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情绪管理心理学
『简体书』 作者：宇峰 出版：时事出版社 日期：2021-02-01 本书从觉察情绪的本质掌控情绪的技巧培养稳定的心态三个方面，带你走进熟悉又陌生的情绪世界，帮助你了解情绪从何而来，如何觉察当下的情绪，如何有效管理并转化负面情绪，从而拥有积极健康的稳定心态。 深入浅出的理论，真实生动的例子，具体可行的方法，是一部让你受益终生的心理学自助指南。 ... |
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