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在 大書城 以“ 全文 模式”搜“ 石晶明 ”共有 26 结果： 同時支援繁體 / 正體 / 简体字輸入搜索
女人艾灸;驱寒养颜补气血（汉竹） 女人艾灸;驱寒养颜补气血（汉竹）
『简体书』 作者：石晶明　　出版：江苏科学技术出版社　　日期：2020-01-01
作者行医40余年经验大放送！不说教不学究，看完书就能照着做，即使从来没接触过艾灸，也能看得懂、学得会、用得来。 灸前一组小测试，轻松知道自己是否体虚有寒；跟着月经周期做艾灸，让暖养事半功倍；治疗失眠重点在心和肾，艾灸时，神门和内关相配，才能够养心助眠石晶明老师将半生行医所得，毫无保留地和读者共享。 ...		 詳情>>
售價：HK$ 52.5

刮痧通经络养五脏（汉竹） 刮痧通经络养五脏（汉竹）
『简体书』 作者：石晶明　　出版：江苏凤凰科学技术出版社　　日期：2021-01-01
脏腑是否健康，不用问医生，在家刮痧就能自检自查！中医专家40余年行医经验大放送，零基础也能学刮痧。看书就能照着做，一学就会，一刮见效，五脏健康。 刮痧养五脏，保健、诊断和治疗三效合一。本书汇集的五脏病症信号和五脏出痧表现可以自测自查，所选的刮痧方法实用简便，保养五脏，守护健康，没有想象中的那么难。 ...		 詳情>>
售價：HK$ 62.3

零基础学艾灸（第二版） 零基础学艾灸（第二版）
『简体书』 作者：石晶明　　出版：江苏凤凰科学技术出版社　　日期：2021-08-01
作者集40余年行医经验总结，零基础艾灸入门，适合全家人养生保健！ 从零开始学习艾灸基础知识与技巧！从挑好艾条、选对工具、掌握灸法灸量，到艾灸新手关注的问题——天天艾灸行吗？白天还是晚上艾灸好？艾灸后出水泡怎么办……在书中都能得到解答。 超简单取穴不出错！精准取穴是提高艾灸疗效的关键，全身108个 ...		 詳情>>
售價：HK$ 60.8

古法艾灸：寒湿一去消百病（第二版） 古法艾灸：寒湿一去消百病（第二版）
『简体书』 作者：石晶明　　出版：江苏凤凰科学技术出版社　　日期：2023-04-01
“家有三年艾，郎中不用来。”作为中医瑰宝的艾灸曾为中国人的健康做出很大的贡献。如今，身处后疫情时代，中国家庭对健康的需求更加迫切。 打开这本书，你会发现中国古人的艾灸养生之法其实很简单，一根艾条、几个穴位，每日坚持灸上十几分钟，就能扫除人体内的寒湿之气，去除多种小毛病、缓解大疾病、增强人体的免疫力 ...		 詳情>>
售價：HK$ 45.8

古法艾灸：寒湿一去消百病（第二版） 古法艾灸：寒湿一去消百病（第二版）
『简体书』 作者：石晶明　　出版：江苏凤凰科学技术出版社　　日期：2023-04-01
“家有三年艾，郎中不用来。”作为中医瑰宝的艾灸曾为中国人的健康做出很大的贡献。如今，身处后疫情时代，中国家庭对健康的需求更加迫切。 打开这本书，你会发现中国古人的艾灸养生之法其实很简单，一根艾条、几个穴位，每日坚持灸上十几分钟，就能扫除人体内的寒湿之气，去除多种小毛病、缓解大疾病、增强人体的免疫力 ...		 詳情>>
售價：HK$ 43.8

身体应该这样养——五脏六腑养生全书 身体应该这样养——五脏六腑养生全书
『简体书』 作者：石晶明　　出版：福建科技出版社　　日期：2017-06-01
全文通篇围绕读者关心的五脏六腑养生方法、常见中药功效以及常见病症和亚健康症状疗法展开论述，直接将读者关注的养生要点呈现于读者面前，而且全书主打实用性，让读者能够参照本书对症用药，从而达到保健祛病的目的。全文通篇围绕读者 关心的五脏六腑养生方法、常见中药功效以及常见病症和亚健康症状疗法展开论述，直接将 ...		 詳情>>
售價：HK$ 57.7

养生堂《本草纲目》食物妙用速查全书（各类食物健康妙用、生活妙 养生堂《本草纲目》食物妙用速查全书（各类食物健康妙用、生活妙
『简体书』 作者：石晶明　　出版：中国轻工业出版社　　日期：2015-02-01
“民以食为天”，食物除了用来充饥以外，还有类似于保健品的奇特功效，甚至在某个时候可替代药用，食之得当，既可养生又可疗疾，此外，还有许多生活上的妙用。 本书将常见的食物按果品、蔬菜、谷类、五谷杂粮、肉禽蛋、菌藻、水产、饮品、调料、亦食亦药的食物等种类划分，围绕常见食物在饮食、营养之外的养生保 ...		 詳情>>
售價：HK$ 73.6

