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焦虑心理学 停止精神内耗与自己和解 自卑抑郁心灵疗愈治愈
『简体书』 作者：杨青霞 出版：哈尔滨出版社 日期：2025-06-01 本书从生活中的一些小事例入手，对焦虑情绪采用从现象到本质的分析方法，给出较为可行的解决方案。书中所述，都是告诉大家：静中带有一个争字，稳中带有一个急字，忙中带有一个亡字，忍中带有一个刀字。越争，心越要静；越急，心越要稳；越忙，越要照顾好自己；越忍，越要看清事态。你可以什么都没有，但是必须有一颗勇敢强大、淡定从容的内心。 ... |
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