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	允许自己做自己2册套装：允许自己做自己+停止内耗（过一个不累的人生） 『简体书』 作者：傻白、若杉 著　　出版：民主与建设出版社　　日期：2023-10-01 《允许自己做自己》 自愈力是当代成年人摆脱精神内耗的良方。时间能渡的，都是愿意自渡的人，当我们陷入负面情绪时，与其百般折磨，不如展开自救。这本书就是一本写给所有人的自救手册。本书为你讲解影响你个人成长、人生幸福的几种能力：情绪力、性格力、原生力、自驱力、行动力、思维力以及热爱力，帮你进行自我疗愈，旨在帮助那些长期陷入 ...	詳情>>	售價：HK$ 120.5

	摆脱精神内耗做自己3册套装：放自己一马 停止内耗 允许自己做自己 『简体书』 作者：若杉、傻白、丛非从 著　　出版：江苏凤凰文艺出版社　　日期：2025-08-01 《放自己一马》 永不霸凌自己，永远跟自己一伙，永远保护自己，永远首先保证自己舒服自在。 有十几年心理咨询经验的专家丛非从结合社会现状，分四章探讨目前人们面临的主要问题，从稳定内核、建立深度而成熟的人际关系、取悦自己、正确与他人相处出发，细致处理人们日常生活中常遇到自责，自卑、讨好、缺爱等问题。 我们人生中会面临着 ...	詳情>>	售價：HK$ 181.1

	允许自己做自己（做一个舒展自在的人！全网600万粉丝心理学博主傻白作品） 『简体书』 作者：傻白 著　　出版：民主与建设出版社　　日期：2023-10-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 63.3

	如何停止内在战争2册套装：走出情绪的死胡同+停止内耗 『简体书』 作者：若杉　　出版：民主与建设出版社　　日期：2024-04-01 《停止内耗》 当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容，并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境，力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。 《走出情绪的死胡同》 人 ...	詳情>>	售價：HK$ 120.5

	停止内耗，掌控自我内心2册套装：停止内耗 为什么你一直在害怕 『简体书』 作者：贾宁、若杉 著　　出版：江苏凤凰文艺出版社　　日期：2025-08-01 《为什么你一直在害怕》 恐惧是人的正常情感反应，这是我们的本能在发出信号，提醒我们可能面临危险或未知的挑战。你可以害怕，但绝不能越想越怕，因为恐惧一旦在脑海中肆意蔓延，就会如同阴影不断扩大，逐渐吞噬我们的勇气与信心，使我们陷入无端的焦虑与自我设限之中。事实上，我们所害怕的事情，其中高达 90% 最终都不会发生。这意味 ...	詳情>>	售價：HK$ 116.4

	求索的浪漫：“灿若星辰浙大人”之科学研究篇3 『简体书』 作者：“灿若星辰浙大人”丛书编委会　　出版：浙江大学出版社　　日期：2024-09-01 气球遇到海水能够全天候发电？“久居兰室而不闻其香”的奥秘究竟是什么？通过仿生软体智能机器鱼，就能成功“打卡”马里亚纳海沟；精准识别水平转移基因，揭秘雄性昆虫的“恋爱”密码……在浩瀚的宇宙里，对新知的求索有无限浪漫，每一次科学的发现都是一记闪耀的花火，都能照亮某一处黯淡的角落。 本书是“灿若星辰浙大人”之科学研究系列的 ...	詳情>>	售價：HK$ 66.7

	扎根的力量：“灿若星辰浙大人”之社会服务篇 『简体书』 作者：“灿若星辰浙大人”丛书编委会　　出版：浙江大学出版社　　日期：2024-10-01 《“灿若星辰浙大人”之扎根大地篇》是本系列第四本，主要围绕浙江大学长期坚守一线、服务人民的教师展开，他们坚持“四个面向”、服务“国之大者”的故事，展示产教的真正融合，培养产业适用的创新人才，同时实现科技成果的高校转移，深刻讲述了浙江大学探索开辟新领域、新赛道，塑造发展新动能、新优势的故事。本书中有为地基“把脉问诊”、一 ...	詳情>>	售價：HK$ 71.5

	论语（文若愚 译注） 『简体书』 作者：文若愚 译注　　出版：民主与建设出版社　　日期：2018-11-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 35.2

	红色少年丛书 长征路上的小战士 若金之波 『简体书』 作者：若金之波　　出版：济南出版社　　日期：2025-06-01 三位小红军跟随红军的队伍长征，借助铜牛的第一人称叙述，从一个侧面追忆了红军长征途中发生的动人故事。最终只有他到达了目的地，其他两位红军都牺牲了。生动感人地展现了战友情。热情讴歌了长征精神，表现了红军战士不畏艰难险阻的坚强信念和不停跋涉的顽强意志。 ...	詳情>>	售價：HK$ 36.2

	心理自救手册2册套装：允许自己做自己+别害怕冲突（做一个舒展自在的人） 『简体书』 作者：傻白、彼得·博格西昂、詹姆斯·林赛 著　　出版：民主与建设出版社　　日期：2023-10-01 《允许自己做自己》 自愈力是当代成年人摆脱精神内耗的良方。时间能渡的，都是愿意自渡的人，当我们陷入负面情绪时，与其百般折磨，不如展开自救。这本书就是一本写给所有人的自救手册。本书为你讲解影响你个人成长、人生幸福的几种能力：情绪力、性格力、原生力、自驱力、行动力、思维力以及热爱力，帮你进行自我疗愈，旨在帮助那些长期陷入 ...	詳情>>	售價：HK$ 126.5