养生堂《本草纲目》实用偏方速查全书 养生堂《本草纲目》实用偏方速查全书
『简体书』 作者：石晶明　　出版：中国轻工业出版社　　日期：2015-05-01
本书收集纯正民间偏方、经典方剂，对偏方所用材料反复考证，选择无毒副作用、使用方便的偏方，既有食材偏方，又有中药偏方和外用偏方，还兼有效果显著的中医疗法偏方，并在文中指导读者辨证应用。本书以大众熟知的医学分科介绍了最常见的“小病”的偏方调理方法，如感冒，头痛、胸痛、胃痛，腹泻、落枕、脱发、痔等。每种小 ...		 詳情>>
售價：HK$ 73.6

《黄帝内经》对症养五脏：全新升级版（汉竹） 《黄帝内经》对症养五脏：全新升级版（汉竹）
『简体书』 作者：石晶明　　出版：江苏科学技术出版社　　日期：
养五脏要先自查，手诊、足诊、面诊与望、闻、问相结合，3分钟就能测出五脏健康状况。 本书为了帮助更多人了解自己的五脏，以《黄帝内经》为出发点，将五脏常见的问题进行了一一汇总。不再用繁琐的语言来讲道理，只要几个测试表格、一些操作简单的养生技巧就能把五脏的相关问题说明白。读者看起来不累，做起来简单。 ...		 詳情>>
售價：HK$ 44.8

气血双补 不体虚不疲劳（汉竹） 气血双补 不体虚不疲劳（汉竹）
『简体书』 作者：石晶明　　出版：江苏科学技术出版社　　日期：
这是一本包含中医专家30年养生保健智慧的气血双补大全。 中医教你五看判断气血是否充足，望闻问切辨别自己的体质，简单明了，人人学得会。 打破你对中成药的常规认识，不陷入误区。十种广受大众喜爱的中成药，以表格的形式罗列成分、功效、适应症，特别强调所针对的特定人群及应慎食的人群。 常见食材和药材，3 ...		 詳情>>
售價：HK$ 38.1

古法艾灸 寒湿一去消百病（汉竹）凤凰网中医独家推荐 用艾灸的 古法艾灸 寒湿一去消百病（汉竹）凤凰网中医独家推荐 用艾灸的
『简体书』 作者：石晶明　　出版：江苏科学技术出版社　　日期：2013-01-01
古代老寿星的养生秘诀是什么？孔子无病自灸；“医圣”孙思邈艾火遍身烧，尤爱灸足三里；明代医学家张介宾使气海常温，求得长生……这些传统养生秘技，如同散落在大海的珍珠一般，隐藏在浩瀚的古籍当中。作者从发黄的古书中将那些艾灸的“瑰宝”一颗颗捡拾起来，呈现在读者面前。翻开本书，你会发现其实古人的养生方法真的超 ...		 詳情>>
售價：HK$ 105.5

养生堂《本草纲目》对症食疗速查全书（不同年龄群的养生食疗方案 养生堂《本草纲目》对症食疗速查全书（不同年龄群的养生食疗方案
『简体书』 作者：石晶明　　出版：中国轻工业出版社　　日期：2013-04-01
本书立足于传统中医食疗的理论，对生活中的常见病、慢性病等推荐对症的食疗、食养方案，以此来促进中老年人的养身保健。同时，书中还辅以针对不同人群、不同体虚以及四季食疗养生的内容，使读者能够根据自身状况来进行选择。运用书中的方法既可用来强健体质，又可小病食疗，大病食养。 ...		 詳情>>
售價：HK$ 105.5

养生堂《本草纲目》饮食宜忌速查全书（你知道吗？黄瓜跟西红柿不 养生堂《本草纲目》饮食宜忌速查全书（你知道吗？黄瓜跟西红柿不
『简体书』 作者：石晶明　　出版：中国轻工业出版社　　日期：2013-05-01
　本书是一本关于日常饮食宜忌的图书。涵盖日常食物饮食宜忌、常见病饮食宜忌、不同人群饮食宜忌、四季饮食宜忌、营养素摄取宜忌等几部分。将与食物与饮食有关的各方面的宜忌做了详尽的介绍，将小餐桌上的大学问，进行了全面、科学的论述，并给出饮食搭配最佳方案，使读者能从中获取科学的饮食知识，掌握实用的饮食搭配，在 ...		 詳情>>
售價：HK$ 105.5

女人就喝花草茶（汉竹）：最受女人欢迎的17种花草，花样搭配2 女人就喝花草茶（汉竹）：最受女人欢迎的17种花草，花样搭配2
『简体书』 作者：石晶明　　出版：江苏科学技术出版社　　日期：2014-01-01
这里精选了最受女人欢迎的17种花草，红色的玫瑰、黄色的金盏、紫色的薰衣草、褐色的迷迭香……让你就地取材，快速查找，轻松方便地泡出美味茶饮。 精通医理的作者巧手搭配，200款花草茶对症喝：脸上有斑就喝红巧梅茶；胸小气血不足多喝黄芪玫瑰茶；工作太忙，来杯提神醒脑的薄荷迷迭香茶；手脚冰冷，喝点桂花红枣茶 ...		 詳情>>
售價：HK$ 90.5

