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舒雪、曾拂广
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无“械”可“肌”（书+1DVD）
『简体书』 作者：舒雪、曾拂广 出版：成都时代出版社 日期：2016-09-01 本书收录了男女都行之有效的静力性训练动作87组，按照主要锻炼部位分为精炼上半身（胸、肩、背、臂）的训练、匀称下半身（胯、腿）的训练，以及坚实核心肌群（腰、腹、臀、下背部）的训练。这些动作都是徒手动作，不需要专门去健身房，只要很小的空间就可以进行。你可以根据自己的身体状况选择坚持更长时间，或是做更多次数，训练弹性很大。只 ... |
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冰刃之上
『简体书』 作者：何堪 出版：花城出版社 日期：2019-11-01 小说讲述了一群热爱花样滑冰的青年男女，历经坎坷超越自我，最终站上世界的舞台，为国争光的青春励志故事。 世青赛双人滑冠军舒雪在比赛中意外受伤昏迷并退役，胞妹简冰为替姐姐圆梦放弃芭蕾苦练花样滑冰。陈辞因搭档舒雪受伤改练单人滑，虽取得不错成绩，但他从未放弃双人滑，一直在等待舒雪归来。 多年后，简冰与陈辞赛场狭路相逢，面对 ... |
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