福。避免习得性无助以及掌握积极心理学，是我们每个人都要学习的内容。本书不只是一本心理学入门书籍，更是心灵抚慰剂。它从心理学实验入手，并结合现实案例，揭示了悲观、焦虑乃至抑郁背后的习得性无助，并对如何 ... |
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