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轻断食自然瘦不反弹
『简体书』 作者：徐锦溪 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2021-05-01 轻断食是一种健康的饮食方式，以5:2（一周5天正常进食，2天轻断食）断食法著称。它与节食减肥不同，自然瘦不伤身，也更容易坚持。 本书营养师将带你了解什么是轻断食，常见问题有哪些，轻断食期间吃什么，怎样搭配？并详细地制定出一周七天的饮食方案，每天特制一日三餐食物推荐，加可替换餐单，86种食材、175道美食任你选。同时，营 ... |
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小儿好养·锦溪妈妈私房育儿秘笈
『简体书』 作者：徐锦溪，陈治锟 著 出版：中国中医药出版社 日期：2017-08-01 《小儿好养：锦溪妈妈私房育儿秘笈（第2版）》作者融合提炼了营养学、心理学的专业知识和养育健康孩子的丰富经验，以独特个性的视角，以风趣轻松的形式，以通俗易懂的语言，阐释了从新生命的孕育到宝宝出生后各个阶段营养补充的要点，选用了适时的私房育儿食谱，解决了养育宝宝遇到的各种问题，特别是爸爸角色的转换；更加入了抚触按摩缓解小儿 ... |
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宝贝不哭——锦溪妈妈私房育儿秘笈
『简体书』 作者：徐锦溪、龙梅 出版：中国中医药出版社 日期：2014-08-01 您是不是那个看宝宝哭闹自己心如刀绞的爸妈？您是不是那个被宝宝哭闹折磨得束手无策的爸妈？拥有了这本书，幸运的您便开启了宝宝不哭的大门。本书作者从分析宝宝哭闹的原因、识别宝宝哭闹的含义、掌握宝宝哭闹的规律、处理宝宝哭闹的问题几个方面入手，给新手爸妈们提供了快速解决宝宝哭闹的有效方法。 ... |
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小儿好养——锦溪妈妈私房育儿秘笈
『简体书』 作者：徐锦溪、陈治锟 出版：中国中医药出版社 日期：2014-08-01 本书作者融合提炼了营养学、心理学的专业知识和养育健康孩子的丰富经验，以独特个性的视角，以风趣轻松的形式，以通俗易懂的语言，阐释了从新生命的孕育到宝宝出生后各个阶段营养补充的要点，选用了适时的私房育儿食谱，解决了养育宝宝遇到的各种问题，特别是爸爸角色的转换；更加入了抚触按摩缓解小儿常见病症和生病宝宝需 ... |
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