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	摆脱精神内耗做自己3册套装：放自己一马 停止内耗 允许自己做自己 『简体书』 作者：若杉、傻白、丛非从 著　　出版：江苏凤凰文艺出版社　　日期：2025-08-01 《放自己一马》 永不霸凌自己，永远跟自己一伙，永远保护自己，永远首先保证自己舒服自在。 有十几年心理咨询经验的专家丛非从结合社会现状，分四章探讨目前人们面临的主要问题，从稳定内核、建立深度而成熟的人际关系、取悦自己、正确与他人相处出发，细致处理人们日常生活中常遇到自责，自卑、讨好、缺爱等问题。 ...	詳情>>	售價：HK$ 181.1

	放自己一马（心理学家丛非从教你摆脱精神内耗） 『简体书』 作者：丛非从 著　　出版：江苏凤凰文艺出版社　　日期：2024-08-01 永不霸凌自己，永远跟自己一伙，永远保护自己，永远首先保证自己舒服自在。 有十几年心理咨询经验的专家丛非从结合社会现状，分四章探讨目前人们面临的主要问题，从稳定内核、建立深度而成熟的人际关系、取悦自己、正确与他人相处出发，细致处理人们日常生活中常遇到自责，自卑、讨好、缺爱等问题。 我们人生中会面临 ...	詳情>>	售價：HK$ 68.8

	允许自己做自己2册套装：允许自己做自己+停止内耗（过一个不累的人生） 『简体书』 作者：傻白、若杉 著　　出版：民主与建设出版社　　日期：2023-10-01 《允许自己做自己》 自愈力是当代成年人摆脱精神内耗的良方。时间能渡的，都是愿意自渡的人，当我们陷入负面情绪时，与其百般折磨，不如展开自救。这本书就是一本写给所有人的自救手册。本书为你讲解影响你个人成长、人生幸福的几种能力：情绪力、性格力、原生力、自驱力、行动力、思维力以及热爱力，帮你进行自我疗愈， ...	詳情>>	售價：HK$ 120.5

	允许自己做自己（做一个舒展自在的人！全网600万粉丝心理学博主傻白作品） 『简体书』 作者：傻白 著　　出版：民主与建设出版社　　日期：2023-10-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 63.3

	如何停止内在战争2册套装：走出情绪的死胡同+停止内耗 『简体书』 作者：若杉　　出版：民主与建设出版社　　日期：2024-04-01 《停止内耗》 当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容，并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境，力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。 《 ...	詳情>>	售價：HK$ 120.5

	红色少年丛书 长征路上的小战士 若金之波 『简体书』 作者：若金之波　　出版：济南出版社　　日期：2025-06-01 三位小红军跟随红军的队伍长征，借助铜牛的第一人称叙述，从一个侧面追忆了红军长征途中发生的动人故事。最终只有他到达了目的地，其他两位红军都牺牲了。生动感人地展现了战友情。热情讴歌了长征精神，表现了红军战士不畏艰难险阻的坚强信念和不停跋涉的顽强意志。 ...	詳情>>	售價：HK$ 36.2

	红色少年丛书 红色小哨兵 若金之波 读红色少年故事 做时代好少年 『简体书』 作者：若金之波　　出版：济南出版社　　日期：2025-06-01 红军来到“我”家乡，分田分地又分粮，播下了革命的种子，留下了战斗的足迹。从小失去父亲的穷孩子桐牛在红军精神的引领下，人生也发生了改变，成为土地革命运动中的一名坚定少年，并成长为一名坚强的红军战士。 小说以浓郁的地方特色语言，生动别致的故事情节，刻画了翻身少年桐牛从认识红军到帮助红军、从积极为苏维埃 ...	詳情>>	售價：HK$ 36.2

