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宋侑璇
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每周2天轻断食，瘦身不减胸
『简体书』 作者：宋侑璇 出版：福建科技出版社 日期：2016-01-01 本书的主题“每周2天轻断食”是台湾超人气美女减重营养师宋侑璇根据自己多年的经验总结出来的*健康有效的瘦身方法，即周一和周四少吃点（只摄入500卡热量），同时吃对营养素和蛋白质，不仅瘦身效果明显还能保持 ... |
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中国人就要这样轻断食（《5：2轻断食》践行版）
『简体书』 作者：宋侑璇 出版：光明日报出版社 日期：2014-09-01 关于本书 减肥就是要斤斤计较、卡卡必争！坊间流行的“少食多餐”、“喝果汁减肥法”，除非你有超强意志力，否则通通无效！减掉35公斤的美女营养师亲身实证，真正能瘦身成功，关键在于“吃的技术”──学习本书 ... |
詳情>> | |
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