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【美】塔玛·琼斯基 【美】塔瑪·瓊斯基
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让孩子远离焦虑
『简体书』 作者：[美]塔玛·琼斯基 著，吴宛蒙 译 出版：浙江科学技术出版社 日期：2023-10-01 ? 你的孩子特别黏人吗？ ? 你的孩子会为了一件小事哭上半个小时吗？ ? 你的孩子经常不想上学吗？ ? 你的孩子是喜欢小题大做的“表演大师”吗？ 著名焦虑问题治疗专家塔玛·琼斯基针对儿童焦虑问题的实践之作，谈及5大焦虑类型、6大焦虑管理步骤，大量儿童焦虑问题真实案例。通过这本书，家长将会了 ... |
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内在成长：心智成熟的四个思维习惯
『简体书』 作者：【美】塔玛·琼斯基 著，吴书榆 译 出版：北京联合出版公司 日期：2019-01-01 一有事就睡不着怎么办？ 一选择就纠结怎么办？ 工作效率越来越低怎么办？ 总觉得事情会出错怎么办？ 总是畅想以后怎么办？ 常常烦躁无法专注思考怎么办？ 对未来充满迷茫怎么办？ 深陷焦虑情绪后，我们是否会对生活与自我产生不满，渴望进步而无门？一有事就睡不着怎么办？ 一选择就纠结怎么 ... |
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重塑心智：如何变得理性且成熟（内在成长+为什么我们总是在逃避）
『简体书』 作者：【美】塔玛·琼斯基，约瑟夫·布尔戈 著 出版：北京联合出版公司 日期：2019-03-01 《内在成长：心智成熟的四个思维习惯》 一有事就睡不着怎么办？ 一选择就纠结怎么办？ 工作效率越来越低怎么办？ 总觉得事情会出错怎么办？ 总是畅想以后怎么办？ 常常烦躁无法专注思考怎么办？ 对未来充满迷茫怎么办？《内在成长：心智成熟的四个思维习惯》 一有事就睡不着怎么办？ ... |
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世界会抛弃你吗：和不安的自己聊聊未来的路（读懂自己的不安，找
『简体书』 作者：【美】塔玛·琼斯基 出版：江苏文艺出版社 日期：2013-06-01 如果，你总是担心门没锁好、一直被往事折磨、在陌生人面前无法放松、因为工作而失眠，担心自己万一怎样了该怎么办，甚至为根本不可能发生或与己无关的事情而忧心忡忡……那么，这本书就是为你而写的。 本书以心理学视角，讲述不安情绪产生的心理根源和克服的方法，同时，教会我们如何探索自己内心真实的需求，找到最适合 ... |
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让孩子远离焦虑：帮助孩子摆脱不安、害怕与焦虑的心理课（不安世
『简体书』 作者：[美]塔玛 琼斯基[Tamar E. Chansky]著，吴 出版：浙江人民出版社 日期：2014-03-01 你的孩子特别黏人吗？ 你的孩子会为了一件小事哭上半个小时吗？ 你的孩子经常不想上学吗？ 你的孩子是喜欢小题大做的“戏剧女皇”吗？ 童年应该是快乐和无忧无虑的时光，但今天，越来越多的孩子表现出焦虑症状，从尿床、黏人、频繁肚子痛，到做噩梦，甚至拒绝去学校。 著名焦虑问题治疗专家塔玛?琼斯基针对 ... |
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