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	开始跑步吧（初跑者一学就会的快乐跑步指南！从跑步小白到跑步高手，找到运动的快乐！） 『简体书』 作者：中野·詹姆士·修一 著 快读慢活 出品　　出版：天津科学技术出版社　　日期：2024-05-01 在人们越来越重视健康的当下，跑步逐渐成为大家践行健康生活方式的运动选择。 本书是美国运动医学会认定运动生理师写给初跑者的快乐跑步指南。全面讲解科学跑姿、跑步时间、跑程安排、心率自测、跑步装备、跑前后拉伸、防伤措施等内容，有关跑步的知识一应俱全，帮助初跑者实现从健步走、慢跑再到中长距离跑的轻松进阶，达成减脂塑形、增强肌 ...	詳情>>	售價：HK$ 66.7

	学会拉伸：告别僵硬，找回零疼痛的身体 『简体书』 作者：中野·詹姆士·修一， 译者，方晓屿，后浪　　出版：中国友谊出版公司　　日期：2020-07-01 本书是日本知名健身教练、畅销书作者中野詹姆士修一带给读者的拉伸运动指南。每天拉伸几分钟，全身肌肉群均能得到锻炼，缓解紧绷和酸痛，找回身体的灵活本能。 大家都明白拉伸运动对身体有益，可是总是因为疼痛、没有拉伸感、觉得太麻烦就放弃了。我天生身体硬太痛了，不想拉我试过了，可是身体没有变柔软体质就是这样，拉伸不了也没办法，你 ...	詳情>>	售價：HK$ 65.7

	10分钟极简健身：打造轻盈上半身 『简体书』 作者：中野·詹姆士·修一　　出版：江西科学技术出版社　　日期：2018-03-01 内容推荐 驼背、肩膀僵硬和姿势不良有关，而肌肉具有调整姿势、调节肩膀柔软度的作用。因此，肌肉锻炼正是解决驼背和肩膀僵硬的关键。 日本王牌健身教练、福原爱私教教你如何靠饮食、运动改善驼背、肩膀僵硬等问题，并告诉你持之以恒的秘诀，颠覆过去你对姿势改良的观念！帮助你摆脱三分钟热度，锻炼上半身肌肉、打造轻盈的上半身。轻松拥 ...	詳情>>	售價：HK$ 59.6

	10分钟极简健身：打造优美下半身 『简体书』 作者：中野·詹姆士·修一　　出版：江西科学技术出版社　　日期：2018-03-01 想要阻止身体衰老吗？想要重拾青春吗？*有效的方法就是锻炼下半身肌肉。 日本王牌健身教练、福原爱私教带你每天10分钟，练好下半身！书中包括了运动方法、不可不知的健身知识、饮食方面的建议等，教你如何对抗衰老！从全方位的角度引发读者对运动的兴趣，*不是三分钟热度。改良习惯，改善身体，改变你的生活方式，让你变瘦、变美、变年 ...	詳情>>	售價：HK$ 59.6

	10分钟极简健身（全二册） 『简体书』 作者：中野·詹姆士·修一　　出版：江西科学技术出版社　　日期：2018-03-01 驼背、肩膀僵硬和姿势不良有关，而肌肉具有调整姿势、调节肩膀柔软度的作用。因此，肌肉锻炼正是解决驼背和肩膀僵硬的关键。 日本王牌健身教练、福原爱私教教你如何靠饮食、运动改善驼背、肩膀僵硬等问题，并告诉你持之以恒的秘诀，颠覆过去你对姿势改良的观念！帮助你摆脱三分钟热度，锻炼上半身肌肉、打造轻盈的上半身。轻松拥有充满活力 ...	詳情>>	售價：HK$ 119.3

	女子运动术（维持肌肉是更高级的抗衰！变瘦的同时有效增肌，成为更好的自己！） 『简体书』 作者：中野·詹姆士·修一 著 快读慢活出品　　出版：天津科学技术出版社　　日期：2024-03-01 女性步入30岁之后，肌肉会以每年1%的速度持续减少，女性在生活中遇到的各种身心不适都与肌肉力量不足息息相关。因此，维持肌肉才是更高级的抗衰！ 本书是美国运动医学会认定运动生理师写给女性的抗衰运动方案，详细介绍了不去健身房、不依赖器械、在家就能轻松实现的运动方法，在变瘦的同时，拥有紧致好身材。帮助女性培养运动习惯、解决 ...	詳情>>	售價：HK$ 66.7

	后浪插图珍藏版经典名著精选（莫泊桑中短篇小说集+傲慢与偏见+巴黎圣母院+呼啸山庄+红与黑+老人与海+月亮与六便士+卡门+ 『简体书』 作者：雨果后浪　　出版：江苏凤凰文艺出版社　　日期：2025-03-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 1163.8