	江城非遗 『简体书』 作者：《江城非遗》编委会　　出版：广东人民出版社　　日期：2024-06-01 本稿是一本介绍阳江市江城区非物质文化遗产保护与传承的手册。 非物质文化遗产作为人类社会历史、文化的传承和情感的纽带，对于一个国家、民族的文化自信具有天然的无可替代的重要地位。保护好、传承好非物质文化遗产，不仅能更好满足人民日益增长的精神文化需求，对于增强民众文化自信也是一个重要的抓手。江城区素有“ ...	詳情>>	售價：HK$ 112.7

	AI绘画与修图实战：Photoshop+Firefly从入门到精通 轻松玩转AI绘画与修图实战 木白 『简体书』 作者：木白 编著　　出版：北京大学出版社　　日期：2024-03-01 《AI绘画与修图实战：Photoshop Firefly从入门到精通》内容共13章5个部分，第一部分主要讲解新版Photoshop绘画基础及常用操作，如何创建选区精准选择需要的图像部分，AI绘画智能填充与合成图像的操作；第二部分主要介绍风景照片、人物照片、产品照片和动物照片的快捷修饰方法，AI人工智 ...	詳情>>	售價：HK$ 102.4

	不完美，但没关系 『简体书』 作者：丛非从 著　　出版：广西师范大学出版社　　日期：2023-03-01 这部作品精选丛非从近年来最具影响力、历经考验与实践的36篇文章，是作者结合十余年心理咨询工作的 观察与积淀，基于自我认知、自我觉察问题的分析与探讨，给出的关于如何理解自我、与自我建立深入联系，从 而收获成长的一系列洞见。 作者在作品中结合具体案例分析，从安全感、原生家庭、自恋与自卑、个人性格管 ...	詳情>>	售價：HK$ 78.2

	求索的浪漫：“灿若星辰浙大人”之科学研究篇3 『简体书』 作者：“灿若星辰浙大人”丛书编委会　　出版：浙江大学出版社　　日期：2024-09-01 气球遇到海水能够全天候发电？“久居兰室而不闻其香”的奥秘究竟是什么？通过仿生软体智能机器鱼，就能成功“打卡”马里亚纳海沟；精准识别水平转移基因，揭秘雄性昆虫的“恋爱”密码……在浩瀚的宇宙里，对新知的求索有无限浪漫，每一次科学的发现都是一记闪耀的花火，都能照亮某一处黯淡的角落。 本书是“灿若星辰浙大 ...	詳情>>	售價：HK$ 66.7

	扎根的力量：“灿若星辰浙大人”之社会服务篇 『简体书』 作者：“灿若星辰浙大人”丛书编委会　　出版：浙江大学出版社　　日期：2024-10-01 《“灿若星辰浙大人”之扎根大地篇》是本系列第四本，主要围绕浙江大学长期坚守一线、服务人民的教师展开，他们坚持“四个面向”、服务“国之大者”的故事，展示产教的真正融合，培养产业适用的创新人才，同时实现科技成果的高校转移，深刻讲述了浙江大学探索开辟新领域、新赛道，塑造发展新动能、新优势的故事。本书中有为 ...	詳情>>	售價：HK$ 71.5

	彭州白 『简体书』 作者：郑兴明 著　　出版：太白文艺出版社　　日期：2025-02-01 《彭州白》是一本以“彭州白”为写作对象的现代诗诗集，从文学的角度挖掘和提炼了彭州白瓷这一文创产品的意蕴。彭州白瓷以宋代磁峰金城窑的历史为文化内涵，将宋代美学与现代审美相结合，实现了传统文化、科技及艺术设计的融合，有器皿、雕塑、雕刻、彩绘等文创产品，被誉为“天府文化新名片”。本书旨在以白瓷文化为支点， ...	詳情>>	售價：HK$ 94.6

	若朴堂札记（聚学文丛） 『简体书』 作者：勒飞　　出版：文汇出版社　　日期：2025-08-01 本书为知名学者靳飞先生的文化随笔集，为文汇出版社“聚学文丛”系列，计二十四万字，内容分为四辑，涵盖戏曲漫话、感旧怀人、京都伽蓝、品花论茶等主题。书中收录四十四篇文章，具体篇目包括《牡丹亭》与明代社会多元化、梅兰芳与上海、谈《五马图》以及陈宝琛的外甥、波多里乾一、我和奂翁、本满寺、金阁寺、千利休的茶道 ...	詳情>>	售價：HK$ 74.8

