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刘遂谦 主编
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减糖真相
『简体书』 作者：刘遂谦 著 出版：化学工业出版社 日期：2025-06-01 本书全面指导读者科学减糖。在我们的日常饮食中，糖无处不在，它的过量摄入与多种健康问题紧密相关，如肥胖、糖尿病、心脏疾病等。本书从为什么要减糖开始，深入浅出地讲解了糖对人体健康的潜在危害，包括其如何影响我们的身体重量、血糖水平，甚至大脑、情绪和皮肤健康。书中不仅阐述了糖摄入过多的各种负面影响，还详细介绍了糖的分类和识别方 ... |
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一人吃两人补：孕期营养管理自助书
『简体书』 作者：刘遂谦 出版：北京联合出版有限公司 日期：2017-06-01 本书为孕妈妈提供了从备孕、怀孕、分娩到坐月子全过程的营养管理方法和科学指导，是孕妈妈们在家自主进行孕期饮食控制和调理的操作参考书。但本书不是简单的孕期营养菜谱，也不仅仅是孕期营养理论介绍，而是孕期营养管理自助书，帮助孕妈妈们轻松应对孕期营养管理。 ... |
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宝宝喂养7堂课 告别焦虑从食育开始
『简体书』 作者：刘遂谦 著 出版：化学工业出版社 日期：2019-05-01 本书通过七堂课全面解除你的焦虑。*，食育从奶娃抓起，让孩子的成长道路更轻松更有爱；第二，以生长曲线图为指导，每个孩子都是不同的个体，孩子的成长要跟自己的曲线图比较；第三，科学喂养，不管是母乳喂养还是配方奶喂养都要注意喂养质量；第四，辅食添加是决定孩子以后身体健康的基础；第五，正确对待膳食补充剂，宝宝是不是真需要；第六， ... |
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孕产期营养全知道
『简体书』 作者：刘遂谦 出版：中国轻工业出版社 日期：2015-12-01 这是一本贯穿备孕到产后的饮食指导全书，书中对孕10月、产后6周的饮食进行了详细规划，使家人和新妈妈无须为饮食发愁。每月或每周推荐的食材丰富多样，一目了然，孕妈妈或产后新妈妈可以根据自己的喜好选择吃什么。 孕产期饮食与体重、健康息息相关，为了在营养饮食的基础上合理控制体重，本书给出了每道食谱的”不超 ... |
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聪明宝宝营养与食谱小全书（0～3岁）
『简体书』 作者：刘遂谦 主编 出版：华夏出版社 日期：2014-11-01 本书从宝宝吃什么入手，详细而全面地介绍了宝宝成长过程中可能遇到的各种喂养问题以及解决办法。根据宝宝不同成长阶段的营养需要，讲述了0～3宝宝的喂养方法、食物制作以及喂养重点，涵盖了众多关于宝宝喂养方面的知识和最新资讯。 ... |
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