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祛湿三步走：疏肝健脾养肾
『简体书』 作者：王连洁 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2025-10-01 本书深度解析了湿气的五大类别——痰湿、寒湿、湿热、风湿及暑湿，并以此为切入点，引导读者精准识别自身湿气类型，进而采取个性化的调养策略。强调依据个体差异，实施疏肝解郁、健脾化湿、养肾固本等综合调养方案，旨在高效促进体内湿气的排出。同时，本书亦高度重视日常生活细节的影响，指出四季变换中各有其独特的养护侧 ... |
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