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猪俣武范 豬俁武範
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哈佛医生高效休息法
『简体书』 作者：[日]猪俣武范 著 出版：北京时代华文书局 日期：2025-01-01 《哈佛医生高效休息法》以医生的视角给出了基于医学原理之上的切合职场人士的高效休息法。内容涵盖睡眠方法、运动方式、缓解疲劳的方法、眼部保健方法、饮食方式、大脑休息方法、心理调节方法，以及顺应信息时代的身心调整方法等，旨在帮助职场人士妥善把握时间，从容调整心态，及时消除精神和肉体上出现的疲劳，精神饱满地 ... |
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摆脱无效忙碌的目标达成法
『简体书』 作者：[日]猪俣武范 著 出版：中国纺织出版社 日期：2023-08-01 如果你总是忙忙碌碌，却不出成果；不管多么努力工作，依旧收效甚微；一直坚持认真学习，却难出成绩；在平衡家庭、事业和学习的路上，始终分身乏术。这本书就是为你量身打造：提供职场、生活、交际、学习、人生抉择、技能提升等多方面指导，帮没有梦想的人，找到梦想，帮拥有梦想的人，实现梦想！ 作者根据自己的亲身经历 ... |
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哈佛医生超强学习法
『简体书』 作者：[日]猪俣武范 出版：广东人民出版社 日期：2018-03-01 伴随着时代变化的不断加速，全球化趋势使得整个世界都逐渐融为一体。在这样的时代，为了保持个体的竞争优势，每个人必须在完成眼前工作的同时，还必须为将来而不断学习，掌握新的技术。为了实现这一目标，我们应该如何争取时间，做到工作和学习两不误呢？ 读猪俣武范的书，不由得感慨要是我再年轻30岁的话一定能够 ... |
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