	AI短视频从入门到精通100例 『简体书』 作者：木白 编著　　出版：北京大学出版社　　日期：2025-03-01 《AI短视频从入门到精通100例》内容分为工具软件和实战案例两条线进行讲解。 一是工具软件线：书中介绍了20种热门的AI工具，包括Kimi、文心一言、智谱清言、秘塔写作猫、ChatGPT、剪映App、豆包App、通义App、美图秀秀App、文心一格、Dreamina、造梦日记、Midjourney ...	詳情>>	售價：HK$ 97.9

	AI剪辑师手册：剪映短视频制作从入门到精通 一本书精通剪映AI热门短视频制作 『简体书』 作者：木白 编著　　出版：北京大学出版社　　日期：2024-08-01 《AI剪辑师手册：剪映短视频制作从入门到精通》内容分为两条线，一条是技能线，从剪映的 AI 功能入手，包括 AI 剪视频、AI 剪音频、AI写文案、AI 图文成片、AI 一键成片、AI 剪同款等，帮助用户掌握智能剪辑技巧，提高效率。 另一条是案例线，不仅讲解了多个技能案例，还安排了 6 个中大型案 ...	詳情>>	售價：HK$ 102.4

	中国非物质文化遗产传播蓝皮书2025 『简体书』 作者：中国非物质文化遗产保护协会　　出版：中国旅游出版社　　日期：2025-09-01 为更好从非遗传播角度反映2024年度中国非物质文化遗产保护传承和开发利用情况，助力中华优秀传统文化创造性转化创新性发展，中国非物质文化遗产保护协会，协同中国文化传媒集团研究院，联动抖音、快手、淘宝天猫、京东等互联网平台，基于抓取的主流媒体和新媒体提供的传播数据，对2024年度重点活动、非遗传承人、各 ...	詳情>>	售價：HK$ 74.8

	中国非物质文化遗产传播蓝皮书2024 『简体书』 作者：中国非物质文化遗产保护协会　　出版：中国旅游出版社　　日期：2024-07-01 为更好地从传播角度反映我国非遗保护传承情况，助力中华优秀传统文化创造性转化、创新性发展，中国非物质文化遗产保护协会协调多方力量，委托第三方科研机构中国文化传媒集团研究院，联动抖音、快手、淘天、京东等互联网平台，按照客观性、真实性、规范性、科学性等原则，基于抓取的主流媒体报道数据和新媒体平台提供的互联 ...	詳情>>	售價：HK$ 78.2

	非遗与旅游融合发展蓝皮书2025 『简体书』 作者：中国非物质文化遗产保护协会　　出版：中国旅游出版社　　日期：2025-09-01 非遗作为文明的瑰宝，承载着丰富的历史、文化和精神内涵。在现代社会的快速发展和全球化的冲击下，许多非遗项目面临着常态化生产生活场景缺失带来的严峻生存挑战。在此情况下，让非遗走进现代生活、融入现代旅游成为实现保护传承的最好方式之一。基于为非遗与旅游深度融合发展提供更多思路和经验的考虑，中国非物质文化遗产 ...	詳情>>	售價：HK$ 85.8

	于非闇小辑（套装五册） 『简体书』 作者：于非闇　　出版：文津出版社　　日期：2023-07-01 于非闇是一位卓有成就的工笔花鸟画画家，也是联系北京画坛、文坛和收藏界的一位文人，《于非闇小辑》结集了于非闇先生关于北京风物、北京画派、北京文物收藏等的散佚文章，是一位长期生活在北京的标准京派文人的亲笔记录，是研究清末、民国北京社会风俗史、文化史以及作者本人个案研究极有价值的文献史料，更是北京作为文化 ...	詳情>>	售價：HK$ 517.5

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