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周兆祥
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极简蔬果汁：88道生命力蔬果汁/蔬果昔（著名食生疗愈专家周兆祥作品，附88种蔬果汁食材功效详解）
『简体书』 作者：周兆祥 出版：河北科学技术出版社 日期：2020-06-01 营养美味的蔬果汁昔、灵活简单的创作方法、活力与智慧具足的作者大大、88种食材的营养功效就在这本《极简蔬果汁》！ 本书*部分理念，详细回答了：什么是蔬果汁昔？喝蔬果汁昔有什么好处？怎样喝蔬果汁昔？怎样制作蔬果汁昔？过蔬果汁昔人生要注意什么等问题。 在第二部分实践中，作者按不同功效，将88道蔬果汁昔分为喝出美丽喝出洁净 ... |
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食生
『简体书』 作者：周兆祥 出版：河北科学技术出版社 日期：2020-11-01 食生，即尽量吃仍具备生命力的食物，是一种回归天然的饮食方式，饮食比例大致为： 75%水果 20%蔬菜 5%坚果种子（皆为未经41℃以上温度烹调） 食生的好处，包括但不限于： 身体轻盈、体力更好、抵抗力增强、身材更理想、身体适应力增强、消化更佳、精力更充沛、思路更清晰、外貌更年轻、情绪更稳定、更随遇而安、更能享受食 ... |
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