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刘宝琴
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更年期：情绪好不发胖抗衰老
『简体书』 作者：刘宝琴 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2024-09-01 进入了更年期的你是否遇到了以下困境：皮肤衰老、身体发福、记忆力减退、失眠……更年期综合征正在逐渐吞噬你。这本书介绍了进入更年期的女性会发生的一系列变化，按照 “看得见”、“看不见”的顺序出发，涵盖了子宫、卵巢、乳房、大脑、心血管等方面，带你看清更年期身体的不一样。 在这里，首次讨论关于更年期夫妻之 ... |
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子宫卵巢好气色好美到老升级版
『简体书』 作者：刘宝琴 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2025-09-01 本书深入浅出地介绍了子宫与卵巢的保养知识，强调了女性内在健康与外在美丽之间的紧密联系。旨在通过科学的解析与实用的建议，帮助女性读者理解如何维护生殖系统的健康，从而改善气色、延缓衰老。书中不仅提供了日常饮食、运动及生活习惯的调整方法，还融入了中医养生智慧，为追求自然美丽的女性提供了全方位的指导。阅读本 ... |
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祛寒湿补气血 养出女人年轻态
『简体书』 作者：刘宝琴 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2023-10-01 中医认为“寒湿为万病之源” “十病九湿，十病九寒”，而气血为后天之本，女人想要身体健康气色好，就不可不重视祛寒湿、补气血。 本书帮助女性了解身体寒湿重和气血虚的信号，同时阐述了女性多种妇科病以及各个特殊时期的养护方法。在生活中有一些常见的食物可以轻松调理气血，经常按压某些养生穴位也可以起到祛寒湿、 ... |
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