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今天就开始极简生活
『简体书』 作者：舒娅 出版：中国纺织出版社 日期：2020-06-01 一个典型的高富帅，掌管150家店铺，拿着7位数薪水，有一个美丽的妻子，20多岁就买了豪宅名车。他是工作狂，一周工作80小时，一年工作362天。但是，他每天需要服药才能入睡。直到母亲去世，妻子因得不到关怀提出离婚，他感到无比伤心挫败，他说：过于追求物质，我不但没有得到幸福，反而失去了真正的幸福。然后，他丢掉了家里90%的 ... |
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日常生活中的博弈论
『简体书』 作者：舒娅 出版：中国纺织出版社 日期：2020-07-01 博弈论就是在幽明之间观察人类的行为，时刻提醒你在作决策的时候，也要把别人的决策考虑进来。本书摒弃烦琐的数学模型和常见的囚徒困境，以应用心理学理论为基础，着重介绍博弈论在日常生活和工作中的运用，丰富的案例不仅可以启发你的思维，还能指导你的行为。 如果你想要一本关于博弈论的入门读物，本书是你不错的选择。 ... |
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为什么聪明人都在用清单
『简体书』 作者：舒娅 出版：中国纺织出版社 日期：2020-10-01 时代在发展，科技在进步，庞大的信息量让人不堪重负，要处理的工作任务也越来越多。在今天，想要获得成功，或是活得轻松，依靠过去的思考方式是行不通的。我们必须依靠清单，建立清单思维，提升思考速度与行动效率。《为什么聪明人都在用清单》可以让我们认识到清单的重要性，以及制作清单和使用清单的方法，既通俗又实用，掌握一些简单的要点， ... |
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精力管理：成就卓越人生的关键
『简体书』 作者：舒娅 出版：中国纺织出版社 日期：2021-02-01 一天好多时候都犯困、体重失控、想运动又没有时间、因为KPI焦虑得失眠、注意力下降、总是忍不住玩手机、每天都疲于奔命成年人的精力水平在30岁以后是逐年下降的，但家庭和事业对人的要求却是不断增加的，如果不采取正确的行动，提高自己的精力水平，这个缺口不仅会影响我们成就卓越的事业，还会造成个人幸福感不断下降。人的精力水平其实有 ... |
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终结拖延症：写给年轻人的7个行动指南
『简体书』 作者：舒娅 出版：中国纺织出版社 日期：2021-08-01 很多人对自己的拖延行为深恶痛绝，陷在由拖延引发的焦虑与自责中，心灰意冷。将拖延归咎于懒是片面且武断的，因为拖延通常都有指向性，没有人会在所有的事情上都拖延，只是碰到某种特定的问题时，才会拖延。要解决拖延的问题，就要找到拖延背后的深层动机，知道自己在逃避什么。《终结拖延症：写给年轻人的7个行动指南》从拖延背后的心理动机入 ... |
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当我们焦虑时可以做什么
『简体书』 作者：舒娅 出版：中国纺织出版社 日期：2022-01-01 焦虑是一种与恐慌、担忧、不安、紧张密切相关的心理和生理状态。适度的焦虑可以让人意识到威胁的存在，提高警惕，但超过了一定的限度和频率，焦虑就变成了心理障碍。所以，如何应对焦虑就成了一门必修课。当焦虑来袭时，有些人会充满抗拒，想快速逃离这种不舒服的情绪，但越是抗拒越无法摆脱，结果就像掉进了一个漩涡。这本书旨在帮助读者正确认 ... |
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心理学入门：简单有趣的99个心理学常识
『简体书』 作者：舒娅 出版：中国纺织出版社 日期：2018-05-01 心理学为人们打开重新认识自己与他人的一扇窗，能让我们更清楚地认识自己，知道他人言行背后的心理动机，有效地调控自己的情感和行为，从而能够更好地与自己和他人相处。《心理学入门：简单有趣的99个心理学常识》引用了大量的心理学概念，运用丰富的案例、幽默的解说和有趣的插图，为读者提供了一本碎片化阅读模式的轻松读物。 ... |
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人生这么长，慢一些又何妨
