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高效微运动
『简体书』 作者：牛国卫 胡坤 编著 出版：工人出版社 日期：2021-05-01 《高效微运动》巧妙地将预防医学、治疗医学、运动学、行为学融入书中，创建新的健身理念——“微运动”。“微运动”是利用“碎片式”时间，借助自身的体重和身边的物品进行锻炼的一种运动。虽然“微运动”的动作幅度 ... |
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驾驶员身心健康关爱手册
『简体书』 作者：徐晓莉，杨军，牛国卫 编著 出版：工人出版社 日期：2020-10-01 本书由六个篇章构成，旨在从身体以及心理两个方面，以常见问题的形式，为广大驾驶员提供具有操作性和实用性的健康知识。帮助驾驶员朋友在工作之余认识身心健康的重要性，并 ... |
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姿势对了，你就美了+微运动-最最简单的塑形健身法
『简体书』 作者：张富源、牛国卫 出版：北京大学出版社 日期：2015-12-01 精？瘦？美？谁不想啊，可哪有时间天天去健身房啊？不用担心，专为＂懒人们＂设计了多种塑形运动动作，只需要利用工作间隙，在办公室就能轻松完成。 ... |
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微运动：最最简单的塑型健身法
『简体书』 作者：牛国卫 出版：北京大学出版社 日期：2014-10-29 每天5分钟，让你精瘦美，长期坚持还可预防高血脂、高血压、静脉曲张、关节炎等病状。 ★容光焕发“颜面操” 每天面对电脑屏幕，表情肌处于懈怠状态 ... |
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