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李一休
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一休陪你一起爱瘦身
『简体书』 作者：李一休 出版：北京联合出版公司 日期：2016-06-01 减体重的时代早就过去了，大家都在讨论减脂。一休教你，每次只要4分钟，瘦下困扰你的小腹和大腿，体脂率下降10%。随书附赠健身视频，一一分解动作，随时打开手机跟着做。5个超强燃脂动作times;16种低中高强度的Tabata（高强度间歇训练）组合，立刻让脂肪拼命燃烧，线条在升级。 ... |
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打造完美身材宝典（燃烧吧！脂肪君+一休陪你一起爱瘦身）
『简体书』 作者：尹承昊；李一休 出版：北京联合出版公司 日期：2016-10-01 《燃烧吧！脂肪君》 8小时上班，8小时睡觉，3小时挤公车，2小时吃喝拉撒，2小时发呆，你的1天只有1个小时可以用来健身。如果没有正确的健身方法，这1个小时都将不存在，怎么可能拥有人鱼线、马甲线和傲人身材？ 而我们的目标就是，30分钟搞定健身！ 真正优秀的方法都是懒人方法，简单的器材，简单的步骤 ... |
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