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特别狠心特别爱（新）
『简体书』 作者：沙拉 出版：接力出版社 日期：2018-04-01 上海犹太母亲培养世界富豪的手记 ◎ 跨国文化冲撞中的教育反思 ◎ 上海犹太母亲的教育法则 ◎ 将子女培养成亿万富翁的教育手记 谁溺爱孩子，就不得不有 ... |
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特别狠心特别爱（新版）
『简体书』 作者：沙拉 出版：接力出版社 日期：2018-04-01 上海犹太母亲培养世界富豪的手记 ◎ 跨国文化冲撞中的教育反思 ◎ 上海犹太母亲的教育法则 ◎ 将子女培养成亿万富翁的教育手记 谁溺爱孩子，就不得不有朝一日为他包 ... |
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特别狠心特别爱系列（全4册）
『简体书』 作者：沙拉 出版：接力出版社 日期：2021-07-01 严家风，迟满足，慢教养 上海犹太母亲培养世界富豪的手记 ★ 百万册经典家教畅销书，10年热销100万册！ ★ 培养出两位亿万富豪的犹太妈妈的教子宝典 ★ ... |
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健康瘦身蔬果沙拉：轻断食快手沙拉
『简体书』 作者：陈志田 出版：江西科学技术出版社 日期：2014-08-01 本书是一本专为健康生活爱好者打造的食谱指南，旨在通过美味、多样且营养丰富的沙拉帮助读者实现健身和瘦身的目标。本书精选了大量不同风味的蔬果沙拉，从简单易做的基础款 ... |
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咖啡馆沙拉101
『简体书』 作者：[韩]李宰熏 出版：机械工业出版社 日期：2023-01-01 现代人越来越追求健康的饮食，低热量、快捷、美味、健康的沙拉脱颖而出，收获了一众粉丝。西餐厅、咖啡馆用料丰富、食材搭配合理的美味沙拉也可自己在家做。本书揭开了咖啡馆沙拉美味的秘密，总结出了沙拉的基本组合方式，掌握这些技巧，轻松在家完美复刻。本 ... |
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大厨教你巧手拌蔬菜沙拉：精准功能分类，吃出多维健康?,健胃消食沙拉、纤体瘦身沙拉、美容养颜沙拉
『简体书』 作者：甘智荣 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2025-06-01 1.??278道功能型沙拉配方，从肠胃调理到抗衰健脑，一本吃出年轻态??！小蛮腰、少女肌、超强脑力，一碗搞定！ 2.全彩印刷 步骤图解 营养小贴士，让美味跃然 ... |
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沙拉厨房
『简体书』 作者：[澳]考特尼·鲁尔斯顿[Courtney，Roulston] 出版：机械工业出版社 日期：2020-08-01 沙拉，集成菜美观、种类丰富、营养均衡、低脂少油为一身，收获了很多粉丝。本书从沙拉制作的小窍门开始介绍，包括食材的处理、边角料的再利用等，然后介绍了常用沙拉酱汁的 ... |
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吃草！：沙拉小史
『简体书』 作者：朱迪思·温劳布，扈嘉翼 出版：工人出版社 日期：2023-07-01 ?作者用轻松的语言，讲述了自罗马帝国以降的严肃的饮食历史。 ?探寻沙拉从餐桌上的配角转变为明星菜肴的奇妙历程。 ?50幅精美插图、17种美味沙拉、14份经典 ... |
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减脂轻食沙拉
『简体书』 作者：黄予 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-01-01 沙拉=吃不饱、没营养？ 怎样搭配用沙拉搞定一餐？ 怎样用家常食材做出美味沙拉？ …… 如果你对沙拉还停留在“吃草”的印象，一定不能错过新浪超人气美食博主 ... |
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低热量主食沙拉（汉竹）
『简体书』 作者：黄予 出版：江苏科学技术出版社 日期：2019-01-01 如何轻松实现风靡全球的轻食生活方式？ 怎样搭配用沙拉搞定一餐？ 怎样用家常易得食材让美味不断升级？ 当你停留在吃沙拉就等于吃草的认知时，你就错过了拥有美味 ... |