『简体书』 作者：舒娅 出版：中国纺织出版社 日期：2019-03-01 《人生这么长，慢一些又何妨》人生那么长，你却总怕来不及。把生命拉长一点来看，此 刻也许只是前奏， 在自己的时区里，一切都是最好的安排。 坚守我们真正想要追求的，找到自己内心的节奏，让心慢下 来，在浮躁现实中从容地生活。璀璨的生命不是一蹴而就的， 上天从未抛弃过每一个努力生长的灵魂，也不曾辜负过每一个 擦肩而过的生命。所 ... |
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从拖延到自律：超级自控力训练计划
『简体书』 作者：舒娅 出版：中国纺织出版社 日期：2019-08-01 关于拖延，你也许已经喝下一百碗鸡汤文字了，然而并没有什么用，因为你需要的并不是说教和念叨，甚至不是鼓励知提醒，而是确实的方法和行动。《从拖延到自律：超级自控力训练计划》从环境、目标、行动、时间、思维等几个方面为你提供了丰富且有针对性的解决策略和训练方案，帮助你养成自律，终结拖延。在任何时间段、翻开任意一个章节，轻快的文 ... |
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小米多诗词王国漫游记 李白（上下全2册）
『简体书』 作者：余闲 出版：辽宁人民出版社 日期：2023-07-01 楚杏白爷爷陷入了绝境！ 面对强敌，为了保护“梦学园”的源代码，被困在了噩梦之城，随时有生命危险。米多、王大威、舒娅要想救出爷爷，必须解开五芒星密码。而密码却藏在李白的诗歌里，是李白诗歌核心的五个元素！ 于是，三个孩子进入诗词元宇宙，追随着诗仙李白，伴他四海漂泊，看他如何将澎湃的心绪化作灿烂的诗章，其中有惊天地泣鬼神 ... |
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小米多诗词王国漫游记 苏轼（上下全2册）
『简体书』 作者：余闲 出版：辽宁人民出版社 日期：2023-07-01 梦学园要崩溃了！舒娅被困在当中，有生命危险！ 要想重启梦学园，就必须要将源代码复原。而复原的关键，就是要找到藏在苏轼故事里的六把金钥匙。据说，这些钥匙就是苏轼创作心法。于是米多在楚杏白的陪同下，再闯诗词元宇宙，前去寻找苏轼，陪伴他经历宦海生涯，人生起落，感受他吟诵“欲把西湖比西子”的空灵隽秀、“十年生死两茫茫”的深情 ... |
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小米多诗词王国漫游记（全五册）
『简体书』 作者：余闲 出版：辽宁人民出版社 日期：2019-03-01 《遇见杜甫》简介： 舒娅被困在当中，有生命危险！ 要想重启梦学园，就必要找到六把钥匙。而这六把钥匙，就是苏轼（在梦学园里他就是核心学习程序）的创作心法。 而小读者你呢，在阅读本书紧张的情节时，苏轼就会手把手地教你写作哦。等你悟透了他的创作心法，就可以像大文豪一样文思如潮，下笔有神了。 《进击的辛弃疾》简介： ... |
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小米多诗词王国漫游记
『简体书』 作者：余闲 出版：辽宁人民出版社 日期：2018-01-01 楚杏白爷爷陷入了绝境！ 他面对强敌，为了保护梦学园的核心程序，被困在了噩梦之城，随时有生命危险。米多、王大威、舒娅要想救出爷爷，只有解开五芒星密码才行。 而密码却藏在李白的诗歌里。 于是，三个孩子进入虚拟世界，追随着诗仙李白，伴他四海漂泊，见证他时而豪放，时而寂寞，时而得志，时而失落的人生，看他如何将澎湃的心绪化 ... |
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小米多诗词王国漫游记之苏轼归来 百万级畅销书作家余闲老师继李白杜甫之后又一力作 看“饕餮大师”苏轼在苦难中如何笑对人
『简体书』 作者：余闲 出版：辽宁人民出版社 日期：2018-07-01 梦学园要崩溃了！ 舒娅被困在当中，有生命危险！ 要想重启梦学园，就必要找到六把钥匙。而这六把钥匙，就是苏轼（在梦学园里他就是核心学习程序）的创作心法。 于是米多再闯虚拟空间，去寻找苏轼，陪伴他经历宦海沉浮，人生起落，感受他吟诵欲把西湖比西子的空灵俊秀、十年生死两茫茫的深情婉转、大江东去,浪淘尽，千古风流人物的磅礴 ... |
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