	马拉松比赛时绝不能做的35件事 『简体书』 作者：[日]中野詹姆士修一　　出版：电子工业出版社　　日期：2017-01-01 本书共5章，根据马拉松赛前、马拉松当日比赛前、比赛中、比赛结束后、以及海外比赛分类，主要介绍了需要注意的事项，包括衣、食、睡眠、动作，等等，还有海外比赛时差调整等，共35个事项，帮助跑者发现自身盲点，更好地完成比赛。 ...	詳情>>	售價：HK$ 52.2

	【傅雷经典译本】后浪插图珍藏版：《老实人》+《卡门》+《高龙巴》+《高老头》+《查第格》+《欧也妮·葛朗台》 『简体书』 作者：伏尔泰 后浪　　出版：江苏凤凰文艺出版社　　日期：2025-02-01 《老实人》 《老实人（插图珍藏版）》1759年于巴黎初次问世便举世轰动，至今广为流传。故事讲述主人公憨第德（Candide，意为老实人）在一个贵族城堡里过着无忧无虑的生活，他与贵族的女儿居内贡互相倾心，同时被他的老师邦葛罗斯灌输乐观主义思想，觉得世界上一切人事物尽善尽美。然而某天，老实人一时冲动亲吻了贵族女儿，恰巧被 ...	詳情>>	售價：HK$ 547.8

	【提高认知经典名著】后浪插图珍藏版：《远大前程》+《巴黎圣母院》+《莎士比亚悲剧集》+《莎士比亚喜剧集》 『简体书』 作者：雨果 后浪　　出版：江苏凤凰文艺出版社　　日期：2025-02-01 《巴黎圣母院》以1482年的法国为背景，以吉普赛姑娘爱斯梅拉达与年轻英俊的卫队长、道貌岸然的副主教以及畸形、丑陋的敲钟人之间的关系为主线，热情呕歌了吉普赛姑娘与敲钟人高尚的品格，深刻鞭挞了卫队长与副主教的虚伪与卑下。小说艺术地再现了法王路易十一统治时期的历史真相，宫廷与教会如何狼狈为奸压迫人民，人民怎样同两股势力斗争。 ...	詳情>>	售價：HK$ 552.2

	【女性如何自在地活】后浪插图珍藏版：《卡门》+《高龙巴》+《傲慢与偏见》+《巴黎圣母院》+《呼啸山庄》 『简体书』 作者：雨果 后浪　　出版：江苏凤凰文艺出版社　　日期：2025-02-01 《卡门（插图珍藏版）》 是法国现实主义作家梅里美的经典小说，也是歌剧《卡门》的原著，曾多次被改编为影视剧等。小说讲述了自由不羁的波西米亚女子卡门的冒险经历。卡门美艳动人、生性率真、敢作敢为，她引诱了士兵唐·育才，致使他被军队开除，又诱使他与自己一同走私犯罪，后来卡门移情别恋，唐·育才与她之间矛盾不断，直到她为此付出了 ...	詳情>>	售價：HK$ 539.0

	梦游者：西方宇宙观念的变迁 『简体书』 作者：[英]阿瑟·库斯勒后浪　　出版：九州出版社　　日期：2024-10-01 《梦游者》讲述了西方宇宙观在几千年的时间里经历了怎样的曲折，最终抵达现代人所熟悉的版本。本书按照时间线分为五个部分，分别是英雄时代、中世纪、哥白尼、开普勒以及伽利略。作者突破了“科学”和“人文”之间的僵化区分，用动人的笔墨展示了宇宙学家们的创造性探索，描绘了17世纪的科学革命如何艰难而戏剧性地摆脱中世纪世界观的桎梏。他 ...	詳情>>	售價：HK$ 140.8

	圆中百知模型：思维卡片 『简体书』 作者：圆中　　出版：电子工业出版社　　日期：2024-07-01 思维模型是提升思维能力的手脚架。本套思维卡片的价值方向在个人成长。提升个人在生活、工作中的认知能力、管理能力和处理问题的能力。卡片遴选了包括营销、经济、心理、工业、管理、医疗、咨询、培训等多个专业领域经典思维以及思维模型。并通过透析思维本质、提炼模型要点，做相应的迁移，用以提示大家，这些思维，存在为己所用的可能。它能让 ...	詳情>>	售價：HK$ 135.7

