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办公室运动指南
『简体书』 作者：曹蓓娟 出版：科学出版社 日期：2017-06-01 本书共分5个章，分别阐述办公室人员健康及运动的概述（包括该人群的健康状况和可能引起的职业病、如何运用科学方法进行体育运动等）、办公室锻炼前准备（包括主观方面的身、心准备和客观方面的物质、环境准备等）、办公室锻炼方法介绍（内容包括头部、五官练习；肩、颈练习；上肢、手部练习；胸、腰练习；腹、臀练习；下肢 ... |
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