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石晶明
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女人艾灸;驱寒养颜补气血（汉竹）
『简体书』 作者：石晶明 出版：江苏科学技术出版社 日期：2020-01-01 月经来了还能艾灸吗？ 听说艾灸能助孕，真的假的？ 艾灸后总上火，是怎么回事？ 十个女人九个寒，而寒是造成女性手脚易凉、肤色暗沉、发胖、痛经、经常感冒、腿脚肿胀甚至不孕等一系列症状的首要原因。 ... |
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刮痧通经络养五脏（汉竹）
『简体书』 作者：石晶明 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2021-01-01 脸上总爱出油长痘痘？ 晚上总是睡不着还爱做梦？ 每天总是无精打采觉得累？ 失眠、长痘、心烦、脱发这些生活中看似不大的问题，难以引起我们的重视，但很可能就是五脏出问题了。 熬夜玩手机、能躺就不动 ... |
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零基础学艾灸（第二版）
『简体书』 作者：石晶明 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2021-08-01 脸上总爱出油长痘痘？ 晚上总是睡不着还爱做梦？ 每天总是无精打采觉得累？ …… 失眠、长痘、心烦、脱发……这些生活中看似不大的问题，难以引起我们的重视，但很可能就是五脏出问题了。 熬夜玩手机 ... |
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古法艾灸：寒湿一去消百病（第二版）
『简体书』 作者：石晶明 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2023-04-01 一年四季如何艾灸保健，将寒湿挡在身体之外？ 怎样用艾灸助阳健脾，为宝宝提供温暖的保护？ 如何用艾灸祛除身体里的寒湿，治疗常见的病症？ …… 自2013年首版以来，《古法艾灸：寒湿一去消百病》一 ... |
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古法艾灸：寒湿一去消百病（第二版）
『简体书』 作者：石晶明 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2023-04-01 一年四季如何艾灸保健，将寒湿挡在身体之外？ 怎样用艾灸助阳健脾，为宝宝提供温暖的保护？ 如何用艾灸祛除身体里的寒湿，治疗常见的病症？ …… 自2013年首版以来，《古法艾灸：寒湿一去消百病》一 ... |
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身体应该这样养——五脏六腑养生全书
『简体书』 作者：石晶明 出版：福建科技出版社 日期：2017-06-01 全文通篇围绕读者关心的五脏六腑养生方法、常见中药功效以及常见病症和亚健康症状疗法展开论述，直接将读者关注的养生要点呈现于读者面前，而且全书主打实用性，让读者能够参照本书对症用药，从而达到保健祛病的目的 ... |
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养生堂《本草纲目》食物妙用速查全书（各类
『简体书』 作者：石晶明 出版：中国轻工业出版社 日期：2015-02-01 “民以食为天”，食物除了用来充饥以外，还有类似于保健品的奇特功效，甚至在某个时候可替代药用，食之得当，既可养生又可疗疾，此外，还有许多生活上的妙用。 本书将常见的食物按果品、蔬菜、谷类、五谷杂粮 ... |
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养生堂《本草纲目》实用偏方速查全书
『简体书』 作者：石晶明 出版：中国轻工业出版社 日期：2015-05-01 本书收集纯正民间偏方、经典方剂，对偏方所用材料反复考证，选择无毒副作用、使用方便的偏方，既有食材偏方，又有中药偏方和外用偏方，还兼有效果显著的中医疗法偏方，并在文中指导读者辨证应用。本书以大众熟知的医 ... |
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《黄帝内经》对症养五脏：全新升级版（汉竹）
『简体书』 作者：石晶明 出版：江苏科学技术出版社 日期： 养五脏要先自查，手诊、足诊、面诊与望、闻、问相结合，3分钟就能测出五脏健康状况。 本书为了帮助更多人了解自己的五脏，以《黄帝内经》为出发点，将五脏常见的问题进行了一一汇总。不再用繁琐的语言来讲道理 ... |
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气血双补 不体虚不疲劳（汉竹）
『简体书』 作者：石晶明 出版：江苏科学技术出版社 日期： 这是一本包含中医专家30年养生保健智慧的气血双补大全。 中医教你五看判断气血是否充足，望闻问切辨别自己的体质，简单明了，人人学得会。 打破你对中成药的常规认识，不陷入误区。十种广受大众喜爱的中成药 ... |
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古法艾灸 寒湿一去消百病（汉竹）凤凰网中