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长寿沙拉（让身体和大脑都保持年轻的饮食秘密）
『简体书』 作者：[日]白泽卓二著 快读慢活 出品 出版：天津科学技术出版社 日期：2023-03-01 ★医学博士、分子遗传学专家、抗衰老专家教你在日常饮食中加入1道长寿沙拉，让身体和大脑都保持年轻！ ★精选上百种有益身体和大脑的食材，设计了76道简单、美味、易 ... |
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能量沙拉
『简体书』 作者：平冈淳子 出版：煤炭工业出版社 日期：2018-09-01 1、新鲜蔬菜、应季水果、海鲜、肉类、蛋奶，蔬菜 水果 蛋白质=能量满满的健康沙拉，尤其适合作为减肥代餐和健身营养餐； 2、针对现代人营养摄入不均衡提出的健康饮 ... |
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沙拉方程式
『简体书』 作者：[日]柳濑久美子 出版：南海出版公司 日期：2018-11-01 ◎ 分享完美沙拉的制作法则 食材搭配方法，按照沙拉方程式，无需高超的厨艺，4步就能做出多种风味的沙拉； ◎ 39道美味诱人的沙拉，24款黄金配比的调味汁，21 ... |
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梅森罐沙拉
『简体书』 作者：摩天文传著 出版：化学工业出版社 日期：2017-08-01 梅森罐沙拉是现在在日本、韩国及欧美国际非常流行的时尚美食。现代人的生活节奏加快，但对饮食健康的追求却并未减少。梅森罐沙拉不仅外观看起来高颜值，更重要的是，用这种密封罐装满食物，食用起来非常方便，适合忙碌的上班族。本书共介绍了68款梅森罐沙拉 ... |
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梅森杯沙拉
『简体书』 作者：金丸绘里加 出版：河北科技出版社 日期：2018-04-01 1、所有食谱热量均在2090kJ（500大卡）以下； 2、一个梅森杯就够了！65款沙拉，简单易做。 3、附带一周试行食谱，可以用这里的沙拉替代早、中、晚任意 ... |
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轻食简餐 百变沙拉
『简体书』 作者：金煐斌[韩] ，徐芳丽 出版：浙江科学技术出版社 日期：2020-08-01 编辑推荐： ◎轻简、百变又饱腹，美味沙拉让你吃出好身材，越吃越健康 80种低热量调味汁98种健康新鲜沙拉，每天一碗营养、美味、低热量的沙拉，好吃又不长肉肉。 ... |
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365沙拉：品味季节变换的大满足
『简体书』 作者：[美]［美］乔治妮·布伦南[Georgeanne Brenn 出版：广东南方日报出版社 日期：2018-02-01 ★乔治妮布伦南美国人气和高产兼具的重量级作家，是朱丽亚蔡尔德与詹姆斯比尔德两项国际美食文化大奖获得者，所提供的食谱深受好评 ★365道沙拉，涵盖了水果沙拉、蔬 ... |
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沙拉厨房：166道沙拉和109种调味汁
『简体书』 作者：日本柴田书店，张洋 出版：中国轻工业出版社 日期：2019-03-01 一只沙拉碗，拌个美食圈！ 汇聚各类食材，荤素五谷，菌菇海鲜，沙拉混搭玩出新花样。 不限烹饪思路，冷拌烧汁，腌泡烧烤，搭配手调清汁浓酱，发掘新鲜味道。 沙拉 ... |
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今天也带一瓶沙拉
『简体书』 作者：[日]若山曜子 出版：南海出版公司 日期：2017-07-01 《今天也带一瓶沙拉》分享了风靡纽约、巴黎和东京的瓶子沙拉，做法简单，携带方便。将沙拉食材满满地叠放进玻璃瓶中，可以创造出一个微真空的小环境，盖紧盖子，就能延长沙 ... |
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沙拉（极简慢享西餐）
『简体书』 作者：[法]苏·奎因；[法]维多利亚·沃尔·哈里斯 摄影；黄可 出版：中国轻工业出版社 日期：2017-10-01 l 极简方法完全传授，每道沙拉的制作方法简单又条理分明 l 烹饪原料选用身边常见食材 l 只用简单几步就能做出一道美味佳肴 l 舍弃炫目的技法转而突出食材 ... |
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