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掌控人生的88种情绪调节课
『简体书』 作者：张运中 出版：中国法制出版社 日期：2021-04-01 当消极情绪如潮水般向你袭来，使你无法保持平稳的心境时，你该如何进行自我调节呢？你是选择压抑、排斥，还是觉察、接纳？翻开本书，你将会为困扰自己的各种情绪问题找到答案。 本书内容丰富、翔实，融科学性、知识性、趣味性于一体，作者从现代心理学角度入手，详细介绍了情绪是如何产生和运作的，使读者能够更好地觉察 ... |
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