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刘静贤
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肾有多好人有多年轻
『简体书』 作者：刘静贤 出版：湖南科技出版社 日期：2015-01-15 肾是人体先天之本，五脏六腑之根，养肾不只是男人的事，女人养生美容防衰老，更要注意养肾。本书分析了现代人的生活习惯和生活方式，根据专家收集的病案病例以“现身说法”的方式，将最适合女人的养肾方法娓娓道来，阅读不枯燥，养肾更轻松。 ... |
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胖补阳瘦滋阴
『简体书』 作者：刘静贤 编著 出版：化学工业出版社 日期：2015-02-01 常言道“十个胖人九个虚”“十个瘦人九个怪”，胖人虚在阳虚，瘦人的怪是说脾气怪，脾气怪多是“五心烦热”引起的，这也是阴虚的表现。细看我们周围的人，胖人多怕冷，皮肤光白无华，身体“水分”大，痰多，便溏等，这多是阳虚的表现。而瘦人多是颧红干涩，或面色黄，晦暗，又爱上火，这多是阴虚的表现。 如果我们能针对 ... |
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阴虚的女人容易老
『简体书』 作者：刘静贤 编著 出版：化学工业出版社 日期：2016-01-01 《黄帝内经》记载：“阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝。”这句话告诉我们，阴阳调和是身体健康的保证。而男属阳，女属阴，女性朋友在日常生活中更要重视滋阴。因为一旦阴虚，身体燥热、上火就会找上门来，“灼伤”或透支体内的津液，导致烦躁、疲劳等，随之而来的是食欲减退，睡眠质量降低，皮肤易干燥、萎黄、出现 ... |
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老人吃好不吃药
『简体书』 作者：刘静贤 编著 出版：化学工业出版社 日期：2013-01-01 民以食为天。老年人只有吃对了，才有可能不生病、不吃药! 刘静贤编著的《老人吃好不吃药》从老年人最关心的饮食营养、饮食原 则、饮食选择、饮食治病、饮食习惯、顺时养生等方面入手，教老年人如何吃对食物，帮老年人学会用食物 养生保健，达到健康长寿的目的。《老人吃好不吃药》适合所有关心老年人健 康的读者 ... |
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五行饮食好养生
『简体书』 作者：刘静贤 出版：化学工业出版社 日期：2013-01-01 本书从五味、五色、四季、五脏六腑、五官、心理、疾病等方面介绍了五行饮食养生的相关知识，推荐了上百个实用的五行养生方案，适合关注食疗养生的老百姓阅读参考。 ... |
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女人气血双补饮食经
『简体书』 作者：刘静贤 编著 出版：化学工业出版社 日期：2014-08-01 气血是人体的“命根子”。对于女性朋友来说，女性需要健康的体魄、美丽的容颜和优雅的气质，而这一切的基础在于保证人体有充盈的气血，本书详细阐述了气和血对于女性的重要性，还非常有针对性地教女性朋友通过饮食来调理自己的气血，从而达到健康和美丽的目的，成就女人的大美。 本书共分10章，从女性朋友最关 ... |
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秋冬好进补
『简体书』 作者：刘静贤 编著 出版：化学工业出版社 日期：2015-01-01 秋冬是进补的大好时节，有道是“秋冬进补，来年打虎”，秋冬善于进补，就可以为来年的身体打下坚实的基础，让身体远离疾病，助人体健康长寿。 这是一本指导养生者恰当进补的参考书。全书分别从秋冬进补的意义、进补先要“通”、补益虚弱体质、调养脾胃、秋养肺、冬补肾、补养气血、因人而补、特殊进补法等几方面，为养生 ... |
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