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翻篇：这都不算事儿
『简体书』 作者：滑洋 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 有些事总是看起来很大！然而，问题有多大，其实取决于我们的认知世界有多大，毕竟“茶杯里的风暴在浴缸里不值一提”！ 本书用平实的语言剖析了人们在生活中难以“翻篇”的十种常见原因，既包括个人认知局限，也包括行为模式误区，如急于摆脱痛苦却忽略了时间的作用、因不接纳现实而深陷痛苦、隐藏伤痛导致问题恶化、被过 ... |
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不去讨好任何人
『简体书』 作者：滑洋 出版：人民邮电出版社 日期：2023-03-01 我无法拒绝别人。我总怕别人不高兴。我的想法就在嘴边，但就是说不出口。如果你有这些问题，你可能就是一个讨好型人格者，经常饱受着内心冲突的困扰。 本书针对讨好型人格的日常表现具体讲解了8 个方面：拒绝别人就心慌、无条件地附和别人、不能对别人提要求、主动为别人行方便、总是做别人期待的事情、停不下来的微笑 ... |
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假努力：方向不对，一切白费
『简体书』 作者：滑洋 出版：人民邮电出版社 日期：2024-04-01 你是一个很努力生活，却一直被生活“亏待”的人吗？你是一个给自己定下了很多远大的目标，最后却总是不了了之的人吗？你是一个越是努力，结果却越是不理想的人吗？ 不是努力错了，而是你努力的方向错了。这本书从3个方面、17个角度带你发现自己“努力与回报不成正比”的原因。通过本书，读者可以了解各个方面、各 ... |
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拒斥死亡（文明本质上是一场抵御死亡恐惧的集体英雄主义骗局）
『简体书』 作者：厄内斯特·贝克尔 著，滑洋 译 出版：东方出版中心 日期：2025-09-01 本书是关于死亡焦虑如何塑造人类文化与行为的开创性理论。作者结合心理学、哲学和人类学视角，探讨了人类如何通过文化、信仰和象征系统来逃避对死亡的恐惧。作者认为，对死亡的焦虑是驱动人类行为的核心动力，而文明本质上是一套集体构建的”英雄主义”防御机制，用以对抗生命的有限性。书中批判性地分析了弗洛伊德理论，指 ... |
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