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走跑健身科学指南
『简体书』 作者：刘传勤 著 出版：中国书籍出版社 日期：2013-12-01 不论对于中青年人还是老年人来说，走路和跑步都是绝佳的运动方式，它能够帮助你活得健康，活得长寿。然而走路和跑步也有很多讲究。不科学的走路和跑步方式非但起不到锻炼的作用，反而对人体有害。刘传勤编著的《走跑健身科学指南》就将告诉你科学的走路和跑步方法及需要注意的事项，以便每个人都能针对自己的不同境况，选 ... |
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