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大脑减压书
『简体书』 作者：张季声主编， 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2019-01-01 ... |
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睡得好，人不老
『简体书』 作者：张季声 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2017-06-01 有时候睡眠不好，不是因为身体或环境原因，而是我们没有找到适合自己的睡眠模式。本书将从睡眠的基本常识、睡眠技巧、改善睡眠的饮食和运动等方面一一为读者解开睡眠的奥秘。 ... |
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远离阿尔茨海默病，让晚年更幸福
『简体书』 作者：张季声 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2017-06-01 本书用通俗易懂的文字，从阿尔茨海默病常识、早期识别、预防措施、诊断和治疗、护理等方面，进行深入浅出地描述，方便广大读者阅读，帮助老年朋友及家人认识了解阿尔茨海默病，以便早期预防、积极治疗，提高生活质量，拥有健康美好的晚年生活。 ... |
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大脑减压书，让身心脑都放松下来
『简体书』 作者：张季声 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2019-01-01 本书在带领读者初步认识大脑的基础上，分析了压力的来源、类型、在大脑中的传导途径、对人的影响及大脑与压力的关系，并介绍了大脑中与缓解压力有关的重要神经递质5-羟色胺；接下来从健康生活、规律运动、科学饮食、按摩保健和心理保健五个方面，图文并茂地介绍了增加大脑中5-羟色胺、增进大脑活力从而舒缓压力的具体方 ... |
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