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于雅婷, 高海波
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图解五谷杂粮营养速查全书 分类解读50多种谷物 搭配200多道美味食谱 分享制作步骤 详解营养功效 在享受动手乐趣的同时
『简体书』 作者：于雅婷 高海波 编著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2023-06-01 随着人们越来越注重健康养生，五谷杂粮也成为营养学界研究的新课题，这本书就是为了让广大读者们能够更好地了解五谷杂粮的营养价值及养生功效而编写的。本书根据营养学专家的专业指导，严格按照营养学的观点，分别介绍谷物类、豆类、薯类、干果类五谷杂粮的养生功效。全书以图鉴的形式将五谷杂粮的营养价值、养生功效、实用偏方、饮食搭配、挑选 ... |
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图解小疗法大健康一学就会（扫码看视频）
『简体书』 作者：于雅婷，高海波 主编 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2020-06-01 本书前两章主要介绍中医的基础知识和九种安全可靠、疗效明显的中医疗法，第三章教你运用中医疗法解决生活中的常见小病痛，第四章到第十章重点介绍内科、外科、神经系统、妇科、男科、五官科、儿科等各科疾病的中医疗法。本书把图、文、表有机结合起来，向读者展示中医疗法的过程、步骤以及对症取穴等，让读者能够一学就会。 ... |
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小疗法大健康全书
『简体书』 作者：于雅婷 高海波 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2021-03-01 本书遵循中医学的理法方药，选取日常生活中人们容易患上的常见病，对疾病的病因病机、诊断依据、预防、治疗方法进行了系统的论述，还收集了简便易行、疗效明显的中医疗法，教你运用中医疗法解决生活中的常见小病痛。每种病症都选择了简单适用的中医疗法，简单易操作、在家即可进行。本书在对症中医疗法部分不仅清楚地介绍了对症取穴知识，还用图 ... |
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超简单面诊消百病全书
『简体书』 作者：于雅婷 高海波 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2021-03-01 本书汇集了全国多位养生名家，专业、生动、简明、易懂，是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书！书中对面部诊断法做了系统、详尽的介绍，内容分为基础和实践两个部分，基础部分将您带进面诊的氛围中来，教给您了解面诊、学习面诊的入门知识。实践部分以面诊的实际操作手法、具体的诊疗方法呈现出来，方便您在短时间内掌握自我诊 ... |
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超简单手疗消百病全书
『简体书』 作者：高海波，于雅婷 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2021-03-01 本书汇集了全国多位养生名家，专业、生动、简明、易懂，是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书！ 书中介绍了相关的手诊手疗基础知识，内容详尽且通俗易懂，并详细讲解了不同种类的多种常见疾病的手诊及手疗方法，让读者不仅可以学到简便实用的诊病技巧，还可以学到这种疾病的手疗方法。另外，针对每种疾病的治疗，还特别配备了 ... |
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超简单手诊面诊全书套装2册
『简体书』 作者：高海波，于雅婷 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2021-04-01 ... |
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养生米糊豆浆杂粮粥速查全书
『简体书』 作者：高海波 于雅婷 编著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-11-01 本书涵盖了中华传统养生理论与现代医学养生知识，搭配着国人日常的饮食习惯，系统介绍了五谷杂粮与健康养生的关系，以及各种养生米糊、豆浆、杂粮粥的具体制作步骤和营养价值。全书根据常见病症、细分人群、不同季节等对食用杂粮进行分类，介绍了丰富多样的养生米糊、美味豆浆、营养杂粮粥的做法，内容全面、体例清晰。书中并没有高深莫测、枯燥 ... |
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五谷杂粮速查图鉴
『简体书』 作者：于雅婷 高海波编著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-11-01 本书运用通俗易懂的语言，科学、严谨地对63种常见五谷杂粮的营养功效、营养成分、四性五味、养生功效、食用方法、挑选与储存等基本知识进行了详细介绍，旨在让更多的人全面地认识五谷杂粮，并能够深入地了解五谷杂粮对人体健康的益处。另外，一些食疗小偏方，让您在家就能轻松食疗养生，加工成各种各样的美食，在为您带来健康的同时，也让您能 ... |
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图解本草纲目对症药膳+图解五谷杂粮营养速查（全两册）
『简体书』 作者：吴剑坤 于雅婷 编著 于雅婷 高海波 编著 凤凰含章 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2023-06-01 药膳最大的特点是“寓医于食”，既将药物作为食物，又用食物辅以药效，二者相辅相成，既具有很高的营养价值，又能让良药不再苦口，从而达到防病治病、保健强身、延年益寿的作用。本书根据病症进行分类，从不同病症的诱因、症状入手，给出相应的饮食建议和健康提示，并选取常见药材和食材，对症列举了相应的食谱，图文并茂、简单易学。此外，书中 ... |