看体质.喝对粥（汉竹）：杂粮、时蔬、花果、禽畜、水产和中药， 看体质.喝对粥（汉竹）：杂粮、时蔬、花果、禽畜、水产和中药，
『简体书』 作者：石晶明　　出版：江苏科学技术出版社　　日期：2014-01-01
本书是一本养生粥膳大全，结合寒、热、虚、实四种体质，对粥膳进行分类，贯穿全书始终，不同体质的人可以根据自身体质选择粥膳进行调养，正确养生。 本书详细介绍了300道养生粥膳食谱，针对30种常见病症和11种亚健康状态提供调理粥谱，另从8个方面调养脏腑、养精蓄锐，满足全家10种人的营养需求，更有12道佐 ...		 詳情>>
售價：HK$ 103.5

古法艾灸：女人祛寒不老方（汉竹）：最懂女人的老中医教你远离宫 古法艾灸：女人祛寒不老方（汉竹）：最懂女人的老中医教你远离宫
『简体书』 作者：石晶明　　出版：江苏科学技术出版社　　日期：2014-01-01
作者行医30年经验大放送，不说教不学究，看完书就能照着做：一组小测试就知道你是不是体虚有寒；全身四个部位五个穴位，这些地方常艾灸就能远离肚子；经期保养分四段，常痛经的女人每个阶段都有艾灸的重点……作者百试不爽的“灵丹妙药”，360度无死角和读者共享。 十二张图片连排的简洁版式，从找穴到取穴，从艾灸 ...		 詳情>>
售價：HK$ 103.5

《本草纲目》饮食调养全书：全新升级版（汉竹），最常见的食材， 《本草纲目》饮食调养全书：全新升级版（汉竹），最常见的食材，
『简体书』 作者：石晶明　　出版：江苏科学技术出版社　　日期：2014-04-01
本书是一本饮食调养全书，以《本草纲目》为依据，通过传统中医药和现代营养两个途径，分析了100余种常食材的食疗和营养保健功能，囊括200多个本草附方、400多种小偏方和近300款养生药膳。不仅为读者阐释了各种食材的药理，还可以作为食谱使用，一举两得。 本书从日常生活视角出发，将食材分为谷物篇、蔬菜篇 ...		 詳情>>
售價：HK$ 103.5

五脏排毒一身轻（汉竹）：最全最有效的五脏排毒大法，扫毒行动让 五脏排毒一身轻（汉竹）：最全最有效的五脏排毒大法，扫毒行动让
『简体书』 作者：石晶明　　出版：江苏科学技术出版社　　日期：2014-08-01
五脏之毒是什么？ 我们每个人体内都有毒素吗？ 很多身体问题就是毒素引发的吗？ 面对排毒的风潮和疑问，中医是如何作为的？ 真没想到，我们平时对于毒的了解真是太片面了，感觉生物毒素、药物本身的毒副作用、食物中毒才是毒，其实在中医理论中，广义的“毒”包括内生五邪（指脏腑阴阳气血失调 ...		 詳情>>
售價：HK$ 103.5

吃的相宜相克大字大全（汉竹）：最全最周到的饮食宜忌，1000 吃的相宜相克大字大全（汉竹）：最全最周到的饮食宜忌，1000
『简体书』 作者：石晶明　　出版：江苏科学技术出版社　　日期：2014-09-01
食物就像一个个音符，只有搭配合理了，才能谱出健康与和谐。洋葱蜂蜜同食伤眼睛，狗肉黄鳝一起吃易上火……真是不看不知道，一看吓一跳。究竟怎样吃才能避开美食陷阱，怎样吃才是真正的黄金搭配呢？这本书一次性帮你彻底摆脱食物搭配烦恼，真正实现1+12的营养法则。 疾病与食物的相宜相克，教你生病了该吃什么、怎 ...		 詳情>>
售價：HK$ 103.5

中药这么吃就对了（汉竹） 中药这么吃就对了（汉竹）
『简体书』 作者：石晶明　　出版：江苏科学技术出版社　　日期：2014-10-01
中医教你如何对症吃中药：失眠多梦宜选用酸枣仁、龙眼肉、莲子，尿频宜选用覆盆子、白果、金樱子，吸烟族宜选用罗汉果、麦冬、百合，电脑族宜选用枸杞子、菊花、决明子，气郁体质宜选用玫瑰花、柴胡、陈皮，气虚体质宜选用人参、黄芪、山药……常见小毛病、不同人群、不同体质都能找到适合自己的中药。 人参是补气之 ...		 詳情>>
售價：HK$ 103.5

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