	红色少年丛书 红色小哨兵 若金之波 读红色少年故事 做时代好少年 『简体书』 作者：若金之波　　出版：济南出版社　　日期：2025-06-01 红军来到“我”家乡，分田分地又分粮，播下了革命的种子，留下了战斗的足迹。从小失去父亲的穷孩子桐牛在红军精神的引领下，人生也发生了改变，成为土地革命运动中的一名坚定少年，并成长为一名坚强的红军战士。 小说以浓郁的地方特色语言，生动别致的故事情节，刻画了翻身少年桐牛从认识红军到帮助红军、从积极为苏维埃站岗放哨到主动投身于 ...	詳情>>	售價：HK$ 36.2

	【十三白画集】稳稳拿捏绷不住的情绪（百万粉丝治愈系人气插画师十三白，带你体面“控场”，让绷不住的情绪变成稳得住的内核，闪 『简体书』 作者：十三白 绘著　　出版：新世界出版社　　日期：2025-04-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 85.8

	阅己 做自己的心理顾问 『简体书』 作者：若杉　　出版：人民邮电出版社　　日期：2017-10-01 林清玄讲：人不是向外奔走才是旅行，静静坐着思维也是旅行，凡是探索、追寻、触及那些不可知的情境，不论是风土的，或是心灵的，都是一种旅行。可惜，这种静静坐着思维往往很容易被我们所忽略。所幸，还有人在思索，若杉便是其中之一。 《阅己：做自己的心理顾问》一书中，若杉将自己的思索细细道来，孤独中的探寻，焦虑中的摸索，愤怒中的警醒 ...	詳情>>	售價：HK$ 71.1

	松弛感：不焦虑的人生 『简体书』 作者：杉浦义典　　出版：广东人民出版社　　日期：2025-05-01 做事？必须立刻搞定！ 等结果？一秒都嫌多！ 看到慢悠悠的人？血压直接飙升！ 忙成陀螺，累到散架…… 每天都匆匆忙忙、急躁不安，急躁型人格到底是被什么煽动了情绪呢？如果你—— ■想知道焦虑急躁的心理 ■想知道让心情平静下来的方法 ■想和周围的急躁型人格好好相处 那么就读这本书，轻松告别焦虑，打造松弛人生！ ...	詳情>>	售價：HK$ 65.9

	彭州白 『简体书』 作者：郑兴明 著　　出版：太白文艺出版社　　日期：2025-02-01 《彭州白》是一本以“彭州白”为写作对象的现代诗诗集，从文学的角度挖掘和提炼了彭州白瓷这一文创产品的意蕴。彭州白瓷以宋代磁峰金城窑的历史为文化内涵，将宋代美学与现代审美相结合，实现了传统文化、科技及艺术设计的融合，有器皿、雕塑、雕刻、彩绘等文创产品，被誉为“天府文化新名片”。本书旨在以白瓷文化为支点，推动彭州市传统文化与 ...	詳情>>	售價：HK$ 94.6

	流光 回响 『简体书』 作者：慕白　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-12-01 本书是插画师慕白的首本个人插画作品集。 慕白的画作充满瑰丽的想象和巧妙的留白，仿佛可在其中窥得一段悠悠往事。她擅长用水彩、岩彩、水墨、油画等多种笔触丰富画面的细节，在光影的刻画和色彩的运用方面有着独到的心得。 全书的主体内容可分为两个部分：第一部分包含“溯梦”“人间”“童河”与“牧风”四个篇章，分别收录作者不同主题和风 ...	詳情>>	售價：HK$ 164.8

	萧乾、文洁若夫妇至黄豆米书信 『简体书』 作者：萧乾、文洁若 著 黄豆米 编著　　出版：山东画报出版社　　日期：2023-11-01 1990年，初涉文坛的黄豆米模仿萧乾发表于抗战时期的名篇《血肉筑成滇缅路》创作中篇报告文学《伟哉！滇缅公路》，文章在《边疆文学》发表后，获首届云南文学艺术基金奖三等奖，并于1992年扩写成三十万字的纪实文学《山红谷黑》，黄豆米请萧乾为自己的这部处女作写了序。从此，萧乾夫妇与黄豆米鸿雁来往，到2014年，萧乾与夫人文洁若 ...	詳情>>	售價：HK$ 78.2

	停止自我设限3册套装：为什么你一直在害怕 停止内耗 别害怕冲突 『简体书』 作者：贾宁、若杉、彼得·博格西昂 詹姆斯·林赛 著　　出版：中国友谊出版公司　　日期：2025-08-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 176.9

	四书全译（思履 文若愚 注译） 『简体书』 作者：思履 文若愚 注译　　出版：民主与建设出版社　　日期：2019-11-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 54.8

	AI绘画与修图实战：Photoshop+Firefly从入门到精通 轻松玩转AI绘画与修图实战 木白 『简体书』 作者：木白 编著　　出版：北京大学出版社　　日期：2024-03-01 《AI绘画与修图实战：Photoshop Firefly从入门到精通》内容共13章5个部分，第一部分主要讲解新版Photoshop绘画基础及常用操作，如何创建选区精准选择需要的图像部分，AI绘画智能填充与合成图像的操作；第二部分主要介绍风景照片、人物照片、产品照片和动物照片的快捷修饰方法，AI人工智能调整图像色彩，AI ...	詳情>>	售價：HK$ 102.4

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