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图解中医入门轻松就懂 中医专家给你的国医养生枕边书，从中药方剂到辨证诊治，300多幅彩图，图解简单实用。
『简体书』 作者：高海波 孙平 编 著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2025-07-01 本书主要采用图解的形式，全方位地分析中医基础理论，将中医阴阳五行、藏象学说、经络穴位以及中药学、方剂学的知识，用通俗易懂、简单直观的表格和有趣的图画展现出来。即便从来没有接触过中医学的人，通过阅读此书，也能对中医学有所认知， 为自己的健康保驾护航。 ... |
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求医不如求自己自疗全书套装全3册
『简体书』 作者：刘红，于雅婷，高海波 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2021-04-01 ... |
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小疗法大健康全书套装2册
『简体书』 作者：于雅婷，高海波，李海涛 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2021-04-01 ... |
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图解中医入门轻松就懂+图解十二经络调筋术（全两册）
『简体书』 作者：高海波 孙平 编 著 陈飞松 于雅婷 编 著凤凰含 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2023-06-01 本书主要采用图解的形式，全方位地分析中医基础理论，将中医阴阳五行、藏象学说、经络穴位以及中药学、方剂学的知识，用通俗易懂、简单直观的表格和有趣的图画展现出来。即便从来没有接触过中医学的人，通过阅读此书，也能对中医学有所认知， 为自己的健康保驾护航。 中医学认为，人体的很多病症都是由于气血运行不畅造成的，一旦出现气滞血 ... |
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现代中国哲学史中的方法论研究
『简体书』 作者：高海波 出版：清华大学出版社 日期：2021-10-01 方法论意识是现代中国哲学研究当中一个突出的部分。现代中国哲学家都有比较自觉的 方法论意识，值得深入研究。《现代中国哲学史中的方法论研究》详细梳理了胡适、梁漱溟、冯友兰、张岱年四位现代中国哲学家的哲学方法，材料丰富，且以时间顺序考察出各位哲学家方法论的变迁。另外，将这些哲学家 置于相互比较中，凸显其方法论的意义。 《现代 ... |
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常用中药材速查图鉴
『简体书』 作者：高海波 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-03-01 《常用中药材速查图鉴》选取180余种中药材，详细介绍了与之相关的基本知识，并附有精美的手绘插图和实拍图片，能够让读者更清晰、直观地认识这些生活中经常用到的中药材，并且了解它们的特性，在选购的时候才能分辨优劣。同时，书还介绍了这些中药材单方的使用方法和中医古籍流传下来的一些方剂，但于每个人的体质不同，所处的环境各异，并非 ... |
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面向野外环境的六足机器人技术
『简体书』 作者：高海波 出版：高等教育出版社 日期：2022-11-01 在对六足机器人多年理论研究和工程经验积累的基础上，本书密切结合我国载人航天、星球探测、国防军事、复杂环境作业等领域的需求，主要阐述野外环境六足机器人研究中的理论和技术问题。从任务需求分析和总体设计入手，给出了野外复杂环境六足移动系统构型和尺度设计方法，建立了机器人足-地作用力学模型和多物理耦合系统动力学模型，探讨了障碍 ... |
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老年人饮食宜忌全书
『简体书』 作者：于雅婷, 高海波 出版：江苏科学技术出版社 日期：2017-05-01 《老年人饮食宜忌全书》介绍了117种老年人宜吃食物、83种老年人忌吃食物及其危害、23种老年人常见病及其对症药膳等，让老年人吃好每天3顿饭，教老年人掌握不生病的智慧，让老年人吃好吃对不吃错，保养身体，尽享天年。 ... |
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常见病饮食宜忌全书
『简体书』 作者：于雅婷, 高海波 出版：江苏科学技术出版社 日期：2017-05-01 《常见病饮食宜忌全书》从饮食防治常见病的角度出发，介绍了呼吸系统、消化系统、免疫及内分泌系统、泌尿生殖系统、血液及神经系统、妇产科、儿科、骨科、皮肤科和五官科等人体九大系统共70种常见病的饮食调理办法。 ... |
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慢性病饮食宜忌全书
『简体书』 作者：于雅婷, 高海波 出版：江苏科学技术出版社 日期：2017-05-01 对于慢性病患者来说，知道如何对症调养，哪些食物不能吃，对防治疾病和身体健康具有重要意义。《慢性病饮食宜忌全书》针对这些问题，根据每一种慢性病的具体分型，推荐几种对症食疗食谱，并列举出了宜吃、忌吃的食物，为患者进行饮食上的指导。 ... |
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痛风饮食宜忌全书
『简体书』 作者：于雅婷, 高海波 出版：江苏科学技术出版社 日期：2017-05-01 《痛风饮食宜忌全书》以痛风患者饮食宜忌为主题，分为六章，分别从了解痛风、中医防治痛风、痛风患者宜食和忌食的食材、治疗痛风的药材等方面，以文字、图片等多种形式进行阐述，让痛风患者了解病情，并对适宜或慎、禁、忌吃某种食物及其理由一目了然。配以清晰、美观的食材图、药材图、食谱图，增强食物识别度的同时，也能 ... |
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