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美梓, 张秀丽 编著
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图解瑜伽与冥想
『简体书』 作者:美梓编 出版:中国华侨出版社 日期:2017-01-01 由美梓编著的《图解瑜伽与冥想全彩图解典藏版》即是一堂完整的瑜伽课。想要实现身、心、灵的和谐统一,练习者必须了解瑜伽的体式、理论、流派特点和冥想方法,将所有练习融会贯通,才能体会到瑜伽的本质,收获瑜伽带来的巨大益处。本书涵盖了瑜伽的方方面面,系统介绍了瑜伽的含义和流派;瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法 ... |
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图解瑜伽:从入门到精通
『简体书』 作者:张秀丽,美梓 著 出版:中国华侨出版社 日期:2017-11-01 很多人喜欢瑜伽,喜欢它轻柔、慢节奏的动作,喜欢做完一套瑜伽动作后,身体无限放松的感觉。瑜伽可以减肥,瑜伽可以塑形,瑜伽可以美颜,瑜伽可以健身瑜伽是一项动静结合的很好的健身运动,它可以帮助我们从身体上、心理上、精神上都达到的状态,从而焕发活力,身心得到愉悦。如果你还仅仅只是听说过瑜伽,而没有深入了解过 ... |
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健身享瘦塑形瑜伽一本全
『简体书』 作者:美梓,张秀丽 著 出版:天津科学技术出版社 日期:2018-08-01 本书针对大多数女性练习者所关心的健身、瘦身、塑形三大方面的问题,分门别类制订了不同的方案,并针对不同水平的练习者做了动作难易的调节,让读者更安全地练习,轻松达到自己想要的功效。瑜伽练习在举手投足之间,配合规律的呼吸、集中的意识,调和体内的器官,来柔软筋骨、活络关节,并可增加平衡及耐力,平静心灵,使身 ... |
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健身享瘦塑形之瑜伽:动作技巧图解练习教程(全彩珍藏版)
『简体书』 作者:美梓, 张秀丽 出版:北京联合出版公司 日期:2016-01-01 《健身享瘦塑形之瑜伽:动作技巧图解练习教程全彩珍藏版》全面收录了具有代表性的经典瑜伽体位,并将这些体位按照练习效果分为健身、瘦身、塑形几个部分,每一种体位都配有清晰精美、动作准确的真人图片,每个动作都有详细的文字说明,并对每种体式的练习技巧、练习功效以及易犯错误等都有专门版块进行指导说明,是一本 ... |
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君子怀璧(继《诸事皆宜》后晋江人气作者 木沐梓 快意江湖口碑新作。新增出版番外,“你要取经成佛,你要化众生苦厄,你要救我
『简体书』 作者:木沐梓 出版:江苏凤凰文艺出版社 日期:2024-06-01 卫嘉玉十岁入山,拜入九宗;十七岁成文渊首席,冠绝全宗;二十五岁被寄予厚望,定为下任掌门;二十七岁下山,遇见闻玉。 闻玉十岁,打遍沂山孩童无敌手;十五岁,上山下水占山为王;二十岁回家,文弱秀雅的男人站在跟前,垂眼将她上下打量一遍,忽然说道:“我是你兄长。” 闻玉手上袖刀一转,冷笑一声:“我是你爹。 ... |
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瑜伽从入门到精通
『简体书』 作者:美梓, 张秀丽 编著 出版:天津科学技术出版社 日期:2018-08-01 本书从*基础的瑜伽动作出发,为瑜伽练习者建立身体各部位的正位中心打好基础,并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧等体式进行详细的阐述,让每一位练习者都能从正确的角度出发,练习正确的瑜伽,从而唤醒生命的正面能量,使身心获得提升和超越,做一个健康快乐的瑜美人。本书让读者从体位练习中,认识瑜伽是怎样将生理、医理 ... |
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梓翁说园(精)/大家小书
『简体书』 作者:陈从周 著 出版:北京出版社 日期:2016-07-01 中国园林是由建筑、山水、花木等组合而成的一个综合艺术品,真是“寸草有致,片石生情”,虽“半亩方塘”,却追求“天光云影”之意境,极富诗情画意,走进中国园林就如同走进了中国艺术的殿堂。在本书中,园林学家陈从周先生将文史知识与园林建筑理论结合起来谈,结合不同地方的园林,系统论述中国造园理论诸如立意、组景、 ... |
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底层逻辑
『简体书』 作者:敬梓 出版:中国华侨出版社 日期:2025-09-01 “底层逻辑”就是本质,是规律,是事物间的共同点、不同之中的相同之处,变化之后不变的东西。一个人只有懂得了底层逻辑,只有探寻到万变中的不变,才能动态地、持续地看清事物的本质。在本书中,敬梓对生活中各个方面的底层逻辑的内容做了总结,与你分享是非对错、思考问题、个体进化、理解他人和社会协作五个方面的底层逻 ... |
