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许梦然 著
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想瘦：很享受的高效减肥法
『简体书』 作者：许梦然 著 出版：天津科学技术出版社 日期：2019-12-01 本书针对减肥难、减肥苦、效果差、易反弹的问题，基于国际流行的认知行为减肥法，提出全新心理减肥术。针对减肥中的问题，运用各种超实用、超简单的心理学技巧，纠正减肥者在减肥过程中的误区和错误心态，提出正确的减肥方案，例如112法则4小时极限原则ABC法则等，使减肥者不再与诱惑苦苦斗争，科学聪明地越吃越瘦， ... |
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