『简体书』 作者：石晶明 出版：江苏科学技术出版社 日期：2013-01-01 古代老寿星的养生秘诀是什么？孔子无病自灸；“医圣”孙思邈艾火遍身烧，尤爱灸足三里；明代医学家张介宾使气海常温，求得长生……这些传统养生秘技，如同散落在大海的珍珠一般，隐藏在浩瀚的古籍当中。作者从发黄的 ... |
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养生堂《本草纲目》对症食疗速查全书（不同
『简体书』 作者：石晶明 出版：中国轻工业出版社 日期：2013-04-01 本书立足于传统中医食疗的理论，对生活中的常见病、慢性病等推荐对症的食疗、食养方案，以此来促进中老年人的养身保健。同时，书中还辅以针对不同人群、不同体虚以及四季食疗养生的内容，使读者能够根据自身状况来进 ... |
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养生堂《本草纲目》饮食宜忌速查全书（你知
『简体书』 作者：石晶明 出版：中国轻工业出版社 日期：2013-05-01 本书是一本关于日常饮食宜忌的图书。涵盖日常食物饮食宜忌、常见病饮食宜忌、不同人群饮食宜忌、四季饮食宜忌、营养素摄取宜忌等几部分。将与食物与饮食有关的各方面的宜忌做了详尽的介绍，将小餐桌上的大学问，进 ... |
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女人就喝花草茶（汉竹）：最受女人欢迎的1
『简体书』 作者：石晶明 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-01-01 这里精选了最受女人欢迎的17种花草，红色的玫瑰、黄色的金盏、紫色的薰衣草、褐色的迷迭香……让你就地取材，快速查找，轻松方便地泡出美味茶饮。 精通医理的作者巧手搭配，200款花草茶对症喝：脸上有斑就喝 ... |
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看体质.喝对粥（汉竹）：杂粮、时蔬、花果
『简体书』 作者：石晶明 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-01-01 本书是一本养生粥膳大全，结合寒、热、虚、实四种体质，对粥膳进行分类，贯穿全书始终，不同体质的人可以根据自身体质选择粥膳进行调养，正确养生。 本书详细介绍了300道养生粥膳食谱，针对30种常见病症和1 ... |
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古法艾灸：女人祛寒不老方（汉竹）：最懂女
『简体书』 作者：石晶明 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-01-01 作者行医30年经验大放送，不说教不学究，看完书就能照着做：一组小测试就知道你是不是体虚有寒；全身四个部位五个穴位，这些地方常艾灸就能远离肚子；经期保养分四段，常痛经的女人每个阶段都有艾灸的重点……作者 ... |
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《本草纲目》饮食调养全书：全新升级版（汉
『简体书』 作者：石晶明 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-04-01 本书是一本饮食调养全书，以《本草纲目》为依据，通过传统中医药和现代营养两个途径，分析了100余种常食材的食疗和营养保健功能，囊括200多个本草附方、400多种小偏方和近300款养生药膳。不仅为读者阐释 ... |
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五脏排毒一身轻（汉竹）：最全最有效的五脏
『简体书』 作者：石晶明 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-08-01 五脏之毒是什么？ 我们每个人体内都有毒素吗？ 很多身体问题就是毒素引发的吗？ 面对排毒的风潮和疑问，中医是如何作为的？ 真没想到，我们平时对于毒的了解真是太片面了，感觉生物毒素、药物本身的毒副 ... |
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吃的相宜相克大字大全（汉竹）：最全最周到
『简体书』 作者：石晶明 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-09-01 食物就像一个个音符，只有搭配合理了，才能谱出健康与和谐。洋葱蜂蜜同食伤眼睛，狗肉黄鳝一起吃易上火……真是不看不知道，一看吓一跳。究竟怎样吃才能避开美食陷阱，怎样吃才是真正的黄金搭配呢？这本书一次性帮你 ... |
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中药这么吃就对了（汉竹）
『简体书』 作者：石晶明 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-10-01 中医教你如何对症吃中药：失眠多梦宜选用酸枣仁、龙眼肉、莲子，尿频宜选用覆盆子、白果、金樱子，吸烟族宜选用罗汉果、麦冬、百合，电脑族宜选用枸杞子、菊花、决明子，气郁体质宜选用玫瑰花、柴胡、陈皮，气虚体质 ... |
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