	圆中百知模型（图文版） 『简体书』 作者：圆中　　出版：电子工业出版社　　日期：2024-12-01 思维模型是提升思维能力的手脚架。它能让你先快速上到一个高度，然后俯视局面，发现思维背后的门道，这比自己摸索、自然成长要快些。本套思维框架旨在提升个人在生活、工作中的认知能力、管理能力和处理问题的能力。卡片遴选了包括营销、经济、心理、工业、管理、医疗、咨询、培训等多个专业领域经典思维以及思维模型。并通过透析思维本质、提炼 ...	詳情>>	售價：HK$ 85.8

	社会创业：理论与实践 第2版 [加拿大]斯晓夫 [中]刘志阳 [中]林嵩 [中]汪忠 『简体书』 作者：[加拿大]斯晓夫 [中]刘志阳 [中]林嵩 [中]汪忠　　出版：机械工业出版社　　日期：2024-06-01 社会创业是推动国家实现包容性与可持续发展的重要且有效的路径。新发展理念下，创业应当强调的是经济创业与社会创业的平衡协调发展，着重解决社会公平公正问题、资源配置合理性问题与最优化问题。本书共 21 章，结合中外社会创业前沿研究理论与实践，立足中国情境，融入社会创业与乡村振兴、社会企业的组织形态与治理、跨界合作与社会创业、 ...	詳情>>	售價：HK$ 90.9

	莫泊桑中短篇小说集（插图珍藏版） 『简体书』 作者：[法]莫泊桑 后浪　　出版：江苏凤凰文艺出版社　　日期：2024-11-01 《莫泊桑中短篇小说集》共收录莫泊桑的中篇、短篇小说共31篇。除了已成为世界名篇的诸多篇目，如《羊脂球》《项链》《我的叔叔于勒》等，本书亦收录了近些年在莫泊桑中译作品中较为少见，却极为重要、极具特点的篇目，如《奥尔拉》《第二十九床》《伊韦特》等。 莫泊桑被誉为“世界短篇小说之王”，与俄国的契诃夫和美国的欧·亨利并称为“ ...	詳情>>	售價：HK$ 118.8

	你天生就会透视 ： 如何在画面中塑造空间 『简体书』 作者：［英］蒂姆·费舍尔后浪　　出版：四川美术出版社　　日期：2024-09-01 准确画出一个场景的关键在于充分理解三维世界，熟练掌握透视的规律。本书不仅讲解了包含一点透视、两点透视和三点透视在内的常规透视规律，还结合具体实例，有针对性地讲解了描绘人物、动物、船舶以及水中倒影等景象时如何运用透视规律，并在书末特别讲解了一些非常规的透视处理规律。本书旨在帮助读者通过各类型实例学透透视规律，读懂生活中的 ...	詳情>>	售價：HK$ 101.2

	在艺术中自我疗愈：六位西方艺术家个性心理解读 西方画家 心理解读 自我疗愈 『简体书』 作者：[中]吴克成　　出版：世界图书出版公司　　日期：2025-08-01 本书以心理咨询师的专业视角，品鉴西方传世画作，透过画作的艺术特点，结合画家的创作人生，剖析这些画作背后的心理秘密，看清这些画家隐藏的创伤、缺陷与困境的成因。 本书共有六章，对应米开朗基罗、马奈、高更、克里姆特、席勒、弗里达六位著名画家。每章皆从对应画家的传世画作入手，通过画作的特点、争议和影响，剖析画家的隐秘心理与性 ...	詳情>>	售價：HK$ 96.8

	物理，这样讲我就懂啦（全8册） 『简体书』 作者：作者：中二所绘者：粉塔　　出版：北京科学技术出版社　　日期：2025-04-01 这是一套由中科院物理所联合知名青年插画师粉塔共同创作的给7-12岁孩子讲解物理知识的科普漫画，共8册，涵盖物质、声、光、热、电磁、力、相对论和量子力学8大主题，兼顾经典物理和前沿科学，100个知识点紧扣新课标教材，用代入感强的生活场景和轻松有趣的故事情节，为孩子讲解生活中的物理现象。来自莫雷星的外星小孩意外来到了地球， ...	詳情>>	售價：HK$ 220.0

	伊莎贝拉（后浪插图经典版） 『简体书』 作者：约翰·济慈 后浪　　出版：江苏凤凰文艺出版社　　日期：2022-12-01 英国诗人约翰·济慈是浪漫主义诗派的杰出代表，被誉为“诗人中的诗人”。他英年早逝（未活到26岁），但在短短7年的诗歌创作生涯中创造了很多充满想象力、气势磅礴、直指人心的作品，使他进入世界上“最伟大诗人的行列”。 在济慈生活的年代，意大利浪漫传奇正在英格兰复兴。《伊莎贝拉》取材于薄伽丘的故事，但济慈在改编成诗歌时并未在情 ...	詳情>>	售價：HK$ 112.7

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