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节奏基础训练 高等艺术院校流行音乐专业教材系列 [美]安咚咚著
『简体书』 作者:[美]安咚咚 著 出版:上海音乐出版社 日期:2024-08-01 ... |
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羊皮卷【美】奥格·曼迪诺 著
『简体书』 作者:奥格·曼迪诺 著 出版:民主与建设出版社 日期:2017-08-01 ... |
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小号每日有氧训练 扫描赠送音频 [美]凯文·约翰逊 著
『简体书』 作者:[美]凯文·约翰逊 著 出版:上海音乐出版社 日期:2024-11-01 本系列是引进自美国哈尔·伦纳德音乐出版公司的一套乐器有氧练习教程。该系列包括9种乐器,每本教材以7天为一个训练周期,编写了40-52周不等的针对肌肉运动的训练内容。每套教材为学生们介绍了多种流行音乐风格,包括爵士、萨尔萨、摇摆、摇滚等。这些练习不仅可以让学生们通过科学的肢体运动方法来提高演奏技术,更 ... |
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维京之心:斯堪的纳维亚人与海洋帝国 〔美〕亚瑟·赫尔曼 著
『简体书』 作者:[美]亚瑟·赫尔曼 著,赵晖 译 出版:中译出版社(原中国对外翻译出版公司) 日期:2025-04-01 ... |
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园林植物识别 张秀丽 吴艳华
『简体书』 作者:张秀丽 吴艳华 出版:机械工业出版社 日期:2024-12-01 本书共包含五个学习情境:园林植物认知、园林植物与环境条件、园林木本植物识别、园林草本植物识别、室内观赏植物识别。每个学习情境均按实际工作仸务的逻辑顺序进行编写,内容深入浅出,辅以生动的图文解说,强化职业技能。同时,本书融入数字化教学资源,力求实现教学与实践的紧密结合,并体现校企合作的教育理念。 本书 ... |
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以美育人
『简体书』 作者:王营 著 出版:万卷出版公司 日期:2024-01-01 本书是一本论述吴忠市裕民小学建校60余年来坚持美育教学理念与实践的书籍。由美育思考、实践、案例三个章节组成,作者多年来以“立美育人,享受幸福教育”为教学目标,以美立德、以美益智、以美健体、以美促劳,通过党建、德育、课堂“三层面”及寻找美、发现美、感受美、鉴赏美、创造美“五美”。结合美育文化课程创建的 ... |
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小学课本里必背的百科常识
『简体书』 作者:?梓 出版:海豚出版社 日期:2025-03-01 ... |
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美狄亚
『简体书』 作者:[英]艾玛?格里菲斯 著 出版:西北大学出版社 日期:2024-09-01 美狄亚,希腊神话中的女巫,欧里庇得斯笔下的复仇女英雄,以弑子来报复另结新欢并把自己驱逐出家庭的丈夫而闻名于世。作为希腊悲剧中一名受到不公正对待的“普通女性”,美狄亚在现代社会仍然充满魅力。尽管如此,这样一个说不尽的故事,其中许多的错综复杂之处,往往会因一些根深蒂固的界定而被忽略。 艾玛·格里菲斯 ... |
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苏格拉底面对美诺:柏拉图《美诺》讲疏(1966)
『简体书』 作者:[美]施特劳斯 出版:华夏出版社 日期:2025-08-01 本书是列奥?施特劳斯教授1966年春季学期在芝加哥大学讲授柏拉图《美诺》篇的讲课稿。施特劳斯在课上细读并疏解柏拉图《美诺》的文本,同时讨论了好友克莱因教授的《美诺》疏证,使本书成为《美诺》研究的重要文献,也是柏拉图对话阐释的一个卓越范例。 ... |
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颂礼361问+沟通的艺术(共两册)掌握颂礼智慧的人情处世方法是打开成功之门的钥匙JS
『简体书』 作者:木梓 等 著 出版:东方出版社 日期:2024-12-01 ... |
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颂礼361问:掌握颂礼智慧的人情处世方法是打开成功之门的钥匙JS
『简体书』 作者:木梓 著 出版:东方出版社 日期:2024-12-01 ... |
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开饭:一位美国洋媳妇的回忆录 [美]费凯玲 著 跨国情缘 美食传奇
『简体书』 作者:[美]费凯玲[Carolyn Phillips]著,邵迎生 出版:中译出版社(原中国对外翻译出版公司) 日期:2025-09-01 ... |
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